Бол у средини леђа: 7 могућих узрока и шта треба учинити

Садржај

• 1. Лоше држање тела
• 2. Повреда мишића или контрактура
• 3. Хернија диска
• 4. Остеоартритис
• 5. Мали преломи кичме
• 6. Проблеми са плућима
• 7. Проблеми са стомаком
• Када ићи код лекара

Бол у средини леђа настаје у пределу између доњег дела врата и почетка ребара и стога је обично повезан са проблемима у торакалној кичми, а то је 12 пршљенова који се налазе на том месту. Стога су најчешћи проблеми повезани са овим болом лоше држање тела, хернија диска, остеоартритис или чак мали преломи.

Међутим, у неким случајевима се ова врста бола може догодити и када дође до промене органа који се налази у том региону, као што су, на пример, плућа или стомак.

Стога је најбоље увек се обратити лекару опште праксе како би се утврдио прави узрок бола и именовао најбољи специјалиста који ће направити најприкладнији третман.

1. Лоше држање тела

Лоше држање током дана главни је узрок бола на неколико места на леђима, посебно када пуно времена проводите седећи савијених леђа. То се дешава јер је кичма подвргнута сталном притиску, што завршава преоптерећењем мишића и лигамената леђа, што резултира осећајем сталног бола.

Шта да радим: најбоље је увек одржавати правилно држање током целог дана, али овај савет је још важнији за оне који раде стално савијених леђа. Погледајте 7 навика које нарушавају држање тела, па чак и неке вежбе које помажу у јачању леђа за ублажавање ове врсте болова.

2. Повреда мишића или контрактура

Уз лоше држање тела, повреде мишића и контрактуре су још један од главних узрока болова у леђима. Ова врста повреда је чешћа код људи који вежбају са веома тешким теговима, али се може догодити и код куће, када покушавају да покупе врло тежак предмет, користећи само леђа.

Шта да радим: мора се одржавати одмор и за ублажавање болова може се нанети врећа са топлом водом за опуштање погођених мишића. Поред тога, масажа на лицу места такође помаже у смањењу упале и побољшању нелагодности. Погледајте друге савете за лечење контрактуре мишића.

3. Хернија диска

Хернија дискова се дешава када се диск између пршљенова подвргне некој промени, узрокујући стални бол који се погоршава при померању леђа. Поред тога, још увек може да трне или осећа пецкање у леђима било које руке или ноге, јер може да зрачи у друге делове тела.

Кила се обично јавља као последица лошег држања током дужег временског периода, али се може развити и узимањем врло тешких предмета без заштите леђа. Знати све узроке хернија дискова и њихове симптоме.

Шта да радим: ако се сумња на хернију диска, треба консултовати ортопеда да процени промену која се догодила на диску између пршљенова и започне најприкладнији третман, који може да се креће од употребе аналгетика и противупалних лекова, до хирургије .

4. Остеоартритис

Иако је ређи, остеоартритис такође може бити важан узрок болова у средини леђа, јер ова болест узрокује постепену деградацију хрскавице која лежи између пршљенова. Када се то догоди, кости заврше стругањем, узрокујући појаву бола, који се временом погоршава.

Шта да радим: треба ићи код ортопеда да потврди дијагнозу и, ако је потребно, започети лечење физиотерапијским сесијама. Ако ова врста лечења није довољна за ублажавање болова, лекар може размотрити извођење операције. Сазнајте више о томе како се врши физикална терапија остеоартритиса.

5. Мали преломи кичме

Са старењем, кости постају ломљивије, па је стога уобичајено да се у кичменим пршљенима појаве мали преломи, посебно након неке врсте несреће, пада или удара у леђа. Бол који настаје преломом може бити врло интензиван и појавити се одмах након трауме, али може се појавити и постепено.

Поред бола, мали прелом кичме такође може изазвати пецкање у другим деловима тела, на пример, рукама, рукама или ногама.

Шта да радим: иако је већина прелома врло мала, могу се на крају развити ако не постоји адекватан третман. Стога, ако се сумња на прелом, треба заказати састанак са ортопедом. До консултација идеално је избегавати превише напора леђима. Погледајте које се опције лечења најчешће користе у случају прелома кичме.

6. Проблеми са плућима

Понекад болови у леђима можда нису директно повезани са кичмом или леђним мишићима и могу настати када постоје проблеми са плућима, као што је нарочито када се бол појави или појача током дисања. У тим случајевима могу се појавити и други симптоми повезани са дисањем, као што су отежано дисање или упорни кашаљ.

Шта да радим: ако су болови у леђима повезани са другим знацима плућних проблема, треба консултовати лекара опште праксе или пулмолога да би се утврдило да ли постоје промене или инфекције у плућима које треба лечити.

7. Проблеми са стомаком

Слично плућима, када стомак утиче на неке промене, попут рефлукса или чира, на пример, бол може зрачити на средину леђа. Међутим, у овој ситуацији људи такође обично осећају гори у грлу, отежано варење, па чак и повраћање.

Шта да радим: када се сумња да су болови у леђима можда знак стомачног проблема, идите код гастроентеролога. До консултација је најважније одржавати здраву исхрану, са мало пржене хране, масти или шећера, као и на пример коришћењем дигестивних чајева. Погледајте неке природне начине за ублажавање болова у стомаку док чекате на састанак.

Када ићи код лекара

У већини случајева, болови у средини леђа нису знак озбиљног проблема. Међутим, с обзиром да овај бол може бити повезан и са хитним ситуацијама као што је срчани удар, препоручљиво је отићи у болницу ако постоје други симптоми као што су:

• Осећај стезања у грудима;
• Несвестица;
• Тешке потешкоће у дисању;
• Тешкоће у ходању.

Поред тога, ако болу треба и више од једне недеље да нестане, требало би да одете код лекара опште праксе или ортопеда, да бисте утврдили узрок и започели најприкладнији третман.