Ефекти депресије у вашем телу

Садржај

• Централни нервни систем
• Симптоми код деце
• Пробавни систем
• Кардиоваскуларни и имуни систем
• Превенција самоубистава

Депресија је једно од најчешћих обољења менталног здравља у Сједињеним Државама, а погађа око 26 процената одраслих. Депресија је технички ментални поремећај, али утиче и на ваше физичко здравље и добробит.Сазнајте више о неким најчешћим симптомима депресије, као и о томе како депресија може утицати на цело тело, посебно ако се не лечи.

Осјећај туге или тјескобе понекад је нормалан дио живота, али ако ти осјећаји трају више од двије седмице, они би могли бити симптоми депресије. Процењује се да ће сваке године 17 милиона одраслих Американаца доживети депресију. Међутим, клиничка депресија, посебно која се не лечи, може вам прекинути свакодневни живот и изазвати пукотину додатних симптома.

Депресија утиче на то како се осећате и такође може изазвати промене у вашем телу. Велика депресија (напреднији облик депресије) сматра се озбиљним медицинским стањем које може драматично утицати на вашу квалитету живота.

Централни нервни систем

Депресија може изазвати мноштво симптома у централном нервном систему, од којих је многе лако одбацити или игнорисати.

Старији одрасли људи такође могу имати потешкоћа у препознавању когнитивних промена јер је лако одбацити знаке депресије који су повезани са „остарењем“. Према Америчком психолошком удружењу, старије одрасле особе с депресијом имају више потешкоћа са губитком памћења и реакционим временом током свакодневних активности у поређењу са млађим одраслим особама које имају депресију.

Симптоми депресије укључују огромну тугу, тугу и осећај кривице. Може се описати као осећај празнине или безнађа. Неким људима ће бити тешко пренети та осећања у речи. Такође им може бити тешко да схвате како се симптоми могу манифестирати и изазвати физичке реакције. Честе епизоде ​​плача могу бити симптоми депресије, мада не плаче сви који су депресивни.

Такође се можете осећати уморно све време или имате проблема са спавањем ноћу. Остали симптоми укључују: раздражљивост, гнев и губитак интересовања за ствари које су некада доносиле задовољство, укључујући секс. Депресија може да изазове главобољу, хроничне телесне болове и бол који можда не реагују на лекове. То је понекад и ефекат одређених неуролошких болести, као што су Алзхеимерова болест, епилепсија и мултипла склероза.

Особе са депресијом могу имати проблема са одржавањем нормалног радног распореда или извршавањем социјалних обавеза. То би могло бити последица симптома као што су немогућност концентрације, проблеми са памћењем и потешкоће у доношењу одлука.

Неки људи који су у депресији могу се обратити алкохолу или дрогама, што може повећати случајеве непромишљеног или злостављања. Неко са депресијом може свесно да избегава разговор о томе или да покуша да прикрије проблем. Људи који доживе депресију могу се наћи заокупљени мислима о смрти или повреди себе.

Иако постоји 25 пута већи ризик од самоубиства, чак и током процеса опоравка, Америчко удружење за суицидологију извештава да је лечење депресије ефикасно 60 до 80 процената времена.

Симптоми код деце

Депресију је можда теже детектирати код деце која не могу артикулирати своје симптоме. Понашања на која бисте могли пазити укључују устрајну неспретност, бригу и неспремност да похађају школу без побољшања током времена. Деца такође могу бити прекомерно раздражљива и негативна.

Пробавни систем

Док се депресија често сматра менталном болешћу, она такође игра велику улогу у апетиту и исхрани. Неки се носе са преједањем или преједањем. Ово може довести до дебљања и болести повезаних са гојазношћу, попут дијабетеса типа 2.

Чак можете у потпуности изгубити апетит или нећете појести праву количину храњиве хране. Нагли губитак интересовања за прехрану старијих одраслих може довести до стања званог геријатријска анорексија.

Проблеми с прехраном могу довести до симптома који укључују:

• болови у стомаку
• грчеви
• затвор
• неухрањеност

Ови симптоми се можда неће побољшати лековима ако особа не једе правилну дијету. Слаткиши и храна са високим удјелом угљених хидрата могу пружити тренутно олакшање, али ефекти су често привремени.

За депресију је важно одржавати здраву исхрану. Хранљиви састојци су од суштинског значаја да се осигура да телесни неуротрансмитери пуцају исправно. Према истраживању, најчешћи недостаци витамина и хранљивих састојака су.

• омега-3 масне киселине
• Б витамини
• минерали
• амино киселине

Кардиоваскуларни и имуни систем

Депресија и стрес су уско повезани. Хормони стреса убрзавају рад срца и чине да се крвни судови затежу, доводећи ваше тело у продужено ванредно стање. Временом, то може довести до срчаних болести.

Појава кардиоваскуларних проблема је ближе депресији него другим стањима као што су:

• пушење
• дијабетес
• висок крвни притисак
• висок холестерол

Не лечена, депресија повећава ризик од смрти након срчаног удара. Срчана болест је такође окидач за депресију. Клиника у Кливленду процењује да око 15 процената особа са срчаним болестима такође развије велику депресију.

Депресија и стрес могу имати негативан утицај на имуни систем, чинећи вас рањивијим на инфекције и болести. У једном прегледу су проучаване студије и установљено је да постоји веза између упале и депресије, мада тачна веза није јасна. Упала је повезана са многим болестима, попут стреса. Показало се да нека противупална средства делују неким људима са депресијом.

Превенција самоубистава

Ако мислите да је неко у непосредној опасности да се само повреди или повреди другу особу:

• Позовите 911 или локални број за хитне случајеве.
• Останите са особом док помоћ не стигне.
• Уклоните све пиштоље, ножеве, лекове или друге ствари које могу узроковати штету.
• Слушајте, али немојте судити, препирати, прети или викати.

Ако мислите да неко размишља о самоубиству, потражите помоћ у кризи или на хотлине линији за спречавање самоубиства. Испробајте Националну упуту за спречавање самоубиства на 800-273-8255.

Извори: Национална линија за спречавање самоубиства - Управа за злоупотребу супстанци и Служба за ментално здравље