7 недеља трудна: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Преглед
• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Твин развој у седмици 7
• Симптоми у трудноћи 7 недеља
• Аверзија хране и мучнина
• Вишак слине
• Умор
• Ствари које можете урадити ове недеље за здраву трудноћу
• Закажите пренаталну посету
• Започните пренаталну вежбу
• Одвикавање од пушења
• Када да позовете лекара
• Ванматерична трудноћа
• Побачај
• Одузети
• Повећање телесне тежине у седмој седмици
  

Преглед

Седма седмица ваше трудноће период је важних промена и за вас и за вашу бебу. Иако споља није очигледно много тога, изнутра се ваше тело припрема да негује своје дете наредних неколико месеци.

Сваки нови развој или симптом доводи вам корак ближе упознавању ваше бебе.

Промене у вашем телу

До сада вероватно знате да сте трудни, али неке жене то не открију сигурно до ове недеље.

Још не изгледате трудно, али примећујете знакове. Вероватно нисте добили на тежини, а можда сте изгубили и неколико килограма због јутарње мучнине. Грудњак се може осећати мало стегнутим како вам груди расту, а панталоне ће се можда осећати нелагодно због надувавања.

Твоја беба

Ваша беба је ове недеље дуга приближно 1/4 инча и још се сматра да је заметак. Реп му се смањује и ускоро ће нестати.

Током ове недеље развијају се бебина глава и лице. Појављују се носнице и леће за очи почињу да се формирају. Руке и стопала такође лепршају, мада у овој фази више личе на мала весла него на слатке руке и ноге које ћете волети да фотографишете за седам месеци.

Твин развој у седмици 7

Иако су вишеструки многоструки мањи од једнокрвних, њихов развој сваке недеље није толико различит до трећег тромесечја. Ове недеље ваше бебе су мало веће од врха гумице за оловке.

Многе жене имају први ултразвук између 6. и 8. недеље. Ово је састанак који ће вам омогућити да видите своју материцу како бисте видели своје бебе. Такође можете открити њихове откуцаје срца путем ултразвука већ у 6. недељи.

Симптоми у трудноћи 7 недеља

Како беба настави да расте, вероватно ћете почети да осећате симптоме ране трудноће, ако већ нисте, као и неке нове симптоме. Заједно то укључује:

• мучнина
• повраћање
• учестало мокрење
• замрачење ареола
• стални умор
• нежне и натечене груди
• одбојност према храни и жудња за храном
• благе грчеве карлице
• повремене примећења

Аверзија хране и мучнина

Ако вам се омиљена храна чини одбојна и ви желите краставце и рибу туњевину, не очајавајте. Осећате жудњу за храном и одбојношћу у вези са трудноћом. Мириси који вас никада раније нису мучили, изненада вас могу мучити.

Мучнина, одбојност према храни и жудња могу трајати током ваше трудноће, али већина жена се осећа боље након првог тромесечја.

Покушајте да препознате која храна и мириси изазивају симптоме и избегавајте их. У реду је да се препустите нездравој жудњи за тим тренутцима, али наставите са исхраном што је здравијом. Ако имате проблема са одржавањем уравнотежене исхране, док је мучнина, покушајте да се не стресите.

Пренатални витамини могу вам помоћи да премостите јаз између ваше ограничене исхране и здравих прехрамбених навика након што ваша јутарња мучнина нестане. Ако су ваши симптоми екстремни и не можете задржати храну или течност дуже од 24 сата, назовите лекара.

Вишак слине

Прекомјерно лучење слине и потреба за пљувањем неугодан је симптом који се може јавити ове седмице. Иако нико не зна тачно шта је узрок томе, хормони или жгаравица су вероватно осумњичени

Избегавајте иритације попут дима који могу погоршати проблем. Покушајте жвакати гуму без шећера или усисавати тврде бомбоне. Ово може олакшати гутање сувишне слине.

Такође је важно пити пуно воде. Иако можда осећате да вам је уста превише хидрирана од слине, вода може заправо помоћи да се смањи производња слине.

Умор

Ове недеље можете чешће притиснути дугме за одлагање. Умор је уобичајен у првом и трећем тромесечју. Покушајте да кренете раније у кревет. Ако је ваш распоред рада флексибилан, погледајте да ли бисте могли на посао мало касније. Ваше тело напорно ради, а важно је да се освежите.

