Постполна дисфорија: шта је то, симптоми и главни узроци

Садржај

• Симптоми дисфорије
• Главни узроци
• Како избећи пост-сексуалну дисфорију

Постполна дисфорија, која се назива и пост-сексуална депресија, је ситуација коју карактерише осећај туге, иритације или осећај срама након интимног контакта. Дисфорија је чешћа код жена, али се може јавити и код мушкараца.

Овај осећај туге, тескобе или иритације после секса може ометати квалитет живота те особе, па је зато важно да се тражи помоћ психолога како би се утврдио могући разлог за дисфорију након секса и започело лечење.

Симптоми дисфорије

Обично након сексуалног односа особа има осећај опуштености и благостања, али у случају неких људи важи супротно, чак и ако је особа осетила задовољство током односа.

Постсексуалну дисфорију карактеришу осећај туге, срама, иритације, осећај празнине, тескобе, тескобе или плача без очигледног разлога након оргазма. Поред тога, неки људи могу постати физички или вербално агресивни након односа, уместо да поделе угодан тренутак и осећај благостања са својим партнером.

Важно је посматрати учесталост симптома пост-сексуалне дисфорије, јер ако је учестала, препоручује се уз помоћ психолога покушати схватити узрок тако да се осећај туге елиминише, а секс постаје пријатан у сваком тренутку .

Главни узроци

Многи постсексуалну дисфорију повезују са чињеницом да је интимни контакт био добар или лош, веза у којој се налазите или недостатак знања о особи с којом сте у вези. Међутим, дисфорија, у већини случајева, нема никакве везе са овим ситуацијама, већ са хормоналним, неуронским и психолошким проблемима.

Током сексуалног односа ослобађа се велика количина хормона, осигуравајући осећај задовољства. Међутим, након оргазма концентрација ових хормона може брзо да се смањи, што на пример доводи до осећаја туге или иритације. Поред тога, пост-сексуална дисфорија може бити повезана са дисфункцијом структуре присутне у мозгу, неуралне амигдале, која је одговорна за контролу осећања и осећања и која током и након интимног контакта смањује своју активност.

Дисфорија такође може бити резултат врло опресивног сексуалног образовања, на пример, што може резултирати невољом и питањима за особу након везе.

Како избећи пост-сексуалну дисфорију

Да би се избегла пост-сексуална дисфорија, важно је да особа има сигурност о себи и свом телу, на тај начин избегавајући осећај срама и питања о свом телу или сексуалним перформансама, на пример. Важно је познавати себе како бисте изградили самопоуздање.

Поред тога, важно је да особа има циљеве, како професионалне тако и личне, и ради на њиховом постизању, јер осећај постигнућа и среће подстиче благостање у свим чулима, што може смањити учесталост дисфорије после секса, на пример .

Током сексуалног односа важно је заборавити на све проблеме и недоумице и усредсредити се само на тренутак, спречавајући осећај туге и муке након секса.

Ако је дисфорија честа, препоручује се потрага за психологом како би се идентификовао могући узрок дисфорије и, према томе, започиње лечење, јер ова ситуација када је честа може ометати квалитет живота те особе.