Како контролисати превремену ејакулацију

Садржај

• Могућности лечења за контролу ејакулације
• 1. Старт-стоп техника
• 2. Техника компресије
• 3. Техника десензибилизације
• 4. Радећи Кегелове вежбе
• 5. Употреба локалних анестетика
• 6. Употреба лекова
• Да ли је излечива преурањена ејакулација?

Превремена ејакулација се дешава када мушкарац достигне оргазам у првих неколико секунди након продора или пре него што је продро, што је на крају незадовољавајуће за пар.

Ова сексуална дисфункција је чешћа код адолесцената, због хормоналних промена, које их чине узбудљивијима, али се може појавити и код одраслих, јер је у тим случајевима више повезана са психолошким факторима, као што су стрес, анксиозност или страх, на пример .

Преурањена ејакулација може се контролисати употребом неких техника и вежби, али у неким случајевима ће можда бити потребно и коришћење лекова или психотерапија. Стога је најбоље увек се обратити урологу како бисте идентификовали могући узрок превремене ејакулације и започели најприкладнији третман.

Могућности лечења за контролу ејакулације

Уролог може да препоручи и усмери неколико врста лечења, које укључују:

1. Старт-стоп техника

Ова техника се широко користи и помаже да се човек навикне да дуже траје ејакулација. За то се техника ради поступним корацима који укључују:

1. Првог дана мушкарац треба да мастурбира сувом руком, чинећи 3 покрета и заустављајући се 2 или 3 секунде. После сваке паузе морају се поново направити и зауставити 3 покрета. Овај образац се мора одржавати 10 пута. Ако се ејакулација догоди пре тих 10 пута, требало би да поновите вежбу наредних дана док не будете могли 10 пута да се носите са њом;
2. Након што можете да урадите 10 пута по 3 покрета, технику треба поновити, али са 5 узастопних покрета, прошараних паузама;
3. Када будете у стању да направите 10 пута од 5 покрета, почињете да правите 7 покрета заредом;
4. Након постизања 10 пута са 7 покрета заредом, читаву технику треба поновити, почевши поново са 3 покрета, али мокром руком, користећи за то неку врсту мазива или вазелина;
5. Када се поново постигне 7 покрета, технику мора поновити, али партнер.

Сваки корак ове технике мора се радити у различитим данима или у размаку од неколико сати, тако да подражај и жеља за ејакулацијом буду слични.

У идеалном случају, током ове технике очекује се да ће мушкарац научити да идентификује сензације и моћи ће да их контролише, продужавајући време до ејакулације. Да бисте постигли најбоље резултате, важно је пратити технику код уролога.

2. Техника компресије

У овој техници човек научи да препозна сензације које се појаве пре ејакулације и да их контролише. Велика предност ове технике је што је човек може да уради сам, без помоћи свог партнера.

Да бисте то урадили, морате да извршите стимулацију пениса, мастурбацијом или сексуалним односом, а када осетите да ћете ејакулирати, морате зауставити и притиснути главу пениса.

Да бисте то урадили, ставите палац на доњу страну главе пениса, изнад узде, и кажипрстом и средњим прстом притисните на врх пениса, затварајући уретру. Притисак треба одржавати 3 до 4 секунде и требало би да буде мало непријатан, али без изазивања бола. Ову технику треба поновити највише 5 пута заредом.

Друга опција компресије је стезање у дну пениса. Ова техника се може изводити током продирања, али важно је замолити партнера да се не помера, избегавајући стимулацију приликом прављења компресије.

3. Техника десензибилизације

Ово је врло једноставна техника, али можда није успела за све мушкарце, јер се састоји од прављења мастурбације 1 до 2 сата пре сексуалног односа, што смањује осетљивост на оргазам.

Поред тога, ако мушкарац не користи кондом, јер већ има дуготрајну везу, уролог може да саветује његову употребу, јер обично смањује осетљивост пениса, омогућавајући контролу над оргазмом.

4. Радећи Кегелове вежбе

Кегелове вежбе вам омогућавају да ојачате мишиће карличног дна, који су група мишића која се налази у карличном подручју и око уретре. Када ови мишићи ојачају, мушкарац ће, на пример, моћи да контролише ејакулацију, спречавајући је да се догоди када их стегне.

Ове вежбе треба радити свакодневно у 10 серија по 10 понављања. Ево детаљног водича за правилно извођење Кегелових вежби.

5. Употреба локалних анестетика

Неке масти или спрејеви који садрже анестетичку супстанцу, попут лидокаина или бензокаина, могу се користити за смањење осетљивости пениса и повећање трајања сексуалног чина, без ејакулације. Лекар мора назначити ову врсту производа и мора се применити око 10 до 15 минута пре односа.

Поред ових производа, постоје и кондоми који садрже анестетик унутра и који се такође могу користити. Неки примери су:

• Дурек продужено задовољство;
• Ефекат успоравања опрезности;
• Пруденце Ице.

Иако анестетици имају одличан ефекат у одлагању ејакулације, могу имати и неке нежељене ефекте, од којих је најчешћи да мушкарци на смањено задовољство упућују смањеном осетљивошћу.

6. Употреба лекова

Лекови се обично користе када остале технике немају предвиђене резултате. Лекове увек треба да препоручи уролог и, генерално, укључују антидепресиве, као што су Сертралин, Флуоксетин или Тразодон, на пример, који лече, углавном анксиозност, која је врло честа у овим случајевима.

Погледајте комплетнију листу најчешће коришћених лекова за превремену ејакулацију.

Да ли је излечива преурањена ејакулација?

Излечење превремене ејакулације може се постићи једноставним техникама самоконтроле, али када то није довољно, може се покушати смањити осетљивост мушког полног органа или узимати лекове које је прописао лекар. Одлична стратегија за излечење превремене ејакулације је извођење кегелових вежби око 300 пута дневно, сваког дана.