7 природних начина за ублажавање синуситиса

Садржај

• 1. Влажите ваздух
• 2. Користите физиолошки раствор за чишћење носа
• 3. Користите домаћи физиолошки раствор
• 4. Удисати биљне паре
• 5. Пијте више воде
• 6. Једите топла јела
• 7. Одмори се довољно
• Када узимати лек
• Шта може изазвати хронични синуситис
• Како лечити хронични синуситис

Синуситис се може десити неколико пута током живота због различитих узрока, као што је инфекција вирусом грипа или алергија, на пример, што доводи до појаве врло непријатних симптома, као што су болови у глави и лицу, зачепљење носа и температура изнад 38º Ц, пример.

Стога, да бисте брже излечили синуситис, потребно је елиминисати оно што узрокује упалу и следити неколико једноставних савета за ублажавање симптома и олакшавање излечења и опоравка сваке кризе, као што су:

1. Влажите ваздух

Коришћење овлаживача или једноставно стављање канте топле воде у просторије куће је одличан начин за влажење ваздуха, чинећи га мање сувим. То чини дисајне путеве више хидрираним и мање иритираним, ублажавајући нелагодност и олакшавајући зарастање.

Овај савет је посебно користан ноћу да олакша спавање и да се, на пример, избегне буђење са зачепљеним носом.

2. Користите физиолошки раствор за чишћење носа

Стављање неколико капи физиолошког раствора у сваку носницу помаже у уклањању прљавштине и накупљању секрета, јер флуидизира флегм и олакшава његово уклањање. Стога идеално није удисати серум, већ одмах после испухати нос.

3. Користите домаћи физиолошки раствор

Додавање 1 кашике соли у чашу филтриране или минералне воде и наношење ове смеше у нос такође је домаћи начин да се заустави неугодност синуса. Ову смешу можете ставити у шприц и јако кихнути у нос, држећи уста отворена. Тако је могуће уклонити добру количину флегма и нечистоћа, а нос се лако зачепљује.

4. Удисати биљне паре

Стављање неколико листова и цветова камилице или еукалиптуса у слив са врелом водом такође је одличан начин за ублажавање назалне конгестије изазване синуситисом. Тада на лице можете ставити и влажну крпу која је још топла, јер ће то такође помоћи бржем побољшању дисања.

5. Пијте више воде

Природан начин влажења синуса је велика помоћ у случају сувог синуситиса ако уносите више течности, посебно воде или незаслађених чајева. Тако су сва ткива у телу више хидрирана, укључујући и носну слузницу.

Погледајте неке друге опције кућних лекова који могу контролисати болест:

6. Једите топла јела

Супе и чорбе су добра опција за ручак и вечеру све док су присутни симптоми синуситиса. Ова јела помажу у одчепљивању носа и смањењу болова и иритације носне слузнице.

7. Одмори се довољно

Суочени са кризом синуситиса, препоручује се одмор или бар адекватан одмор. Касно спавање и буђење увек уморно може указивати на то да се немате довољно одмора.

Током лечења индиковано је избегавање напора и бављење физичком активношћу са врло интензивним вежбама. 20-минутна пешачења могу бити добродошла ако се обављају на прозрачном, шумовитом месту, али ако је ваш синуситис узрокован алергијом, ово можда није добра опција, а боравак код куће можда је бољи избор.

Када узимати лек

Лекови као што су назални деконгестиви или антихистаминици могу бити индиковани када 7 до 10 дана не можете да контролишете синуситис домаћим методама.

Лекар такође може препоручити употребу кортикостероида, противупалних средстава или антибиотика за употребу од 5 до 7 дана, у зависности од потребе, и ако постоје други симптоми као што је врућица, или ако особа има астму или неку другу респираторну болест која може се погоршати због синуситиса.

Погледајте који се лекови користе и како се лечи синуситис.

Шта може изазвати хронични синуситис

Иако се у већини случајева синуситис излечи након лечења и треба дуго времена да се поново појави, постоје људи који пате од хроничног синуситиса, који се појављује неколико пута током године и чији симптоми трају дуже. Генерално, ову врсту синуситиса узрокују узроци које није лако елиминисати и због тога непрестано иритирају синусе и узрокују проблем.

Главни узроци хроничног синуситиса су:

• Респираторне алергије, попут алергија на животињску длаку или прашину;
• Дим цигарете;
• Аутоимуне болести које ослабљују имуни систем.

Поред тога, неки људи могу имати полипе у носу или друге анатомске проблеме који олакшавају развој синуситиса. У таквим случајевима лекар може препоручити операцију за решавање проблема, што на крају представља лек за проблем. Међутим, ова операција не спречава понављање синуситиса због других случајева, као што су алергије или инфекција вирусом грипа, на пример. Научите како да идентификујете и лечите хронични синуситис.

Како лечити хронични синуситис

У великој већини случајева хроничног синуситиса, поред лекова, лечење мора да укључује и промене начина живота како би се избегли узроци који могу узроковати упалу синуса. Неке од ових промена укључују престанак пушења, избегавање загађења и одржавање куће у сваком тренутку чистом и без прашине.