Зашто је брига за стопала важна ако имате дијабетес?

Садржај

• Дијабетес и ампутација
• Зашто би била потребна ампутација?
• Да ли се сви који имају дијабетес баве ампутацијом?
• Начини за спречавање ампутације ако имате дијабетес
• Остали проблеми са стопалима које треба бити свестан
• Шта сада можете учинити

Дијабетес и ампутација

Ампутација је главна компликација дијабетеса. Ако имате дијабетес, вероватно вам је лекар препоручио да свакодневно прегледавате стопала, али можда нисте знали зашто. Прочитајте даље како бисте сазнали како дијабетес може довести до ампутације и како да га спречите.

Зашто би била потребна ампутација?

У неким случајевима дијабетес може довести до болести периферних артерија (ПАД). ПАД узрокује сужавање крвних судова и смањује доток крви у ваше ноге и стопала. Такође може да изазове оштећење живаца, познато као периферна неуропатија. Ово би вас могло спречити да не осећате бол.

Ако не можете да осетите бол, можда нећете схватити да имате рану или чир на ногама. Можете наставити да вршите притисак на захваћено подручје, што може проузроковати раст и заразу.

Смањени проток крви може успорити зарастање рана. Такође може учинити ваше тело мање ефикасним у борби против инфекције. Као резултат, рана вам не може зацелити. Може доћи до оштећења или смрти ткива (гангрене) и свака постојећа инфекција може се проширити на вашу кост.

Ако се инфекција не може зауставити или је штета ненадокнадљива, можда ће бити потребна ампутација. Најчешће ампутације код особа оболелих од дијабетеса су ножни прсти, стопала и потколенице.

Да ли се сви који имају дијабетес баве ампутацијом?

У 2010. години, 73 000 одраслих Американаца који имају дијабетес и старији од 20 година имали су ампутације. То можда звучи пуно, али ампутације чине само мали проценат од преко 29 милиона људи у Сједињеним Државама који имају дијабетес. Боље управљање дијабетесом и нега стопала узроковали су да се ампутације доњих удова смање за половину у последњих 20 година.

Уз континуирано лечење дијабетеса, негу стопала и негу рана, многи људи који болују од дијабетеса могу ограничити ризик од ампутације или га у потпуности спречити.

Начини за спречавање ампутације ако имате дијабетес

Најбољи начин да спречите ампутацију и друге тешке компликације дијабетеса је управљање шећером у крви. Постоји неколико начина на које то можете урадити, укључујући:

• јести здраву исхрану немасног меса, воћа и поврћа, влакана и интегралних житарица
• избегавајући сок заслађен шећером и содом
• смањење стреса
• вежбање најмање 30 минута дневно
• одржавање здраве тежине и крвног притиска
• редовно проверавају ниво шећера у крви
• узимање инсулина и других лекова против дијабетеса према упуту лекара

Добра њега стопала може вам помоћи да спречите да ране или чиреви не постану проблематични. Неки савети за негу стопала су:

• Урадите свакодневну провјеру стопала цијелог стопала. Потражите црвенило, ране, модрице, пликове и промену боје.
• Употријебите повећало које ће вам помоћи да ближе погледате своја стопала.
• Ако не можете да провјерите стопала, тражите да их неко други прегледа.
• Редовно проверавајте да ли стопала осећају помоћу пера или другог светлосног предмета.
• Редовно проверавајте да ли ваша стопала могу да осете топле и хладне температуре.
• Носите танке, чисте, суве чарапе које немају еластичне траке.
• Кидајте ножне прсте током дана и често померајте глежњеве како би крв текла у ногама.

Одмах пријавите свом лекару све проблеме са стопалима и симптоме неуропатије, као што су дрхтање, пецкање и пецкање.

Остали проблеми са стопалима које треба бити свестан

Уобичајени проблеми са стопалима, који представљају већину проблема, могу постати главни проблеми ако имате дијабетес. Ако не знате да су тамо, једноставне повреде могу брзо да се заразе или да изазову чир.

Ако осјетите неко од ових стања стопала, обратите се свом лекару на процену:

• гљивичне инфекције, попут атлетског стопала
• иверице
• урасли нокти на ноктима
• жутице
• бунионс
• калоузе
• плантарне брадавице
• цхилблаинс
• чекићи
• Сува кожа
• гихта
• бол у пети или пете

Шта сада можете учинити

Дијабетес је лукава болест. У многим случајевима не изазива необичне симптоме. Ако немате симптоме, можда мислите да је болест под контролом и да је не узимате озбиљно. Ако имате дијабетес и ако вам се шећер у крви не управља добро, одмах подузмите кораке да бисте га контролисали, чак и ако немате симптоме. Узмите лекове против дијабетеса и разговарајте са лекаром о најбољем плану исхране и вежбања за вашу ситуацију.

Ако не редовно прегледавате ноге, почните одмах. То траје само неколико минута сваког дана. Провјерите стопала као дио јутарње или вечерње рутине.

Да би стопала била што здравија:

• Перите их сваки дан и темељно их осушите. Нанесите лагани премаз вазелином како бисте спречили пуцање коже.
• Немојте сами уклањати жуљеве, лепиње, житнице или брадавице. Потражите помоћ од подијатра или лекара.
• Изрежите нокте равно преко пута и покушајте да их не исечете прекратко.
• Не идите боси у унутрашњости или на отвореном.
• Ако имате проблема са проналажењем удобне ципеле која одговара правилно, разговарајте са лекаром о дијагностичким ципелама на рецепт.
• Носите ципеле затворених ножних прстију.
• Избегавајте ципеле са шиљастим ножним прстима.
• Не натапајте ноге.
• Влага између ножних прстију може довести до инфекције, па покушајте да нанесете кукурузни шкроб између ножних прстију да кожа остане сува.

Ампутација не мора да буде део вашег дијабетесног путовања. Ако учините све што можете да управљате шећером у крви и бринете о ногама, смањићете ризик од већих компликација.