Све што треба да знате о дијабетесу

Садржај

• Врсте дијабетеса
• Симптоми дијабетеса
• Општи симптоми
• Симптоми код мушкараца
• Симптоми код жена
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2
• Гестацијски дијабетес
• Доња граница
• Узроци дијабетеса
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2
• Гестацијски дијабетес
• Доња граница
• Фактори ризика од дијабетеса
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2
• Гестацијски дијабетес
• Доња граница
• Компликације дијабетеса
• Гестацијски дијабетес
• Доња граница
• Лечење дијабетеса
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2
• Гестацијски дијабетес
• Доња граница
• Дијабетес и дијета
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2
• Гестацијски дијабетес
• Дијагноза дијабетеса
• Превенција дијабетеса
• Дијабетес у трудноћи
• Дијабетес код деце
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2
• Одузети

Врсте дијабетеса

Дијабетес мелитус, уобичајено познат као дијабетес, је метаболичка болест која узрокује високи шећер у крви. Хормон инзулин помиче шећер из крви у ваше ћелије да би се складиштио или користио за енергију. Уз дијабетес, ваше тело или не производи довољно инсулина или не може ефикасно да користи инсулин који прави.

Необрађен висок шећер у крви од дијабетеса може оштетити ваше живце, очи, бубреге и друге органе.

Постоји неколико различитих врста дијабетеса:

• Дијабетес типа 1 је аутоимуна болест. Имуни систем напада и уништава ћелије у панкреасу, где се производи инсулин. Нејасно је шта узрокује овај напад. Око 10 процената оболелих од дијабетеса има ову врсту.
• Дијабетес типа 2 настаје када ваше тијело постане отпорно на инзулин, а шећер се накупља у вашој крви.
• Предиабетес се јавља када је шећер у крви виши од нормалног, али није довољно висок за дијагнозу дијабетеса типа 2.
• Гестацијски дијабетес је висок шећер у крви током трудноће. Хормони који блокирају инзулин које производи плацента узрокују ову врсту дијабетеса.

Ретко стање које се назива дијабетес инсипидус није повезано са дијабетес мелитусом, мада има слично име. То је другачије стање у којем бубрези уклањају превише течности из организма.

Свака врста дијабетеса има јединствене симптоме, узроке и лечење. Сазнајте више о томе како се ове врсте разликују једна од друге.

Симптоми дијабетеса

Симптоми дијабетеса настају због пораста шећера у крви.

Општи симптоми

Општи симптоми дијабетеса укључују:

• појачана глад
• појачана жеђ
• губитак тежине
• учестало мокрење
• замагљен вид
• екстремни умор
• чиреве које не зарастају

Симптоми код мушкараца

Поред општих симптома дијабетеса, мушкарци који имају дијабетес могу имати смањени сексуални нагон, еректилну дисфункцију (ЕД) и слабу мишићну снагу.

Симптоми код жена

Жене са дијабетесом такође могу имати симптоме попут инфекције мокраћних путева, квасних инфекција и суве, сврбежне коже.

Дијабетес типа 1

Симптоми дијабетеса типа 1 могу обухватати:

• екстремна глад
• појачана жеђ
• ненамјерно мршављење
• учестало мокрење
• замагљен вид
• умор

То такође може резултирати променама расположења.

Дијабетес типа 2

Симптоми дијабетеса типа 2 могу укључивати:

• појачана глад
• појачана жеђ
• појачано мокрење
• замагљен вид
• умор
• чиреве који се споро зацељују

Такође може да изазове понављајуће инфекције. То је зато што повишени ниво глукозе чини тијелу теже оздрављење.

Гестацијски дијабетес

Већина жена са гестацијским дијабетесом нема симптоме. Стање се често открива током рутинског теста шећера у крви или оралног теста толеранције на глукозу који се обично обавља између 24. и 28. недеље гестације.

У ретким случајевима, жена са гестацијским дијабетесом ће такође имати појачану жеђ или мокрење.

Доња граница

Симптоми дијабетеса могу бити толико благи да их је у почетку тешко уочити. Сазнајте који знакови би требало да убрзају лекар.

Узроци дијабетеса

Различити узроци су повезани са сваком врстом дијабетеса.

