Ентомофобија: страх од инсеката

Садржај

• Који су симптоми ентомофобије?
• Како се лечи ентомофобија?
• Излагање терапији
• Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)
• Лекови
• Домаће лечење
• Како се дијагностикује ентомофобија?
• Шта узрокује ентомофобију?
• Какви су изгледи за људе са ентомофобијом?

Ентомофобија је екстреман и постојан страх од инсеката. То се назива специфичном фобијом, а то је фобија која се фокусира на одређени објект. Фобија инсеката једна је од најчешћих врста специфичне фобије.

Фобија је неодољива и изазива значајну анксиозност. Разликује се од тога што једноставно не воле инсекте или случајеве хеебие-јеебиес-а када неко провали. Код неких је анксиозност онеспособљена и омета њихове свакодневне активности.

Који су симптоми ентомофобије?

За разлику од страха или одбојности од инсеката, особа која има ентомофобију има их нерационално.

Одрасли са фобијама често разумију ирационалност да се плаше нечега што не представља стварну опасност. Чак и сама идеја да се налазите у близини инсекта може довести до тешких менталних и физичких симптома, као што су:

• непосредни осећаји интензивног страха или анксиозности када видите или размишљате о инсекту
• тјескоба која се погоршава како се инсект приближава
• неспособност да контролишете страхове иако сте свесни да су неразумни
• проблеми у функционисању због страха
• чинећи све што је могуће да избегну инсекте, попут избегавања паркова, подрума или активности на којима могу бити присутни

Ентомофобија такође може изазвати физичке симптоме, као што су:

• напади панике
• убрзан рад срца
• стезање у грудима
• знојење
• хипервентилација
• Сува уста
• тресе се или дрхти
• плаче, посебно код деце

Како се лечи ентомофобија?

Циљ лечења је да спречите да вам фобија омета квалитету живота подучавајући вас како да управљате својим реакцијама на инсекте.

Ентомофобија и друге фобије лече се психотерапијом. Ваш лекар може да препоручи више врста терапије. Такође се може прописати лек.

Лечење ентомофобије може обухватати:

Излагање терапији

Ова врста терапије укључује постепено излагање извору фобије и понављање излагања како бисте помогли да промените свој одговор на инсекте. То се такође назива систематском десензибилизацијом.

Терапија излагања обично започиње разговором о вашем страху од инсеката. Можда ће вам се приказати слике или видео снимци инсеката, а затим се на крају изложе живим инсектима у контролисаном окружењу.

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) усредсређује се на ваше мисли и уверења о извору ваше фобије и о томе како утичу на вас.

ЦБТ се комбинује са излагањем и другим врстама бихевиоралне терапије да бисте променили начин размишљања о својим окидачима и како на њих реагујете.

Циљ је развити осећај контроле над својим мислима и осећањима како их више не бисте преплавили.

Лекови

Психотерапија је најефикаснији начин за превазилажење страха од инсеката. У зависности од симптома, ваш лекар може да препоручи лекове који ће вам смањити анксиозност и друге симптоме ентомофобије.

Лекови за анксиозност - као што су бензодиазепини, врста седатива - често се прописују за смањење анксиозности. Седативи су овисност и препоручују се само за краткотрајну употребу.

Бета блокатори се такође користе да блокирају ефекте адреналина, попут повећане брзине откуцаја срца и крвног притиска, палпитације срца и дрхтања.

Антидепресиви такође могу помоћи у смиривању анксиозности и страха.

Лекови за анксиозност, бета блокатори и антидепресиви нису одобрени од ФДА за лечење фобија.

Домаће лечење

Одређени животни и кућни лекови могу вам помоћи код анксиозности која прати ваш страх од инсеката.

Можда ћете желети да узмете у обзир:

• технике опуштања, као што су јога, медитација и дијафрагматично дисање
• вежбајући пажљивост
• редовно вежбајте
• смањује унос кофеина и других стимуланса
• придруживање групи подршке

Како се дијагностикује ентомофобија?

Да би дијагностицирао ентомофобију, лекар ће обавити темељит клинички разговор и прегледати ваше симптоме и медицинску и психијатријску историју.

Они ће вашу дијагнозу засновати на вашем разговору и одређеним смерницама и дијагностичким критеријумима наведеним у Дијагностичком и статистичком приручнику менталних поремећаја (ДСМ-5) Америчког психијатријског удружења.

Ако сумњате да имате ентомофобију, можете испунити одређени упитник за преглед фобија у мрежи како бисте га исписали и одвели на састанак.

Само обучени здравствени радник може потврдити дијагнозу фобије.

Шта узрокује ентомофобију?

Стручњаци не знају тачно шта узрокује специфичне фобије. Одређени фактори повећавају ваш ризик, укључујући вашу доб. Већина фобија се развија у детињству, мада је могуће и фобију развијати као одрасла особа.

Према клиници Маио, темперамент вам такође може повећати вероватноћу да ћете развити фобију, попут оне која је негативнија или осетљивија.

Могући узроци ентомофобије могу укључивати:

• Негативно искуство. Трауматично или негативно искуство може покренути развој специфичних фобија. На пример, можда вас је као дете убола оса или је будно уплашио инсект на вашој руци.
• Твоја породица. Деца могу научити фобију од родитеља или другог члана породице. На пример, можда сте научили страх од инсеката од ваше мајке која је имала тенденцију да вришти при делу паука у кући.
• Генетика. Докази сугерирају да генетика може играти улогу у фобијама и анксиозном поремећају.
• Трауматска повреда мозга. Повреде мозга, као што су потрес мозга, повезане су са развојем анксиозних поремећаја. Чини се да повреда мозга повећава условљавање страха и предиспонира мозак да се боји учења током стресних догађаја доживљених после повреде.

Какви су изгледи за људе са ентомофобијом?

Као и већина фобија, ентомофобија је излечива лечењем.

Ако вас страх од инсеката омета у вашем животу и изазива узнемиреност, обратите се свом здравственом раднику или потражите терапеута у вашој близини који има искуство лечења фобија.