Постоји ли веза између дијабетеса и депресије? Знајте чињенице

Садржај

• Шта каже истраживање
• Да ли се симптоми депресије разликују код особа са дијабетесом?
• Шта узрокује депресију код људи са дијабетесом?
• Дијагностиковање депресије код људи са дијабетесом
• Како лечити депресију
• Лекови
• Психотерапија
• Промене животног стила
• Суочавање са дијабетесом и депресијом
• П:
• А:
• Изгледи

Постоји ли веза између депресије и дијабетеса?

Неке студије показују да дијабетес ризикује од развоја депресије. Ако се појаве здравствени проблеми повезани са дијабетесом, ризик од депресије може се још више повећати. Остаје нејасно зашто је то тачно. Неки истраживачи сугеришу да би то могло бити последица метаболичког ефекта дијабетеса на рад мозга, као и данашњег управљања.

Такође је могуће да људи са депресијом имају већу вероватноћу да развију дијабетес. Због тога се препоручује да људи који имају историју депресије буду прегледани због дијабетеса.

Наставите читати више о вези између дијабетеса и депресије, као и информације о дијагнози, лечењу и још много тога.

Шта каже истраживање

Иако је потребно више истраживања како би се у потпуности разумела веза између дијабетеса и депресије, јасно је да веза постоји.

Сматра се да су промене у хемији мозга повезане са дијабетесом можда повезане са развојем депресије.На пример, оштећење настало дијабетичном неуропатијом или блокираним крвним судовима у мозгу може допринети развоју депресије код људи са дијабетесом.

Супротно томе, промене у мозгу услед депресије могу проузроковати повећани ризик од компликација. Студије су показале да људи са депресијом имају већи ризик од компликација дијабетеса, али је тешко утврдити који узроци који. Није утврђено да ли депресија повећава ризик од компликација или обрнуто.

Симптоми депресије могу отежати успешно управљање дијабетесом и спречавање компликација повезаних са дијабетесом.

Откривено је да људи који имају дијабетес типа 2 и имају симптоме депресије често имају виши ниво шећера у крви. Поред тога, резултати засебног истраживања сугеришу да ће људи који имају оба стања вероватније доживети срчани удар.

Да ли се симптоми депресије разликују код особа са дијабетесом?

Само покушај да се избори са хроничном болешћу, попут дијабетеса, и правилно њоме управља, за неке може изгледати неодољиво. Ако се осећате депресивно и ваша туга се не ублажи у року од неколико недеља, можда ћете доживети депресију.

Уобичајени симптоми укључују:

• не налазите више задовољство у активностима у којима сте некада уживали
• доживљава несаницу или превише спава
• губитак апетита или преједање
• немогућност концентрације
• осећај летаргије
• осећајући се тескобно или нервозно све време
• осећајући се изоловано и усамљено
• осећајући тугу ујутру
• осећај да „никад ништа не радиш како треба“
• имајући самоубилачке мисли
• штетећи себи

Лоше управљање дијабетесом такође може подстаћи симптоме сличне онима код депресије. На пример, ако вам је шећер у крви превисок или пренизак, можете искусити повећан осећај тескобе, немира или ниске енергије. Низак ниво шећера у крви такође може довести до тога да се осећате дрхтаво и знојно, што су симптоми слични анксиозности.

Ако имате симптоме депресије, требало би да се обратите лекару. Они вам могу помоћи да утврдите да ли депресија узрокује ваше симптоме и поставите дијагнозу, ако је потребно. Они такође могу сарађивати са вама на изради плана лечења који најбоље одговара вашим потребама.

Шта узрокује депресију код људи са дијабетесом?

Могуће је да захтеви за лечење хроничне болести као што је дијабетес типа 2 доводе до депресије. То на крају може резултирати потешкоћама у управљању болешћу.

Изгледа вероватно да су обе болести узроковане истим факторима ризика и на њих утичу. То укључује:

• породична историја било ког стања
• гојазност
• хипертензија
• неактивност
• коронарна артеријска болест

Међутим, можда вам депресија отежава управљање дијабетесом физички, ментално и емоционално. Депресија може утицати на све нивое бриге о себи. Ако имате депресију, прехрана, вежбање и други начини живота могу негативно утицати. Заузврат, ово може довести до лоше контроле шећера у крви.

