Симптоми тешке дехидрације током трудноће

Садржај

• Шта узрокује дехидратацију?
• Који су знаци дехидрације током трудноће?
• Како спречити дехидратацију током трудноће
• Следећи кораци
• П:
• А:

Дехидратација може бити проблематична у било ком тренутку, али је посебно забрињавајућа током трудноће. Не треба вам само више воде него обично док сте трудни, већ и беби. Вода је неопходна за живот. Има критичну улогу у здравом развоју фетуса. То значи да је одржавање правилне хидратације неопходно.

Ево симптома дехидрације током трудноће и како можете бити сигурни.

Шта узрокује дехидратацију?

Дехидратација је резултат вашег тела које губи воду брже него што је можете узети и друге течности. Резултат је да се ваше тело бори да оствари своје нормалне функције. Ако не надокнадите изгубљену течност, постаћете дехидрирани.

Током трудноће, ово је посебно забрињавајуће. Вода се користи за формирање плаценте која преноси хранљиве материје вашој растућој беби. Такође се користи у амнионској врећици. Дехидрација током трудноће може резултирати врло озбиљним компликацијама, укључујући:

• дефекти нервне цеви
• ниска амнионска течност
• превремени пород
• лоша производња мајчиног млека
• урођене мане

Ваше тело користи воду у већим количинама током трудноће. Дехидратација аутоматски забрињава ако не водите рачуна о надокнађивању изгубљене течности.

Ако имате посла са јутарњом мучнином због које је тешко нешто задржати, дехидрација постаје још вероватнија. Повраћање може довести до недостатка течности и електролита, плус губитак желучане киселине.

Како се крећете даље у трудноћи, прегревање такође може постати проблем, што је још један од претходника дехидрације. Остали уобичајени узроци дехидрације укључују:

• енергична вежба, нарочито ако је топло време
• интензивна дијареја
• повраћање
• грозница
• прекомерно знојење
• не пијући довољно воде

Који су знаци дехидрације током трудноће?

Када постанете дехидрирани, ваше тело почиње да показује одређене знакове. Важно је да сте у стању да их препознате.

Прегревање мајке може бити чест знак дехидрације. Ако не пијете довољно воде, ваше тело може имати проблема са регулацијом топлоте. Због тога сте склони прегревању.

Тамно жути урин је још један знак упозорења. Прозирни урин значи да добро хидрирате.

Блага до умерена дехидрација такође може изазвати ове симптоме:

• сува, лепљива уста
• поспаност
• осећај жеђи
• смањена потреба за мокрењем
• главобоља
• затвор
• вртоглавица

Ако имате ове симптоме, попијте воду и одморите се ако можете. Такође је добра идеја да позовете свог доктора и објасните шта осећате.

Током трудноће, дехидрација такође може покренути Брактон-Хицкс-ове контракције. То су стезање материце које обично траје само минут или два. Ове контракције су најчешће у трећем тромесечју, али можда ћете их осетити и у другом тромесечју. Ако приметите пуно таквих врста контракција, то може бити знак да не хидрирате правилно.

Благом, па чак и умереном дехидрацијом обично се може управљати и поништити водом за пиће. Али за озбиљну дехидрацију, посебно током трудноће, потребна је хитна медицинска помоћ.

Симптоми тешке дехидрације укључују:

• екстремна жеђ
• сувише сува уста, кожа и слузокожа
• раздражљивост и збуњеност
• мало или нимало урина
• врло таман урин
• потонулих очи
• убрзан рад срца и дисање
• низак крвни притисак

Пазите и на кожу. Можда ћете бити дехидрирани ако је ваша кожа сува и смежурана, нема еластичност или ако се стегне у набор и не „одбије“ назад.

Ако је присутан било који од ових симптома, одмах вам је потребна медицинска нега.

Како спречити дехидратацију током трудноће

Спречавање дехидрације не мора бити тешко. Најбољи начин да будете правилно хидрирани током трудноће и после ње је свакодневно пити пуно воде. Покушајте да узмете најмање осам до 12 чаша дневно.

Ако имате пробавне сметње, покушајте да пијете течност између оброка, уместо да пијете док једете, што може погоршати пробавне сметње.

Ако имате јутарњу мучнину због које повраћате, покушајте да пијете пуно течности када не осећате мучнину. У случајевима екстремних јутарњих мучнина које онемогућавају задржавање течности, обратите се свом лекару.

Избегавајте кофеин, који може повећати потребу за мокрењем. Вода је идеална, али такође можете пити млеко, природне воћне сокове и супу.

Ако те течности не замењујете, лако ћете постати дехидрирани. Такође бисте требали бити опрезни са било којим активностима које узрокују прегревање, попут напорног вежбања. Чак и време на отвореном у претерано врућем или влажном окружењу може проузроковати прегревање.

Следећи кораци

Свако може постати дехидриран, али када сте трудни, у већем сте ризику. Најбољи начин да се избегне блага, умерена и тешка дехидрација је усредсређивање на хидратацију. Нека вам буде навика да са собом понесете флашу воде када сте далеко од куће. Покушајте да пратите колико пијете. Све док свакодневно уносите праве количине воде, ваше тело и беба у развоју имаће оно што им је потребно.

П:

Зашто је тако важно остати хидриран током трудноће?

А:

Одржавање правилног уноса течности један је од најважнијих аспеката здравог начина живота, посебно за труднице. Женама је потребан још већи унос течности док су трудне, па им је важно уложити тај додатни напор како би одржавале хидратацију. Ако останете правилно хидрирани, у великој мери се побољшавају шансе за сигурну и нормалну трудноћу и здраву бебу након порођаја.