5 вежби за лабави језик

Садржај

• Вежба 1
• Вежба 2
• Вежба 3
• Вежба 4
• Вежба 5
• Да ли опуштени језик има лек?
• Лечење опуштеног језика

Исправан положај језика у устима важан је за правилну дикцију, али такође утиче на положај вилице, главе и последично тела, а када је превише „растресит“ може зубе изгурати, узрокујући зубе удаљи се.предња.

Исправан положај језика током одмора, односно када особа не говори или једе, увек је врхом у додиру са кровом уста, одмах иза предњих зуба. Овакав положај је исправан и идеалан у свим стадијумима живота, али често се језик чини млитавим и веома опуштеним унутар уста и у овом случају, кад год се особа сети, требало би да буде свестан и да језик постави на овај начин.

Да би се тонус језика повећао и језик поставио на исправан начин, такође се може посегнути за вежбама које логопед може назначити. Неки примери вежби које помажу да се језик правилно постави у уста су:

Вежба 1

Поставите врх језика на кров уста, одмах иза зуба секутића, и одвојите се, користећи неку силу. Као да језиком сисате кров уста. Поновите 20 пута, 3 пута дневно.

Вежба 2

Сисајте метак тако што ћете га ставити на врх језика и у кров уста, сисати метак о кров уста, а да га никада нисте угризли или ставили између зуба. Можете држати уста одшкринута да бисте створили већи отпор, повећавајући благодати ове вежбе. Понављајте свакодневно, преферирајући слаткише без шећера како не бисте оштетили зубе.

Вежба 3

Ставите гутљај воде у уста, а затим нека уста буду мало отворена, а за гутање језик увек поставите на кров уста.

Вежба 4

Отворених уста и држећи језик непомично у устима, померите језик у следећим смерима:

• О томе;
• Горе доле;
• У уста и ван њих;
• Повуците врх језика на кров уста (према зубима према грлу).

Поновите сваку од ових вежби 5 пута дневно.

Вежба 5

Врх језика залепите за кров уста и отворите и затворите уста увек држећи језик у том положају, без превеликог притиска на кров уста.

Да ли опуштени језик има лек?

Да, олабављени језик могуће је излечити лечењем које води логопед свакодневним вежбама, које треба изводити у периоду од приближно 3 месеца. Резултати су прогресивни и можете видети најбољи положај језика након отприлике 1 месеца, што вам може дати довољно мотивације да наставите са вежбама.

Вежбање оралних вежби може започети од бебе, где се дају тачни стимулуси за сваку фазу. Од 5. године дете може постати сарадничко, поштујући заповести терапеута, олакшавајући лечење, али не постоји одговарајућа старост за започињање лечења, а требало би започети чим се увиде његове потребе.

Лечење опуштеног језика

Поред горе поменутих вежби, друге се могу изводити унутар канцеларије логопеда, малим уређајима који промовишу већи отпор и боље резултате. Али јело утиче и на тонус и положај језика, због чега је важно јести храну која захтева више жвакања, попут суве или тврде хране, попут хлеба без маслаца, меса и јабука, на пример такође је добра свакодневна вежба за оне којима је потребно да би ојачали и правилно поставили језик.

Лабави језик може бити карактеристика неких стања, као што је Довнов синдром, али такође може утицати на привидно здраву децу због фактора као што су не дојење, врло течна или пастозна храна, која захтева мало жвакања. У овим случајевима може се чинити да је језик већи од уста, што није тачно, он једноставно нема тачан тон, нити је добро постављен.