7 чајева за побољшање варења и борбу против цревних гасова

Садржај

• 1. Болдо чај
• 2. Чај од коморача
• 3. Чај од менте
• 4. Чај од мајчине душице
• 5. Чај од мацеле
• 6. Зелени чај
• 7. Биљни чај
• Када ићи код лекара

Испијање чаја са умирујућим и дигестивним својствима, попут боровнице, коморача, менте и мацеле, добро је домаће решење за борбу против гасова, лошу варење, што узрокује осећај отечености стомака, често подригивање, па чак и главобољу.

Ове чајеве треба припремити непосредно пре него што се унесу, тако да имају најбржи ефекат и не смеју се засладити јер шећер и мед могу ферментирати и ометати варење.

1. Болдо чај

Болдо чај је одличан начин за ублажавање лоше пробаве након веома обилних или масних оброка, јер је Болдо лековита биљка која стимулише јетру да метаболизује масти, чинећи је мањом и лакшом за варење, ублажавајући симптоме лошег варења.

Састојци

• 10 г листова боровнице
• 500 мл кључале воде

Режим припреме

Ставите листове Болдо у врелу воду на око 10 минута, а затим процедите. Пијте када се појаве симптоми или 10 минута након оброка како бисте избегли појаву симптома током кризе.

2. Чај од коморача

Коморач је биљка која има својства која стимулишу производњу цревних течности и, према томе, способна је да стимулише процес варења, ублажавајући на пример симптоме тапацирунга желуца, болове у желуцу или често подригивање.

Састојци

• 1 кашика коморача
• 1 шоља кључале воде

Режим припреме

Ставите кашику коморача у шољу кључале воде, оставите да одстоји 10 минута и пијте после јела када се појаве симптоми лоше пробаве.

3. Чај од менте

Чај од менте има дигестивно и антиспазмодично дејство способно да уравнотежи процес варења и ублажи цревне грчеве који такође могу да изазову болове у стомаку због накупљања цревних гасова или у случају иритабилног црева.

Састојци

• 1 кашика листова пеперминта
• 100 мл кључале воде

Режим припреме

Ставите листове папрене метвице у врелу воду на 10 минута, а затим процедите смешу. Пијте пре оброка и 10 минута након, како бисте спречили или ублажили симптоме.

Побољшања у варењу обично се примећују првог дана након узимања ових чајева, али ако се после 3 дана свакодневног пијења једног од ових чајева варење не побољша, потребно је консултовати гастроентеролога да провери да ли постоји неки проблем у пробави систем.

4. Чај од мајчине душице

Добар чај за лошу пробаву је мајчина душица са грошом. Овај кућни лек за лошу пробаву је ефикасан јер ове лековите биљке имају својства која помажу у варењу хране, постижући у кратком времену одличне резултате.

Састојци

• 1 шоља кључале воде
• 1 кашичица тимијана
• 1 кашичица пеннироиала
• 1/2 кашичице меда

Режим припреме

Додајте у шољу кључале воде мајчину душицу и пеннироиал и оставите да одстоји око 3 до 5 минута. Затим процедите и засладите медом. Пијте 1 шољу овог чаја кад год су присутни симптоми лошег варења.

5. Чај од мацеле

Одличан кућни третман за лошу пробаву је свакодневно пијење чаја од мацеле јер има умирујућа и пробавна својства која су ефикасна у борби против лошег варења.

Састојци

• 10 г цветова мацеле
• 1 кашика коморача
• 1 шоља кључале воде

Режим припреме

Да бисте припремили овај кућни лек, само додајте цветове мацеле у кључалу воду, покријте и оставите да одстоји 5 минута. Филтрирајте и пијте даље, без заслађивања, јер шећер може оштетити варење. За лечење препоручује се узимање овог чаја 3 до 4 пута дневно.

6. Зелени чај

Зелени чај са ментом одлично је домаће решење за помоћ пробави јер стимулише производњу желучаних киселина и одлична је опција за кућни лек за оне који се осећају ситима и пате од честог подригивања.

Састојци

• 1 кашичица сувог лишћа нане
• 1 шоља кључале воде
• 1 кашичица листова зеленог чаја

Режим припреме

Додајте листове нане и зелени чај у шољу са кључалом водом, покријте и оставите да одстоји око 5 минута. Филтрирајте и пијте даље, без заслађивања, јер шећер отежава варење.

Још један добар савет за борбу против лоше пробаве је јести воће попут јабуке или крушке и пити мале гутљаје воде.

7. Биљни чај

Добар чај за побољшање варења је чај од коморача са светим трном и болдом, јер имају својства која помажу у варењу хране и чишћењу јетре, брзо ступајући на снагу.

Састојци

• 1 литар воде
• 10 г листова боровнице
• 10 г светих листова трња
• 10 г семена коморача

Режим припреме

Да би чај прокључао воду, склоните је са ватре, а затим додајте зачинско биље и пустите да почива поклопљено док не престане да испарава. Пијте 1 шољу овог чаја 4 пута дневно.

Поред пијења овог чаја, важно је знати како добро комбинирати храну, јер је конзумација хране богате влакнима и хране богате мастима у истом оброку један од главних узрока лоше пробаве. Добар савет је када једете „тежак“ оброк, као што је феијоада или роштиљ, на пример, поједите малу количину хране, а за десерт више волите воће уместо слатког.

Када ићи код лекара

Препоручује се консултација са гастроентерологом кад год су болови веома јаки, треба више од 3 дана да прођу или ако имате друге симптоме попут грознице и упорног повраћања.

Остали кућни лекови за лошу пробаву у:

• Домаћи лек за лошу пробаву

• Природни лек за лошу пробаву