Како ублажити менструалну мигрену

Садржај

• Како ублажити мигрену
• Који су лекови за мигрену
• Природне могућности лечења

Менструална мигрена је јака главобоља, обично интензивна и пулсирајућа, која може бити праћена мучнином, повраћањем, осетљивошћу на светлост или звук, видом светлих тачака или замагљеним видом и обично се дешава између 2 дана пре и 3 дана након менструације.

Ова врста мигрене је узрокована падом концентрације хормона естрогена који се обично јавља непосредно пре менструалног периода и који узрокује хемијску неравнотежу у мозгу, изазивајући бол. Поред мигрене, ова хормонална промена узрокује и друге симптоме као што су задржавање течности, раздражљивост, бол у дојкама или грчеви у стомаку, на пример, типичне промене у периоду ПМС-а. Разумети главне симптоме ПМС-а и како их ублажити.

Како ублажити мигрену

Неки добри савети за борбу против менструалних мигрена су:

1. Узмите било који лек против болова, као што је аналгетик, антиинфламаторно средство или триптан;
2. Одмор;
3. Избегавајте светла места;
4. Смањити темпо рада;
5. Полако дише;
6. Једите правилно, дајући предност воћу и поврћу.

Поред тога, препоручује се ублажавање стреса и анксиозности активностима попут ходања, медитације или бављења хобијима, јер је стрес један од главних узрока мигрене код жена.

Који су лекови за мигрену

Главне могућности лечења мигрене укључују лекове против болова или антиинфламаторне лекове, као што су, на пример, парацетамол, ААС, диклофенак или кетопрофен, посебно у блажим случајевима.

У најтежим случајевима препоручује се употреба специфичних лекова за мигрену, који делују на церебралне крвне судове са бржим и ефикаснијим дејством као што су, на пример, изометептен, Ерготамин, Суматриптан, Наратриптан или Золмитриптан, који могу постојати у облику таблете, али постоје и ињекције или назалне опције за бржи ефекат.

Поред тога, када се мигрена понавља и нарушава свакодневни живот жене, могуће је обавити превентивни третман, вођен неурологом, који укључује употребу лекова као што су противупална средства, триптани или замена естрогена неколико дана пре менструације или континуирано употреба Амитриптилина, на пример. Погледајте више о главним опцијама лечења против мигрене.

Природне могућности лечења

Природни третман мигрене подразумева употребу природних супстанци са умирујућим и заштитним својствима за нервни систем, као што су чајеви од семена сунцокрета, донг куаи, камилица са поморанџом или прављење компреса од лаванде.

Поред тога, препоручује се дијета богата омега 3 и антиоксидантима као што су риба, ђумбир и маракуја, који помажу у спречавању појаве главобоље и уклањају подстицајну храну, попут кафе.

Чај од ђумбира добра је опција за борбу против мигрене, јер има аналгетичко и противупално дејство које помаже у смањењу болова:

Састојци

• 1 цм корена ђумбира
• 1/2 шоље кључале воде

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу и прокувајте 10 минута. Сачекајте да се охлади, процедите и пијте после. Погледајте још опција кућног лечења мигрене.

Погледајте и друге природне лекове против болова у следећем видеу: