Zašto bi trebalo da pokušate da idete sami u bioskop

Садржај

• Pregled za

Почастити се "изласком" за соло филм у почетку би се могло осећати помало чудно, али ако то може славна особа, зашто не бисте и ви? Да, ТМЗ је известио да се Јустин Биебер сам појавио у понедељак у биоскопу (па, још увек је имао своје телохранитеље), наручио нацхос и имао дивно вече само се дружећи. Звучи као прилично добра ноћ, па смо се запитали: Колико је важно понекад се дружити сами? (Takođe, iskoristite ove savete za zdrav izlazak.)

Испоставило се да дружење сама по себи може бити „посебно време у којем можете да се окренете према унутра, размислите о себи и дајте приоритете бризи о себи“, каже Самантха Бурнс, лиценцирани саветник за ментално здравље и аутор књиге Волите успешно: 10 тајни које морате знати сада. Време које проводите сами или идете у биоскоп, једете у омиљеном ресторану (ако једете сами не би требало да буде застрашујуће!), Или чак сами себи скувате вечеру уз одличну боцу вина, важно је јер вам може донети јасност о свему од односа до каријере. "Често се утркујете на аутопилоту од посла до друштвених окупљања и излазите са партнером (ако га имате), а немате прилику да се прилагодите и обрађујете како се осећате", каже Бурнс. Zapravo, davanje sebi vremena da razmislite o stvarima – šta ide dobro ili loše u vašem životu trenutno – može vam dati upravo onakav uvid koji vam je potreban.

Још важније, „ове соло авантуре могу вас подсетити на то ко сте, ствари које вам се највише допадају и пробудити ваш осећај независности и самопоуздања“, каже она. (Желите ли сами да кренете у праву авантуру? Погледајте најбоља фитнес одмаралишта за жене које путују соло.) Већина људи вероватно нема времена за седмични састанак са собом, али Бурнс каже да када пролазите кроз велика животна транзиција (можда пролазите кроз нешто слично као што је Биебс сазнао да је његова бивша Селена Гомез потенцијално прешла на Веекнд), добра је идеја да у свом распореду издвојите време за забаву сами. Прелазак у каријеру, попут губитка или промене посла, такође је период у којем можете имати користи од времена које можете да проведете самостално за размишљање, запамтите зашто сте сјајни и размислите о томе које бисте нове циљеве желели да поставите. (Овде сазнајте више о постављању великих циљева за себе.)

Ако вам није пријатно проводити време сами у јавности на местима где су људи обично друштвени (бар или заузет ресторан), Бурнс не жели да избегавате та места. Уместо тога, она препоручује да се запитате зашто osećaš se tako. „Изазовите своје негативне или самопоражавајуће мисли питајући се зашто вам је толико стало ако вам странац суди због тога што седите сами“, каже она. Запамтите да оно што странци мисле има нула uticaj na vaš život. Ако ништа друго не успе, понесите књигу да бисте себи одвукли пажњу када се осећате непријатно. "Ваше је време да се опустите и задовољите сопствене потребе, због чега би требало да се осећате поносно и самоуверено, а не несигурно и усамљено." Zato samo napred i uradite nešto zbog čega ćete se osećati srećnim – nisu potrebni prijatelji ili partner.

Pregled za