Зашто имам дијареју након пијења алкохола?

Садржај

• Који су узроци дијареје након пијења алкохола?
• Ко има већи ризик од дијареје након пијења алкохола?
• Постоје ли кућни третмани дијареје изазване алкохолом?
• Шта јести и пити
• Шта треба избегавати
• Лекови без рецепта
• Када треба да се обратим лекару?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Пијење са пријатељима и породицом може бити забаван начин дружења. Стручњаци процењују да је 70 одсто Американаца старих 18 и више година конзумирало алкохолно пиће у последњих годину дана.

Ипак, готово нико не говори о врло честој последици испијања напитака за одрасле: дијареји.

Који су узроци дијареје након пијења алкохола?

Када пијете алкохол, путује до стомака. Ако у желуцу има хране, алкохол ће се апсорбовати заједно са неким хранљивим састојцима хране у ваш крвоток кроз ћелије у стомачном зиду. Ово успорава варење алкохола.

Ако нисте јели, алкохол ће се наставити до вашег танког црева где слично пролази кроз ћелије цревног зида, али много брже. Због тога се осећате брже и брже када пијете на празан стомак.

Међутим, јести храну која тешко делује на ваше тело, попут оне која је врло влакнаста или врло масна, такође може убрзати варење.

Када се већина алкохола апсорбује, остатак се излучује из тела столицом и урином. Мишићи дебелог црева се координирано стисну како би потиснули столицу.

Алкохол убрзава брзину ових истискивања, што не дозвољава да дебело црево апсорбује воду као што је то уобичајено. То узрокује да вам столица изађе као пролив, често врло брзо и са пуно додатне воде.

открили су да пијење малих количина алкохола убрзава варење, узрокујући дијареју.

На другом крају спектра, пијење велике количине алкохола може одложити варење и изазвати затвор.

Алкохол такође може иритирати ваш пробавни тракт, погоршавајући дијареју. Научници су открили да се то најчешће догађа са вином, које обично убија корисне бактерије у цревима.

Бактерија ће се реколонизовати и нормално варење ће се успоставити када престане конзумација алкохола и настави се нормално јести.

Ко има већи ризик од дијареје након пијења алкохола?

Људи са болестима црева склонији су проживљавању дијареје изазване алкохолом. Ово укључује:

• целијакија
• синдром раздражљивих црева
• Кронова болест

То је зато што су њихови ионако осетљиви пробавни тракти посебно реактивни на алкохол, што може погоршати њихове симптоме болести, обично узрокујући дијареју.

Људи са нередовним распоредом спавања - укључујући оне који раде ноћне смене или редовно повлаче све ноћи - такође имају дијареју након што више пију алкохол него други људи.

открили су да недостатак редовног сна чини дигестивни тракт осетљивијим на дејство алкохола јер се не одмара нормално.

Постоје ли кућни третмани дијареје изазване алкохолом?

Прва ствар коју треба урадити ако имате дијареју током или након узимања алкохола је избацивање алкохола. Не пијте док се варење не нормализује. Када поново попијете, имајте на уму да се дијареја може вратити.

Ако се уздржите од пијења, већина случајева дијареје изазваних алкохолом разјасниће се за неколико дана. Али постоје неке ствари које можете учинити да бисте додатно олакшали симптоме.

Шта јести и пити

Једите лако сварљиву храну да бисте смирили стомак. Примери укључују:

• сода крекери
• здравица
• банане
• јаја
• пиринач
• пилетина

Пијте пуно бистре течности, као што су вода, чорба и сок, да бисте заменили део губитка течности који сте имали када сте имали дијареју.

Шта треба избегавати

Не пијте напитке који садрже кофеин. Они могу погоршати дијареју.

Избегавајте да једете следеће:

• Храна богата влакнима, попут хлеба од целог зрна и житарица
• млечни производи, попут млека и сладоледа (јогурт је обично у реду)
• храна са високим уделом масти, попут говедине или сира
• јако зачињена или зачињена храна попут карија

Лекови без рецепта

По потреби користите антидијарејске лекове, као што су Имодиум А-Д или Пепто-Бисмол.

Размислите о узимању пробиотика. Доступни су у облику таблета или течности. Разговарајте са својим лекаром о томе колика треба бити доза.

Пробиотици се такође налазе у неким намирницама, попут јогурта, киселог купуса и кимчија.

Када треба да се обратим лекару?

Већину времена дијареја након пијења алкохола решиће се током неколико дана кућне неге.

Међутим, дијареја може постати озбиљно стање када је тешка и упорна, јер може довести до дехидрације.

Нелечена дехидрација може бити опасна по живот. Симптоми дехидрације укључују:

• прекомерна жеђ
• сува уста и кожа
• смањене количине урина или без урина
• ретко мокрење
• крајња слабост
• вртоглавица
• умор
• вртоглавица
• тамно обојени урин

Посетите свог доктора ако имате симптоме дехидрације и:

• Имате дијареју дуже од два дана без икаквог побољшања.
• Имате интензивне болове у стомаку или ректуму.
• Столица вам је крвава или црна.
• Имате грозницу вишу од 102 ° Ф (39 ° Ц).

Ако имате дијареју након редовног пијења алкохола, можда ћете желети да преиспитате своје навике пијења.

Знање како се носити са нападима дијареје након узимања алкохола може бити од помоћи, јер вам омогућава бољу спремност да се носите са тим.