Дијагностиковање депресије код људи са дијабетесом

Ако имате симптоме депресије, требало би да закажете састанак са својим лекаром. Они могу утврдити да ли су ваши симптоми резултат лошег управљања дијабетесом, депресије или су повезани са неком другом здравственом бригом.

Да би поставио дијагнозу, лекар ће прво проценити ваш медицински профил. Ако имате породичну историју депресије, обавезно обавестите свог лекара у овом тренутку.

Тада ће ваш лекар извршити психолошку процену како би сазнао више о вашим симптомима, мислима, понашању и другим сродним факторима.

Они такође могу обавити физички преглед. У неким случајевима ваш лекар може направити крвни тест како би искључио друге основне медицинске проблеме, као што су проблеми са штитном жлездом.

Како лечити депресију

Депресија се обично лечи комбинацијом лекова и терапије. Одређене промене начина живота такође могу помоћи у ублажавању симптома и промовисању целокупног доброг стања.

Лекови

Постоји много врста антидепресива. Најчешће се преписују селективни инхибитор поновног преузимања серотонина (ССРИ) и инхибитор поновног преузимања серотонина норепинефрина (СНРИ). Ови лекови могу помоћи у ублажавању свих симптома депресије или анксиозности који могу бити присутни.

Ако се симптоми не побољшају или погоршају, лекар може да препоручи другачији антидепресив или комбинацију лекова. Обавезно разговарајте о потенцијалним нежељеним ефектима било ког лека који вам препоручује лекар. Неки лекови могу имати озбиљније нежељене ефекте.

Психотерапија

Такође позната као терапија разговором, психотерапија може бити ефикасна за управљање или смањење симптома депресије. Доступно је неколико облика психотерапије, укључујући когнитивну терапију понашања и интерперсоналну терапију. Ваш лекар може са вама да утврди која опција најбоље одговара вашим потребама.

Свеукупно, циљ психотерапије је:

• препознати потенцијалне окидаче
• препознати и заменити нездрава понашања
• развити позитиван однос са собом и са другима
• промовишу здраве вештине решавања проблема

Ако је ваша депресија тешка, лекар вам може препоручити да учествујете у програму амбулантног лечења док се симптоми не побољшају.

Промене животног стила

Редовно вежбање може вам помоћи да ублажите симптоме појачавањем хемикалија у вашем мозгу „добро се осећате“. Ту спадају серотонин и ендорфини. Поред тога, ова активност покреће раст нових можданих ћелија на исти начин као и антидепресиви.

Физичка активност такође може помоћи у управљању дијабетесом смањењем тежине и нивоа шећера у крви и повећањем енергије и издржљивости.

Остале промене у начину живота укључују:

• једење уравнотежене дијете
• одржавање редовног распореда спавања
• радећи на смањењу или бољем управљању стресорима
• тражећи подршку породице и пријатеља

Суочавање са дијабетесом и депресијом

П:

Како се могу носити са дијабетесом и депресијом? Шта да радим?

Анонимни пацијент

А:

Прво, знајте да су људи са дијабетесом врло често депресивни. Разговор са својим лекаром о овоме и обавезно праћење било ког третмана који они препоручују је пресудно. Многи људи осећају да би требало да се само „привуку за своје чизме“ и верују да могу једноставно „преболети“ тугујући. То није случај. Депресија је озбиљно медицинско стање и треба је третирати као такву. Ако вам није пријатно да разговарате са својим лекаром, разговарајте са вољеном особом да бисте добили подршку. Постоје интернетске и личне групе које такође могу да вам помогну да истражите најбоље доступне опције лечења о којима можете да разговарате са својим лекаром.

Пегги Плетцхер, МС, РД, ЛД, ЦДЕАнсверс представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.

Изгледи

Препознавање ризика од депресије први је корак ка лечењу. Прво поразговарајте о својој ситуацији и симптомима са својим лекаром. Они могу сарађивати са вама да бисте поставили дијагнозу, ако је потребно, и развили одговарајући план лечења. Лечење обично укључује психотерапију и неки облик антидепресива.