Дијабетес типа 1

Лекари не знају тачно шта узрокује дијабетес типа 1. Из неког разлога, имуни систем грешком напада и уништава бета ћелије које производе инзулин у панкреасу.

Гени могу играти улогу код неких људи. Такође је могуће да вирус покрене напад имуног система.

Дијабетес типа 2

Дијабетес типа 2 произилази из комбинације генетичких и животних фактора. Прекомерна тежина или претило повећава и ризик. Ношење додатне тежине, посебно у трбуху, чини ваше ћелије отпорнијима на утицај инсулина на шећер у крви.

Ово стање влада у породицама. Чланови породице деле гене због којих постоји већа вероватноћа да ће добити дијабетес типа 2 и имати вишак килограма.

Гестацијски дијабетес

Гестацијски дијабетес резултат је хормоналних промјена током трудноће. Постељица производи хормоне који чине ћелије труднице мање осетљиве на ефекте инсулина. Ово може изазвати повишен шећер у крви током трудноће.

Жене које имају прекомерну тежину када затрудне или су у току трудноће прекомерно схватиле, вероватније ће добити гестацијски дијабетес.

Доња граница

И гени и фактори животне средине играју улогу у покретању дијабетеса. Овде ћете добити више информација о узроцима дијабетеса.

Фактори ризика од дијабетеса

Одређени фактори повећавају ризик за дијабетес.

Дијабетес типа 1

Већа је вероватноћа да ћете добити дијабетес типа 1 ако сте дете или тинејџер, имате родитеља или родбину или сестру или имате одређене гене који су повезани са болешћу.

Дијабетес типа 2

Ваш ризик за дијабетес типа 2 повећава се ако:

• имају вишак килограма
• су старији од 45 година
• имати родитеља или браћу или сестре са условом
• нису физички активни
• имали гестацијски дијабетес
• имају предијабетес
• имају висок крвни притисак, висок холестерол или триглицериде
• имају афроамериканке, латиноамериканце или латиноамериканце, поријеклом из Аљаске, пацифичке оточане, америчке индијанце или азијске америчке родове

Гестацијски дијабетес

Ризик за гестацијски дијабетес повећава се ако:

• имају вишак килограма
• су старији од 25 година
• имао гестацијски дијабетес током прошле трудноће
• родила је бебу тешку више од 9 килограма
• имају породичну анамнезу дијабетеса типа 2
• имају синдром полицистичних јајника (ПЦОС)

Доња граница

Ваша породица, окружење и постојећа здравствена стања могу све утицати на ваше изгледе за развој дијабетеса. Сазнајте које ризике можете контролисати, а које не можете.

Компликације дијабетеса

Високи шећер у крви оштећује органе и ткива у вашем телу. Што је већи шећер у крви и што дуже живите с њим, то је већи и ризик од компликација.

Компликације повезане са дијабетесом укључују:

• срчане болести, срчани удар и мождани удар
• неуропатија
• нефропатија
• ретинопатија и губитак вида
• губитак слуха
• оштећења стопала попут инфекција и чирева који не зарастају
• стања коже као што су бактеријске и гљивичне инфекције
• депресија
• деменција

Гестацијски дијабетес

Неконтролисани гестацијски дијабетес може довести до проблема који погађају и мајку и бебу. Компликације које утичу на бебу могу обухватати:

• прерано рођење
• тежина већа од нормалне приликом рођења
• повећани ризик за дијабетес типа 2 у каснијем животу
• низак шећер у крви
• жутица
• мртворођење

Мајка може развити компликације попут високог крвног притиска (прееклампсије) или дијабетеса типа 2. Можда ће јој требати и царски рез, који се обично назива Ц-пресек.

Повећава се и ризик мајке од гестацијског дијабетеса у будућим трудноћама.

Доња граница

Дијабетес може довести до озбиљних медицинских компликација, али можете управљати стањем лековима и променама у начину живота. Избегавајте најчешће компликације дијабетеса помоћу ових корисних савета.

Лечење дијабетеса

Лекари дијабетес лече са неколико различитих лекова. Неки од ових лекова се узимају орално, док су други доступни у облику ињекција.

Дијабетес типа 1

Инсулин је главни третман дијабетеса типа 1. Он замјењује хормон који ваше тијело не може произвести.

