Чајеви за болове у мишићима

Садржај

• Чај од коморача
• Царкуеја чај
• Чај са еукалиптусом

Чајеви од коморача, маховине и еукалиптуса добре су опције за ублажавање болова у мишићима, јер имају умирујућа, противупална и антиспазмодична својства, помажући мишићу да се опусти.

Бол у мишићима може се десити након прекомерне физичке активности, великог напора или као симптом болести, као што је грип, на пример. Овде наведени чајеви могу се узимати у случају болова у мишићима, али ипак се препоручује одмор како би се боље контролисао овај симптом.

Чај од коморача

Чај од коморача је одличан за болове у мишићима, јер има умирујуће и спазмолитично деловање које помаже мишићу да се опусти.

Састојци

• 5 г коморача;
• 5 г штапића цимета;
• 5 г семена сенфа;
• 1 литар воде.

Режим припреме

Ставите воду да кључа у шерпу. Чим почне да кључа, искључите ватру и оставите са стране. Додајте остале састојке у другу посуду и окрећите врућу воду преко њих, остављајући да одстоји 5 минута. Оставити да се охлади и процедити. Пијте 2 шоље чаја дневно.

Царкуеја чај

Чај од врха је одличан за смањење болности мишића јер има антиинфламаторна, антиреуматична и тонична својства која смањују контракцију мишића и спречавају отицање.

Састојци

• 20 г лишћа грозда;
• 1 литар воде.

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и прокувајте око 5 минута. Затим га пустите да се охлади, процедите и пијте 4 шоље дневно.

Чај са еукалиптусом

Еукалиптус је одлично домаће решење за болове у мишићима, јер је биљка са одличним антиинфламаторним и антиспазмодичним својствима која смањују контракцију мишића, ублажавају бол и смањују оток.

Састојци

• 80 г лишћа еукалиптуса;
• 1 литар воде.

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и прокувајте 10 минута. Затим га пустите да се охлади и процедите. Два пута дневно правите локалне купке са чајем. Још један добар савет је да скувано лишће ставите на стерилну газу и ставите на мишић. Такође знате и друге природне опције за ублажавање болова у мишићима.