Уобичајене модне повреде

Садржај

• Pregled za

Не морате жртвовати удобност за стил. Pogledajte ove aktuelne modne trendove i saznajte kako da izbegnete njihove nadolazeće povrede.

Високе потпетице

Високе штикле чине да изгледамо секси, али могу нанијети и велику штету. Lako možete uganuti skočni zglob ili razviti bol u peti i plantarni fasciitis. "Често видимо бол у пети при преласку са високих потпетица на равне, али то можете избећи тако што ћете радити вежбе истезања након ношења пете", каже др Оливер Зонг, подиатрист из Њујорка. Такође препоручује ограничење висине пете на 2-3 инча и куповину ципела са гуменим ђоном или јастучићима у подножју стопала.

Оверсизед Пурсес

Огромне торбице су веома популарне јер у њих може да се стави бескрајна количина ствари. Но, ношење око тешке торбе може довести до неравнотеже држања и других тегоба повезаних с леђима. Ono što nosite u torbici i kako to nosite čini svu razliku. Evo kratkog pogleda na neke aktuelne modne trendove.

Велики Царри-Алл

„Velika torba prebačena preko jednog ramena predstavlja problem sa vratom u nastajanju“, kaže dr Endrju Blek, kiropraktičar iz Njujorka. Да бисте се борили против овога, морате стално мењати рамена и тражити торбе са подесивим каишевима. "Подесиви ремен је одличан јер га можете носити на рамену или по целом телу. На овај начин ћете користити различите мишиће и смањити могућност болова од прекомерне употребе", додаје Блацк.

Мала торба (носи се до лакта)

Још један уобичајен тренд је да торбицу држите уз лакат. Ово може изазвати велико напрезање подлактице. Према доктору Блеку, можете погоршати тендонитис лакта, који може постати веома озбиљан ако се не реши. Isključite držanje torbe na ovaj način.

Мессенгер Баг

Торба инспирисана поштаром огроман је јесењи тренд и, на срећу, боља опција. Dobro dizajniran jedan drži težinu blizu vašeg tela i sprečava vas da neravnomerno podignete ramena.

Дангли Еаррингс

Ношење тешких наушница може оштетити ушне шкољке и у неким случајевима довести до суза и операције. "Било која висећа наушница која се спушта на ушну шкољку-посебно ако је искриви или продужи-претешка је за употребу", каже др Рицхард Цхаффоо, МД, ФАЦС, ФИЦС. Ako vaša probušena rupa počne da visi, postoje hirurške procedure za popravku, ali to bi trebalo da bude poslednje rešenje. Немојте потпуно отписивати висеће наушнице, већ их ограничите на сат или два, све док вам не наносе бол.

Pregled za