Постоје четири врсте инсулина које се најчешће користе. Они се разликују по томе колико брзо почињу да раде и колико дуго трају њихови ефекти:

• Инзулин који брзо делује, почиње да делује у року од 15 минута, а његови ефекти трају 3 до 4 сата.
• Кратко делујући инсулин почиње да делује у року од 30 минута и траје од 6 до 8 сати.
• Инзулин средњег деловања почиње да делује у року од 1 до 2 сата и траје од 12 до 18 сати.
• Дуго делујући инзулин почиње да делује неколико сати након убризгавања и траје 24 сата или дуже.

Дијабетес типа 2

Дијета и вежбање могу да помогну неким људима да управљају дијабетесом типа 2. Ако промене начина живота нису довољне за снижавање шећера у крви, мораћете да узимате лекове.

Ови лекови снижавају шећер у крви на различите начине:

Можда ћете требати да узмете више од једног од ових лекова. Неки људи са дијабетесом типа 2 такође узимају инсулин.

Гестацијски дијабетес

Током трудноће ћете морати да пратите ниво шећера у крви неколико пута дневно. Ако је висок, промене исхране и вежбање могу или нису довољни да их сруше.

Према клиници Маио, око 10 до 20 процената жена са гестацијским дијабетесом требаће инзулин за снижавање шећера у крви. Инсулин је сигуран за растућу бебу.

Доња граница

Лијек или комбинација лијекова које ће вам прописати љекар овисит ће о врсти дијабетеса коју имате - и њеном узроку. Погледајте ову листу различитих лекова који су доступни за лечење дијабетеса.

Дијабетес и дијета

Здрава прехрана је централни део управљања дијабетесом. У неким случајевима, промена исхране може бити довољна за контролу болести.

Дијабетес типа 1

Ниво шећера у крви расте или опада на основу врста хране коју једете. Шкробна или слатка храна убрзава раст шећера у крви. Протеини и масти узрокују постепено повећање.

Ваш медицински тим може препоручити да ограничите количину угљених хидрата коју поједете сваки дан. Такође ћете морати да уравнотежите унос угљених хидрата са дозама инсулина.

Радите са дијететичаром који вам може помоћи да направите план оброка за дијабетес. Правилна равнотежа протеина, масти и угљених хидрата може вам помоћи да контролишете шећер у крви. Погледајте овај водич за покретање дијета дијабетеса типа 1.

Дијабетес типа 2

Једење правих врста хране може и да контролише ваш шећер у крви и помогне вам да изгубите сувишну тежину.

Бројање угљених хидрата важан је део исхране код дијабетеса типа 2. Дијететичар вам може помоћи да схватите колико грама угљених хидрата поједете током сваког оброка.

Да бисте одржали ниво шећера у крви, покушајте јести мале оброке током дана. Нагласите здраву храну као што су:

• воће
• поврће
• Интегралне житарице
• мршав протеин попут перади и рибе
• здраве масти попут маслиновог уља и орашастих плодова

Одређена друга храна може поткопати напоре да се ниво шећера у крви контролише. Откријте храну коју бисте требали избегавати ако имате дијабетес.

Гестацијски дијабетес

Једење уравнотежене исхране важно је за вас и бебу током ових девет месеци. Прави избор хране такође вам може помоћи да избегнете лекове против дијабетеса.

Пазите на своје количине порција и ограничите слатку или слану храну. Иако вам је потребно мало шећера да бисте прехранили растућу бебу, требало би да избегавате превише јести.

Размислите о томе да направите план исхране уз помоћ дијететичара или нутриционисте. Они ће осигурати да ваша исхрана има праву мешавину макронутријената. Идите овамо по друге задатке, а не здраве исхране са гестацијским дијабетесом.

Дијагноза дијабетеса

Свако ко има симптоме дијабетеса или је у ризику од болести треба тестирати. Жене се рутински тестирају на гестацијски дијабетес током другог или трећег тромесечја трудноће.

Лекари користе ове крвне претраге за дијагнозу предијабетеса и дијабетеса:

• Тест глукозе у плазми наташте (ФПГ) мери ваш шећер у крви након што гладујете 8 сати.
• А1Ц тест пружа снимак нивоа шећера у крви током претходна 3 месеца.

За дијагностицирање гестацијског дијабетеса, лекар ће вам тестирати ниво шећера у крви између 24. и 28. недеље трудноће.

