Шта јести да бисте умањили нежељене ефекте хемотерапије

Садржај

• 1. Сува уста
• 2. повраћање
• 3. Пролив
• 4. Затвор
• 5. Анемија
• 6. Губитак косе

Током лечења карцинома могу се јавити тегобе попут сувих уста, повраћања, дијареје и губитка косе, али постоје неке стратегије које се могу усвојити за ублажавање ових тегоба једењем.

Дијета за ове пацијенте треба да садржи хранљиву храну попут воћа, поврћа, меса, рибе, јаја, семена и интегралних житарица, дајући предност органској храни. Међутим, у неким случајевима је потребно допунити како би се осигурало да пацијент добије све хранљиве састојке који су му потребни, а савет и праћење нутриционисте или лекара су важни.

Храна може помоћи у ублажавању нежељених ефеката хемотерапије, са специфичним препорукама за сваки нежељени ефекат који је особа осетила:

1. Сува уста

Да бисте избегли сувоћу уста због хемотерапијских сесија, препоручује се пити мале гутљаје воде неколико пута дневно и избегавати конзумацију слатких пића, као што су безалкохолна пића, на пример.

Такође можете користити стратегије као што су стављање малих коцкица леда у уста, направљених од воде или природног воћног сока, и једење хране која се раствара у устима, попут желатине, и која је богата водом, попут лубенице, поморанџи и поврћа , на пример. Погледајте листу хране богате водом.

2. повраћање

Да бисте избегли повраћање, треба да једете и пијете у малим количинама, уз избегавање врло вруће хране, јер подстичу рефлекс повраћања. Идеално је јести пре или сачекати најмање 1 сат након хемотерапије, а не треба пити течност са храном нити лећи одмах након оброка.

Такође треба избегавати храну врло јаког мириса или храну врло зачињену и тешко сварљиву, попут бибера, пржене хране и црвеног меса, тако да не изазивају мучнину и не изазивају потребу за повраћањем.

3. Пролив

Да би контролисао дијареју, пацијент треба да једе храну која се лако свари и има мало влакана, као што су кувани пиринач и тестенине, поврће пире, кувано или печено воће, воћни компот, пиринчана или кукурузна каша, бели хлеб и обични крекери. Неопходно је избегавати масну храну попут црвеног меса и пржене хране, сировог поврћа и целокупне хране, јер влакна у овој храни убрзавају цревни транзит и фаворизују дијареју.

4. Затвор

За разлику од дијареје, за лечење констипације, требало би да повећате потрошњу влакана и целокупне хране, као што су ланено семе, јечам, цхиа, цела зрна, хлеб, пиринач и целе тестенине, воће и поврће, посебно сирове салате.

Уз унос влакана, веома је важно пити пуно воде, јер ће комбинација влакна и вода помоћи убрзавању цревног транзита. Уз храну, вежбање физичких вежби, чак и ако се ради само о истезању или лаганим шетњама, такође помаже у контроли затвора.

5. Анемија

За лечење анемије треба јести храну богату гвожђем и фолном киселином, попут меса, јетре, пасуља и тамнозеленог поврћа. Када конзумирате ову храну, треба јести и агруме, попут наранџе и ананаса, јер фаворизују апсорпцију гвожђа у цревима. Знајте шта јести против анемије.

6. Губитак косе

Губитак косе је један од најчешћих нежељених ефеката хемотерапије и може директно утицати на самопоштовање жена и мушкараца. Међутим, губитак косе могуће је контролисати једући пиринач, пасуљ, сочиво, соју, јабуков сирћет, рузмарин, морске плодове и млеко и млечне производе. Ова храна је богата протеинима и минералима који помажу у јачању косе, као и у повећању циркулације крви у кожи главе, што помаже у неги косе и спречавању њеног губитка. Погледајте неке рецепте за спречавање губитка косе.

Такође погледајте следећи видео и погледајте ове и друге савете о томе како ублажити симптоме хемотерапије: