Од пабова до мазива: 8 начина да усрећите своју вагину

Садржај

• 1. Не притајите
• 2. Чувајте локве
• 3. Проверите састојке мазива
• 4. Користите сексуалне играчке сигурне за тело
• 5. Вежбајте сигурнији секс
• 6. Пее после секса

Чини се да сви данас причају о вагинама, од славних и колумниста о трачевима, писаца и љубитеља граматике и свих између њих. Све је теже просијати кроз досије и не имати вагину. Као сексуални педагог, за мене је једна ствар Језик. Изненадили бисте се колико људи - било ког пола - користе термине „вулва“ и „вагина“ наизменично. Двије су врло различите ствари и исплати се знати разлику.

Дакле, пре него што пређемо у навике, разјаснимо неколико чињеница.

Шта је вагина?

Вагина је позната и као порођајни канал за оне који рађају децу. Вагина се повезује са грлићем материце, а кроз то и матерницом.

Јајници који се налазе са обе стране материце ослобађају јајашце код плодних људи. Та јајашца путују јајоводима до материце, где се у зачећу сусрећу са спермом за оплодњу и имплантат дуж стијенке материце.

Када се оплодња не догоди, долази и до менструације. Док се јаје не ослободи, матерница сакупља додатну облогу како би обезбедила што гостољубивије окружење за оплођено јаје. Међутим, када јаје није оплођено, ова облога мора негде отићи. Тако излази из тела током менструације док менопауза или било који број фактора не утичу на менструацију.

Шта је вулва?

Вулва је спољашњи део женских гениталија - део који можете да видите. Састоји се од монс пубис, клиториса, уретре, лабиа мајора и лабиа минора. Лабиа мајора је спољни прегиб гениталија, док је лабиа минора унутрашњи набор. Ови делови помажу у заштити клиториса, који је изузетно осетљив - чак и више од главе пениса. И попут главе пениса, клиторис може бити главни центар за ужитак! У ствари, многим људима с вагинама потребна је стимулација клиториса до оргазма.

Сада када смо сређивали забавне чињенице анатомије, истражимо неке навике здравља вагине. Ево осам ствари које морате имати на уму ако сте поносни власник вагине.

1. Не притајите

Мрзим да вам то покварим јер ћете можда уживати у мирису „летње свеже“, али туширање је заправо штетно за вагину. Па, како га одржавати чистим?

Срећом, вагине су невероватни органи. Они не само да помажу уносити живот у овај свет (као да то није довољно), већ раде и сјајан посао одржавајући се чистим. То постижу тако што сами уравнотежују здраве бактерије и ниво пХ. Није потребна патка.

Удубљивање заправо елиминише неке од тих здравих бактерија, што мења пХ и чини вас подложнијима инфекцијама.

Али шта мислите о мирису летње свеже, питате? Гениталије сваке особе различито миришу и постоје природни начини да утичете на ваш лични мирис, укључујући промену онога што једете. Ствари попут ананаса могу учинити да вагини буду укуснији или мирис слађи, док шпароге могу имати супротан ефекат.

Пробајте ово: Ако и даље желите очистити вагину и вулву, обавезно користите производе без мириса и оперите само усне мајоре. Ребалансирајте личне марамице за влажење и чишћење Гоод Цлеан Лове одличан су начин за уклањање сувишног зноја или осећај мало чишћења без утицаја на природни пХ ваше вагине. Имају и хидратантно прање које је одлично за та лична места.

2. Чувајте локве

У реду је направити мало подрезивања или уклањања длака дуж линије купаћих костима. Нико не каже да треба бити непристојан - иако треба да се љуљаш како год желиш! - али молим вас, чувајте длаке на стидној страни.

Пубичне длаке служе у многе сврхе. Штити вашу доњу степеницу од додатних бактерија, а елиминише и проблеме повезане са трењем и знојењем. Мање уклањања длачица такође значи и мање сврбежа јер длака расте назад, мање сечења и стругања и мање урасталих длачица.

Пробајте ово: Ако морате бријати или обликовати косу на стидницима, покушајте да користите природне гелове и бреме за бријање. Сликуид има сјајну линију хипоалергених и веганских крема за бријање које су фантастичне за подрезивање доле.

3. Проверите састојке мазива

Подмазивање је невероватно. Може да подигне секс на нови ниво за све који су укључени. Ипак, постоје неки састојци који нису баш здрави за ваше тело.

Глицерин је, с једне стране, повезан са шећером. Иако делује сјајно у одржавању влажности, он такође може допринети расту бактерија у вагини. Нафтни производи такође нису присутни јер могу уништити природни ниво вагине у вагини. Остале ствари које бисте можда желели да избегнете укључују:

• парабени
• мириси
• укуса
• неприродна уља
• боје

Пробајте ово: Уберлубе је фантастично лично мазиво које се може користити и за масажу. Направљен је од силикона и одржава сјајан свиленкаст и гладак осећај током игре. Можда ће вам се допасти и готово голо мазиво Гоод Цлеан Лове, које је органско, веганско и без парабена и глицерина. Такође невероватно мирише.

