Колико дуго могу да пијем чај?

Садржај

• Како направити чај
• Како пити чај без штете по здравље
• 1. Чај од преслице
• 2. Зелени чај
• 3. Жути уки чај и мачја канџа
• 4. Суцупира чај
• 5. Чај од менте
• 6. Чај од нара нара
• 7. Мелисса чај
• 8. Чај од ђумбира и цимета
• 9. Чај од першуна

Већина чајева може се узимати свакодневно у малим количинама без штете по здравље, међутим неке чајеве, попут зеленог чаја, не би требало узимати дуже од 3 недеље узастопно јер могу повисити крвни притисак. Диуретички чајеви, с друге стране, могу да изазову хиповолемију због недостатка течности и крви у телу, што може довести до срчаног застоја.

Због тога количина чаја која се може узети много зависи од жељеног циља. На пример, чај од ђумбира за мршављење може се узимати до 1 литра дневно, док се за лечење мучнине може узимати само 2 шоље дневно.

Иако природно, да пије чај по вољи током трудноће и дојења, жена треба да пита свог лекара да ли може или не, јер постоје биљке контраиндиковане током трудноће. Погледајте чајеве које трудница не може узимати.

Како направити чај

Да бисте правилно припремили чај, потребно је прво прокувати воду, искључити ватру, а затим додати зачинско биље, пустити да стоји 3 до 5 минута, тако да се вода меша са зачинским биљем, ослобађајући њихова есенцијална уља. Затим уклоните биље тако да чај не буде преинтензиван и горак.

Како пити чај без штете по здравље

Ево неколико примера колико чаја можете пити сваки дан и колико дуго, без штете по здравље.

1. Чај од преслице

За инфекције уринарног тракта можете пити 4 до 5 шоља чаја од преслице током једног дана. Ако се инфекција уринарног тракта не побољша, обратите се лекару, јер ће можда бити потребни антибиотици. Сазнајте више о лечењу код: Лечење инфекције уринарног тракта.

2. Зелени чај

Када узимате зелени чај за мршављење, пијте до 4 шоље чаја дневно, пре 17 сати, да бисте избегли несаницу током 3 недеље и следите уравнотежену исхрану са мало калорија.

3. Жути уки чај и мачја канџа

Да би помогли у борби против полицистичног јајника, жуте чајеве од уки и мачјих канџи треба припремити одвојено, са 2 шоље жутог уки чаја ујутру и 2 шоље чаја од мачје канџе поподне. Ови чајеви се могу узимати много дана, јер немају нежељене ефекте. Сазнајте више о овим чајевима на: Домаћи лек за полицистични јајник.

4. Суцупира чај

Можете пити 1 литар суцупира чаја током 15 дана како бисте помогли у борби против артрозе и реуматизма. Поред тога, суцупира се такође може користити у капсулама, 2 до 3 капсуле дневно.

5. Чај од менте

Да бисте се смирили, можете пити 1 литар чаја од менте током целог дана, до 3 недеље.

6. Чај од нара нара

Да бисте ублажили упалу грла, можете пити 3 шоље чаја од кора нара током 2 дана. Ако се ваше грлобоља погорша, посетите свог лекара јер ће можда бити потребно узимати антиинфламаторна средства.

7. Мелисса чај

Да бисте помогли у борби против несанице, требате пити 3 шоље чаја током дана, 1 шољу пре спавања, током 3 недеље. Такође погледајте: Шта учинити за прекид несанице у овом видеу:

8. Чај од ђумбира и цимета

Чај од ђумбира и цимета помаже у ублажавању кашља са флегмом, а за то само пијте 2 шоље дневно овог чаја током 3 дана. Ако се ваш кашаљ погорша, посетите свог лекара јер ће можда бити потребно узимати сируп за кашаљ.

9. Чај од першуна

Чај од першуна је добар природни диуретик и требало би да пијете 4 шоље овог чаја дневно, током 3 недеље, како бисте помогли испуштању тела.

Чајеви помажу у ублажавању симптома и борби против болести, али нису замена за лекове и увек их треба узимати уз знање лекара.