• Током испитивања за изазов глукози, шећер у крви се проверава сат времена након што попијете шећерну течност.
• Током тросатног теста толеранције на глукозу проверава се ваш шећер у крви након што постите преко ноћи, а затим попијете шећерну течност.

Што се пре дијагностицира дијабетес, пре ћете почети са лечењем. Сазнајте да ли треба да се тестирате и прибавите више информација о тестовима које ваш лекар може обавити.

Превенција дијабетеса

Дијабетес типа 1 није могуће спречити, јер је узрокован проблемом са имунолошким системом. Неки узроци дијабетеса типа 2, као што су ваши гени или старост, нису ни под вашом контролом.

Ипак, многи други фактори ризика од дијабетеса су под контролом. Већина стратегија за превенцију дијабетеса укључује једноставно прилагођавање ваше прехране и рутине фитнеса.

Ако вам је дијагностициран предијабетес, ево неколико ствари које можете да предузмете да бисте одложили или спречили дијабетес типа 2:

• Набавите најмање 150 минута недељно аеробне вежбе, као што је ходање или вожња бициклом.
• Из своје исхране избаците засићене и транс масти, рафиниране угљене хидрате.
• Једите више воћа, поврћа и интегралних житарица.
• Једите мање порције.
• Покушајте да изгубите 7 процената телесне тежине ако имате прекомерну тежину или претило.

Ово нису једини начини за спречавање дијабетеса. Откријте више стратегија које би вам могле помоћи да избегнете ову хроничну болест.

Дијабетес у трудноћи

Жене које никада нису имале дијабетес могу изненада развити гестацијски дијабетес у трудноћи. Хормони које производи плацента могу учинити ваше тело отпорнијим на ефекте инсулина.

Неке жене које су имале дијабетес пре зачећа носе га са собом у трудноћу. То се назива пре-гестацијски дијабетес.

Гестацијски дијабетес би требао нестати након што га породите, али то значајно повећава ризик за добијање дијабетеса касније.

Отприлике половина жена са гестацијским дијабетесом развиће дијабетес типа 2 у року од 5 до 10 година од порођаја, према Међународној федерацији за дијабетес (ИДФ).

Имати дијабетес током трудноће такође може довести до компликација за ваше новорођенче, попут жутице или проблема са дисањем.

Ако вам је дијагностициран пре-гестацијски или гестацијски дијабетес, требаће вам посебан надзор да бисте спречили компликације. Сазнајте више о утицају дијабетеса на трудноћу.

Дијабетес код деце

Деца могу добити дијабетес типа 1 и 2. Контрола шећера у крви посебно је важна код младих јер болест може оштетити важне органе као што су срце и бубрези.

Дијабетес типа 1

Аутоимуни облик дијабетеса често почиње у дјетињству. Један од главних симптома је појачано мокрење. Деца са дијабетесом типа 1 могу започети влажење кревета након што су обучени у тоалет.

Изузетна жеђ, умор и глад такође су знакови стања. Важно је да се деца са дијабетесом типа 1 одмах лече. Болест може изазвати повишен шећер у крви и дехидрацију, што може бити хитна медицинска помоћ.

Дијабетес типа 2

Дијабетес типа 1 некада се звао „јувенилни дијабетес“, јер је тип 2 био толико реткост код деце. Сада када је више деце дебело или претило, дијабетес типа 2 све је чешћи у овој старосној групи.

Око 40 одсто деце са дијабетесом типа 2 нема симптоме, према клиници Маио. Болест се често дијагностикује током физичког прегледа.

Нелечен дијабетес типа 2 може проузроковати доживотне компликације, укључујући болести срца, бубрежне болести и сљепоћу. Здрава прехрана и вежбање могу помоћи вашем детету да управља шећером у крви и спречи ове проблеме.

Дијабетес типа 2 је распрострањенији него икад код младих људи. Научите како уочити знакове да бисте их могли пријавити лекару свог детета.

Одузети

Неке врсте дијабетеса - попут типа 1 - узроковане су факторима који су изван ваше контроле. Други - попут типа 2 - могу се спречити бољим избором хране, повећаном активношћу и губитком тежине.

Разговарајте о потенцијалним ризицима са дијабетесом са својим лекаром. Ако сте у ризику, тестирајте шећер у крви и следите савете лекара за управљање шећером у крви.