Да ли вас ваш однос чини дебелим?

Садржај

• Pregled za

Prošla istraživanja su možda otkrila da stara poslovica 'srećna žena, srećan život' važi, ali svadbeni jadi mogu vam uništiti struk, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Клиничка психолошка наука.

Istraživači sa Državnog univerziteta u Ohaju i Univerziteta Delaver otkrili su da nesrećni brak utiče na sposobnost tela svakog supružnika da reguliše apetit i donosi zdrav izbor ishrane – u suštini potvrđujući ono što ste već znali o emocionalnoj ishrani.

Istraživači su regrutovali 43 para koji su bili u braku najmanje tri godine da učestvuju u dve devetosatne sesije na kojima je od njih zatraženo da reše konflikt u njihovoj vezi (zvuči kao trening savetovanja za par!). Ove sesije su snimljene video snimkom, a istraživački tim ih je kasnije dekodirao zbog znakova neprijateljstva, konfliktne komunikacije i opšteg neslaganja.

Nakon analize krvnih testova učesnika, istraživači su otkrili da su neprijateljski argumenti doveli do toga da oba supružnika imaju viši nivo grelina, hormona gladi, ali ne i leptina, hormona sitosti koji nam govori da smo siti. Такође су открили да су борбени парови донијели лошији избор хране од оних у браковима са мање проблема. (Pogledajte ova 4 načina da nadmudrite hormone gladi.)

Treba napomenuti da iako su ovi nalazi bili istiniti za one koji se smatraju prosečnom ili prekomernom težinom, bračni stres nije imao uticaja na nivoe grelina kod gojaznih učesnika (sa BMI od 30 ili više). То је у складу са истраживањем које сугерише да хормони релевантни за апетит, грелин и лептин, могу имати различите ефекте на људе са већим у односу на нижи БМИ, истичу аутори студије.

Наравно, када је у питању срећан брак, то је друга прича. Jaka veza može imati neke prilično velike zdravstvene prednosti, uključujući smanjeni rizik od srčanih bolesti i demencije - da ne spominjemo ovih 9 zdravstvenih prednosti ljubavi. И иако је наравно да је неки брачни стрес неизбјежан, можда ће вам ово најновије истраживање помоћи да се сјетите да посегнете за здравијом ужином која ће задовољити ваше хормоне глади након ваше сљедеће борбе, умјесто да тражите утјеху у кригли Бена и Јеррија.

Pregled za