Други начин да појачате енергију је вежбање. Ако сте вежбали пре трудноће, обично можете наставити са вежбањем током првог тромесечја уз мале промене.

Пре него што започнете било какве нове фитнес рутине, обратите се свом лекару или имате било каквих питања или недоумица око сигурног вежбања током трудноће.

Ствари које можете урадити ове недеље за здраву трудноћу

Ваша трудноћа је још увек прилично нова, али није прерано за почетак планирања и вежбања здравих навика. Ево неколико ствари са којима можете започети током 7. недеље.

Закажите пренаталну посету

Требали бисте заказати први састанак пренаталне неге, ако већ нисте. Многе жене имају прву пренаталну посету ове или 8. недеље. Ваша прва посета биће најдужи и најопсежнији преглед.

Током посете, ваш лекар или бабица ће прегледати вашу здравствену анамнезу, утврдити ваш приближни рок трајања, утврдити ризике у трудноћи и дати вам физички преглед, укључујући карлични преглед са Пап брисом.

Проверићете тежину и крвни притисак, а вероватно ће бити наручени и урин и крвни тестови.

Започните пренаталну вежбу

Ако се осећате тиме, покрените програм пренаталне вежбе. Амерички факултет опстетричара и гинеколога предлаже вежбање 30 минута дневно како би подржали здраву трудноћу. Јога, ходање и пливање су одличне могућности.

Набавите одобрење свог лекара пре трчања, дизања великих утега или извођења интензивних кардио вежбе.

Одвикавање од пушења

Ако сте пушач, од пресудног је значаја да одустанете. Пушење повећава ризик од компликација током трудноће, као што су мала порођајна тежина и прерани порођај. Такође може изазвати проблеме са бебом након рођења.

Већина људи се бори да престане пушити хладну ћурку, а производи за престанак пушења могу бити нездрави за ваше бебе у развоју. Затражите помоћ лекара.

Када да позовете лекара

Побачај и ектопична трудноћа компликације су које се могу јавити у првом триместру. Важно је препознати симптоме.

Ванматерична трудноћа

Ектопична трудноћа је трудноћа која се формира изван материце, често у једној од јајовода. За мајку је то опасан по живот случај. Можда имате нормалне симптоме ране трудноће а да нисте свесни да се ембрион развија изван материце.

Ецтопиц трудноћа не може преживјети. Ако се не лечи, подручје око ембриона се на крају распада. Одмах се обратите лекару ако сте трудни и имате било који од следећих симптома:

• ненормално крварење из вагине
• несвестица или осећај несвести или изненада вртоглавица
• низак крвни притисак
• ректални притисак
• бол у рамену
• јак, оштар, изненадни бол у карлици

Побачај

Побачај резултира губитком бебе током трудноће. Већина побачаја се деси у првих 12 недеља, или у првом тромесечју трудноће. Иако још увек можете да имате до 20. недеље, након што сте прошли 12. недељу трудноће, изгледи за побачај су знатно нижи.

Побачаја настају због проблема са бебиним генима, проблема са грлићем материце или материце, проблемима са хормонима или инфекцијом. У многим случајевима нема очигледног разлога за побачај. Назовите свог лекара ако се појаве неки од ових знакова упозорења:

• крварење или мрље
• пролазак ткива кроз вагину
• излив ружичасте вагиналне течности
• трбушни или карлични бол или грчеви
• вртоглавица, несмотреност или несвестица

Иако је побачај трауматичан, већина жена наставља здраву трудноћу након побачаја.

Одузети

Седмица је узбудљиво и важно време током ваше трудноће. Док се ваше тело и даље припрема за храњење растуће бебе, постоје неки симптоми које можете почети примећивати, попут мучнине и осећаја додатног умора.

Такође је добро време да предузмете неке здраве кораке да бисте се припремили за наредне месеце, укључујући заказивање прегледа лекара, започињање пренаталне рутине вежбања и престанак пушења.

Повећање телесне тежине у седмој седмици

1. Мало је вероватно да се вага померала у овом тренутку ваше трудноће. Ако имате јутарњу мучнину, можда ће вам бити теже јести. Ако приметите да губите килограме, разговарајте са лекаром.