Izbliza sa AnnaLynne McCord

Садржај

• Pregled za

Možda mislite da je svaka mlada glumica u Los Anđelesu na religioznoj dijeti i radi 24/7 da bi ostala vitka i spremna za kameru. Али то није увек случај- и ми смо изабрали 90210 звезда АннаЛинне МцЦорд биће на насловној страни наших најсекси тела у холивудском издању да то докаже! Pristup južnjačke devojke u ishrani i vežbanju je u suprotnosti sa onim što smo uvek čuli o tome kako slavne ličnosti dobijaju svoje uglađene, izvajane oblike. AnnaLynne, 22, pokazuje da kada je u pitanju zdrav život, razum plus pametan jednako seksi!

Slušajte svoje telo

Одрастајући у Џорџији, АннаЛинне је била окружена висококалоричном храном. "Све је у вези са маслацем, шећером, прженим и прженим у дубоком уљу", каже она лагано. Упркос примамљивим посластицама, цео живот је сачувала витку фигуру, захваљујући, каже, својој мами. Pre deset godina, njena majka je izgubila 45 kilograma pomoću strategija koje je preuzela Прехрамбена дијета. "Аутор је проучавао навике мршавих људи и открио да кад заврше са јелом, замотају остатке хране уместо да доврше све што су послужили", каже АннаЛинне. Пратећи неколико основних смерница-као што је одбацивање тањира кад сте сити и умерено дозвољавање мрља-њена мајка је постала много спремнија и инспирисала своје три ћерке да „размишљају танко“ у том процесу.

Кувајте кад можете

Због свог лудо заузетог распореда-већина дана је на снимању у 6 сати ујутро, а понекад и не у кревету до 1 или 2 следећег јутра-доручак је једини оброк који АннаЛинне једе у уобичајено време. Обично има сендвич са јајима или француски тост-или обоје ако је заиста гладна. Обично пасе остатак дана, узимајући за ручак сендвич са ћуретином и шунком, шаку трака црвене и зелене паприке са преливом за ранч или житарице за ужину, а супу од поврћа плус рибу или пилетину за вечеру.

Кад не ради до ситних сати, АннаЛинне воли да спрема здрава, домаћа јела, а специјалитет јој је пилетина од цитруса. Ona počinje tako što marinira pileća prsa u soku od limuna i limete, a zatim ih prži na maslinovom ulju i još soka od citrusa. Ona ubacuje puno svežeg seckanog bilja, poput ruzmarina, žalfije i timijana, i polako prži piletinu dok ne bude gotova. Она то спаја са прилогом свежег спанаћа пирјаног у маслиновом уљу и белим луком на врху фетућина. "Волим овај оброк јер је једноставан и готов за 30 минута", каже она.

Наравно, није увек савршена када је у питању њен избор хране: Опседнута је мексичким пиззама Тацо Белл, али придржавајући се мајчиног правила умерености, препушта се само једном или два пута недељно. И недавно је открила зашто их толико воли. „Мама ми је рекла да је појела по један сваки дан кад је била трудна са мном“, каже она смејући се. „Kažem: „Mama, ti si razlog zašto sam potpuno zavisnik od Taco Bell-a!“

Зноји се са пријатељем

Отворите било који славни таблоид и вероватно ћете видети фотографије АннаЛинне како трчи по плажи са својим девојкама. „С обзиром на моје непредвидиво радно време, ретко имам времена за вежбање и zabavite se, tako da je moja ideja dobrog treninga da ih pomešam oboje", kaže ona. "Volim da budem na otvorenom, igram tenis na plaži, trčim po pesku ili da šetam od tri sata sa svojom najboljom devojkom, Mieko "Три сата?" Да, идемо до кањона Рунион или на неку другу планинарску стазу и само ходамо и причамо сатима ", каже она." То је наше време један на један.

Размишљајте изван теретане

„Kada sam se prvi put preselila u L.A., nisam imala mnogo novca da se učlanim u teretanu ili pohađam časove, pa sam improvizovala“, kaže Ana Lin, koja још увек nema članstvo u teretani. "Моја сестра и ја смо отишле у библиотеку и прегледале њихову ДВД колекцију и откриле Неену и Веену, ове египатске близанке које имају читав низ рутина за трбушни плес. Све смо их извеле." Не само да је то потпуна вежба, каже АннаЛинне, трбушни плес има и позитивну страну: „Када тресете свој плен“, каже она, „не можете а да се не осећате лепо и секси“.

Одвојите време да вратите

Померите се преко Ангелине, јер се АннаЛинне бори за титулу највреднијег филантропа у Холивуду! Više od dve godine je bila ambasador dobre volje za Blind Project, organizaciju koja se bori protiv trgovine ljudima u jugoistočnoj Aziji. Помогла је и обнову кућа за расељене породице у Нев Орлеансу са пројектом Ст. Бернард, а непосредно пре земљотреса донела је залихе и поклоне сирочади на Хаитију.

„Morate pronaći nešto oko čega ste strastveni, tako da nije pitanje 'Mogu li pomoći?' али "не могу да не помогнем", каже АннаЛинне, која такође подржава спашавање животиња. Ona je tako posvećena, kaže, da je njena novogodišnja odluka bila da „osnaži i izazove moje prijatelje da rade za dobrotvorne organizacije koje im se obraćaju, jer je to tako nagrađujuće. Za mene uspeh nije sve u plaćama ili naslovnicama časopisa. Radi se o pronalaženju зашто сам овде и откривам своју већу сврху у животу. "

Pregled za