Емили Ские признаје да јој се не чини да већину времена ради

Садржај

• Pregled za

Када је тренерица и утицајна особа у фитнесу Емили Ские пре скоро седам месеци родила своју ћерку Мију, имала је визију како ће изгледати њен фитнес после порођаја. Ali kao što većina novopečenih roditelja saznaje, čak ni najbolje pripremljeni planovi ne traju dugo. "Искрено, мислила сам да ћу се можда вратити мало брже [од норме]", каже она за Облик. "Толико година сам тренирао, а раније сам имао заиста јаке трбушњаке. Мислио сам да ће ми се трбушњаци вратити кад ми беба изађе!" (Истини за вољу, многи тренери и доктори охрабрују више жена да се вежбају како би се „припремиле“ за трудноћу-и да им помогну да се „опораве“ брже.)

Kao što njeni verni pratioci (svih 2,4 miliona) znaju, stvari nisu išle baš onako kako je očekivala. Али то је једна од сјајних ствари о Ские-није то крила нити се претварала да су ствари савршене кад нису.

"Увек сам била искрена са својим постовима", каже она. "Ali kada sam saznala da sam trudna, cilj mi je bio da ne pričam samo o pozitivnim stvarima." Kao rezultat toga, videla je ogromne odgovore na svojim objavama koji pokazuju realnost vežbanja nakon što je imala bebu kao što je činjenica da je ponekad jedini put kada može da se stisne na treningu u ponoć. Ili, znate, istegnuta koža.

"У почетку сам се заиста плашила постављања таквих ствари", каже она за фотографију са растегнутом кожом коју је недавно поделила. "Mislio sam da će me ljudi osuđivati. Ali sada volim to da radim. Reakcija je 99 odsto pozitivna, ako ne i više od toga. Imam žene - i muškarce! - koji govore koliko vole stvarnost. Srećan sam у мојој одлуци да то поделим; осећам се добро што други људи из тога добијају нешто позитивно. "

То укључује и њену ћерку Мију, коју се Ские нада да ће инспирисати својом озбиљном посвећеношћу фитнесу и издржљивости. „Pre nego što sam je dobila, vežbala sam ne samo za sebe, već da bih inspirisala druge ljude da žive aktivnim stilom. To je sada još važnije“, kaže ona. "Pokušavam da naučim Miju pravim stvarima. Zaista pokušavam da pokažem sebi ljubav i prihvatanje, čak i ako nisam zadovoljan svojim telom u to vreme."

Објашњава да је научила да имати кћер значи обликовати здраву слику тела, а не учинити да вежбање изгледа као казна. (У ствари, понекад Миа заједно са Ские тагује у теретану како би Ские могла показати из прве руке.) Шта жели да јој Миа одузме? „Волим себе и тренирам јер Волим себе ", каже она. (Повезано: Часови вежбања мама и ја који вашу фитнес држе у центру пажње)

Тај став се показао као велики покретач у данима када она, као и сваки нови родитељ, нема довољно сна и мотивације. „Не иде ми се да вежбам већину времена“, признаје она. "Покушавам да пређем у режим робота-само то радим, не размишљам превише о томе. Знам да ако то урадим, нећу пожалити", каже она. "Рекавши то, не форсирам се превише. Доста сам сједио кад сам први пут имао Мију и знао сам да ћу се, чак и кад изађем само на малу шетњу, осјећати боље-то је углавном за мој ум. " (Povezano: Ova mama ima poruku za ljude koji je sramote zbog vežbanja)

Све у свему, чини се да Ские заиста схвата да брига о себи није само у проналажењу времена за вежбање. "Ponekad biram san!" каже она кроз смех. "Svaki dan biram kako se osećam. Znam da ako vežbam, bolje ću da se nosim sa životom i svim ostalim - ali ako Mia neće sama da spava, moram da izaberem san ."

Pregled za