Зашто губитак килограма може излечити дијабетес

Садржај

• Ко има најбоље шансе за излечење
• Шта учинити да изгубите тежину

Губитак килограма је основни корак у лечењу дијабетеса, посебно код људи са прекомерном тежином. То је зато што је за губљење килограма неопходно усвајање здравијег понашања, попут уравнотежене исхране и редовног вежбања, што такође помаже у лечењу дијабетеса.

Према томе, у зависности од тога колико дуго имате болест, њену тежину и генетски састав, губитак тежине и усвајање ове врсте понашања могу, у ствари, заменити потребу за узимањем лекова за контролу шећера у крви.

Међутим, губитак килограма није коначни лек за дијабетес и неопходно је одржавати здраве навике у начину живота како би се спречило да ниво шећера у крви поново постане нерегулисан, а неопходно је поново користити лекове за дијабетес.

Ко има најбоље шансе за излечење

Веће су шансе за излечење у раним случајевима дијабетеса, када се само таблете користе за контролу глукозе у крви.

С друге стране, људима којима су потребне ињекције инсулина, обично су веће потешкоће у лечењу дијабетеса управо овим животним променама. Међутим, губитак тежине помаже у смањењу потребе за високим дозама инсулина, уз смањење ризика од компликација попут дијабетичног стопала или слепила, на пример.

Шта учинити да изгубите тежину

Постоје две основне тачке за мршављење и брзо мршављење, помажући у излечењу дијабетеса, а то су уравнотежена исхрана са мало масне и слатке хране и вежбање најмање 3 пута недељно.

Ево неколико савета нашег нутриционисте за лакше мршављење:

Ако покушавате да контролишете дијабетес и желите да направите такве промене у свом начину живота, погледајте нашу брзу и здраву дијету за мршављење.