4. Користите сексуалне играчке сигурне за тело

Да ли се питате како дјелују неке играчке? Ниси сам. А испоставило се да нису све играчке за секс безбедне ни за шта, већ заузимају простор у фиоци.

Играчке направљене од одређених материјала су, генерално гледано, сигурне. Ови укључују:

• дрво
• силикон
• нерђајући челик
• стакло
• керамика
• камен
• врста пластике која се зове АБС

Уз то, то морају бити чисти и медицински материјали, или чак и прехрамбени материјали, а не мешавине.

Ако желите да сазнате више, препоручујем да посетите Дангероус Лили ради информација о играчкама безбедним за тело, опасним играчкама и још много тога.

Пробајте ово: Генерално, желите да избегнете куповину сексуалних играчака путем интернета. Тешко је открити од чега су направљене ове играчке и осигурати да нису раније коришћене. Ипак, има пуно сјајних организација које се могу купити.

На пример, Вибрант је једна од мојих најдражих продавница. Њихове играчке не само да су сигурне за тело, већ и сав свој приход донирају за планирано родитељство Стјеновитих планина. Они невероватно брзо одговарају и на сва ваша питања путем веб странице или друштвених медија. Друга сјајна компанија је Фун Фацтори. Израђују разне играчке, укључујући и многе које се пуне путем УСБ-а, тако да су ове играчке невероватно доступне и еколошки.

5. Вежбајте сигурнији секс

Једна од најбољих и најлакших ствари које можете учинити за вагинално здравље је вежбање сигурнијег секса. Ево неколико савета за безбедност:

1. Користите заштиту. То би могао бити кондом, зубна брана или рукавице. То није ракетна наука, а већ знате да би требало, па то само учините.
2. Редовно се тестирајте на сексуално преносиве инфекције (СПИ). Требали бисте бити тестирани након што било који партнер с којим размијените гениталне течности.
3. Пазите на редослед ваших сексуалних чинова. Прелазак са играња гузице на вагиналну игру може повећати вероватноћу да ћете добити инфекцију, попут оне болне инфекције мокраћног тракта (УТИ). Ако је ваша ствар анална, обавезно то учините након вагиналног секса, а не пре.
4. Обавезно проверите састојке кондома. Постоји тона марки које се праве од спермицида. Спермициди нису баш здрави за вагину, јер такође могу убити добре бактерије. Користите друге облике контроле рађања ако су доступни за стварање срећније, здравије вагине.

Пробајте ово: ФЦ2 вагинални кондом је одлична опција. Будући да није латекс, може се користити без обзира на то које мазиво изаберете, иако долази претходно подмазано производом на бази силикона. Животни стил прави одличан мушки кондом од нелатекса. И на крају, Глиде има широку палету ароматизираних кондома и зубних брана за орални секс, као и велики избор кондома за продорно деловање.

6. Пее после секса

Пецкање након секса може вам помоћи да смањите вероватноћу настанка УТИ. Осим тога, помаже вам да уђете у неко дискретно време чишћења.

Прозрачна одећа и тканине усрећују вагине. Памучно доње рубље је одлично. Има својства влажења влаге за ограничавање количине влажности која може подстаћи раст бактерија. Брза измена влажне одеће такође може помоћи у ограничавању проблема. Без обзира на врсту доњег веша која вам се допада, само се свакодневно мењајте.

Пробајте ово: Знам да није увек лако наћи памучно доње веш. Торрид има различите стилове у мешавини памучног спандекса који и даље изгледају слатко док штите вагину. Торрид такође ради од традиционалне величине 10 до величине 30, што значи да има одличан избор за људе који не могу увек да пронађу оно што друго траже.

Без лажи, спавање голо не може бити здраво за вашу вагину. Без обзира на то што доње рубље носите током дана, ношење без њих преко ноћи може помоћи вашој вагини да дише. Предности ту ипак не престају. Нека истраживања сугерирају да хладније температуре могу бити одличне за ваше здравље. Једноставан начин хлађења? Остани гола. Осим тога, једном када будете голи, можда ћете се изненадити колико то може бити невероватно ослобађање и оснаживање!

Кирстен Сцхултз писац је из Висцонсина који оспорава сексуалне и родне норме. Својим радом као активиста за хроничну болест и инвалидитет, стекла је репутацију уклањања баријера, а притом свјесно узрокује конструктивне проблеме. Кирстен је недавно основана Хронични секс, који отворено говори о томе како болест и инвалидитет утичу на наше односе са нама самима и другима, укључујући - погодили сте - секс!