Депресија: чињенице, статистика и ви

Садржај

• Врсте депресије
• Велики депресивни поремећај
• Трајни депресивни поремећај
• Биполарни поремећај
• Сезонска депресија
• Порођаја депресија
• Психотична депресија
• Симптоми депресије
• Превенција самоубистава
• Узроци и фактори ризика за депресију
• Дијагноза депресије
• Лечење депресије
• Компликације

Туга и бол су нормалне људске емоције. С времена на време сви имамо та осећања, али обично нестану у року од неколико дана. Међутим, велика депресија или депресивни поремећај је нешто више. То је дијагностицирано стање које је класификовано као поремећај расположења и може довести до дуготрајних симптома, попут огромне туге, слабе енергије, губитка апетита и недостатка интересовања за ствари које су користиле за задовољство.

Ако се не лечи, депресија може довести до озбиљних здравствених компликација, укључујући угрожавање вашег живота. Срећом, постоје ефикасни третмани за депресију кроз опције попут терапије, лекова, исхране и вежбања.

Врсте депресије

Специфичне околности могу покренути друге облике депресије или подскупове стања.

Велики депресивни поремећај

Процењује се да је 16,2 милиона одраслих у Сједињеним Државама, или 6,7 процената одраслих Американаца, имало најмање једну велику депресивну епизоду у одређеној години.

Трајни депресивни поремећај

Можда ћете имати један напад велике депресије или имате понављајуће се епизоде. Постојани депресивни поремећај или дистимија је хронична депресија ниског степена тежине нижа од велике депресије и траје две године или дуже. Ови непрестани осећаји дубоке туге и безнађа, поред осталих симптома као што су ниска енергија и неодлучност, јављају се код 1,5 одсто америчких одраслих особа у одређеној години. Чешће је заступљен код жена него мушкараца, а половина свих случајева се сматра озбиљним.

Биполарни поремећај

Друга врста депресије је биполарни поремећај, или манично-депресивни поремећај и погађа око 2,8 процената америчке популације у одређеној години. Јавља се подједнако код мушкараца и жена, док се 83 одсто случајева сматра тешким.

Поремећај укључује развој маничне, или енергизиране расположења, епизоде. Понекад им може претходити или пратити епизоде ​​депресије. Присуство ових епизода је оно што одређује који тип биполарног поремећаја је дијагностикован.

Сезонска депресија

Ако имате велики депресивни поремећај са сезонским обрасцем, познат и као сезонски афективни поремећај, на ваше расположење утичу сезонске промене. Стање се јавља код до 5 процената америчке популације у одређеној години. Сезонска депресија обично је потакнута почетком јесени и траје током зиме, а веома ретко се јавља у лето и пролеће.

Географија и удаљеност од екватора играју значајну улогу у овом поремећају. Жене такође представљају 4 од 5 особа са стањем.

Порођаја депресија

Чак 80 посто нових мајки доживи „баби блуес“, а симптоми укључују промјене расположења, тугу и умор. Ова осећања обично прођу у року од недељу или две.

То је узроковано хормонским промјенама након порођаја, недостатком сна и притисцима да се брине о новој беби. Када ови симптоми потрају дуже од неколико недеља и озбиљност ескалира, то може бити знак великог депресивног поремећаја са појавом периферта, познатог и као постпорођајна депресија.

Додатни симптоми укључују повлачење, недостатак апетита и негативан мисаони пут. Према Америчком психолошком удружењу, око 10 до 15 одсто америчких жена има депресивну епизоду у року од три месеца од порођаја. Свака од пет мајки доживи мање депресивне епизоде, а чак 10 процената нових очева такође може доживети ово стање.

Др Цхристина Хибберт, награђивана ауторка и клинички психолог, то назива „породичном болешћу“. Ако се не лечи, може бити опасно за родитеље и бебу.

Психотична депресија

Када велику депресију или биполарни поремећај прате халуцинације, заблуде или параноја, то се назива великим депресивним поремећајем са психотичним карактеристикама. Око 25 процената пацијената који су примљени у болницу због депресије заправо имају психотичну депресију. 1 од 13 људи широм света доживеће психотичну епизоду пре 75. године.

Преваленција депресије

Национални институт за ментално здравље (НИМХ) процењује да је 16,2 милиона америчких одраслих особа имало најмање једну велику депресивну епизоду у 2016. То представља 6,7 процената одрасле популације у САД.

Депресија је најчешћа у доби од 18 до 25 година (10,9 одсто) и код особа које припадају две или више раса (10,5 одсто). Жене имају двоструко већу вјероватноћу од мушкараца да имају депресивну епизоду, према НИМХ-у и Свјетској здравственој организацији (ВХО). Од 2013. до 2016. године за 10,4 посто жена откривено је да имају депресију, у поређењу с 5,5 посто мушкараца, наводи ЦДЦ.

СЗО процјењује да више од 300 милиона људи широм свијета пати од депресије. То је такође водећи узрок инвалидности у свету.

Симптоми депресије

Можете имати депресију ако се осећај туге или празнине не нестану у року од неколико недеља. Остали емоционални симптоми укључују:

• екстремна раздражљивост због наизглед незнатних ствари
• анксиозност и немир
• проблеми са управљањем љутњом
• губитак интересовања за активности, укључујући секс
• фиксација на прошлост или на ствари које су кренуле по злу
• мисли на смрт или самоубиство

Превенција самоубистава

• Ако мислите да је неко у непосредној опасности да се само повреди или повреди другу особу:
• • Позовите 911 или локални број за хитне случајеве.
• • Останите са особом док помоћ не стигне.
• • Уклоните све пиштоље, ножеве, лекове или друге ствари које могу узроковати штету.
• • Слушајте, али немојте судити, препирати, прети или викати.
• Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, обратите се за помоћ у кризи или на хотлине линији за спречавање самоубиства. Испробајте Националну упуту за спречавање самоубиства на 800-273-8255.

Физички симптоми укључују:

• несаница или преспавање
• ослабити умор
• појачан или смањен апетит
• дебљање или губитак тежине
• потешкоће у концентрацији или доношењу одлука
• необјашњиве болове и болове

Код деце и адолесцената депресија може изазвати ниско самопоштовање и кривицу, лошу концентрацију и учестало одсуство из школе.

Депресију може бити тешко уочити код старијих одраслих особа. Необјашњиви губитак памћења, проблеми са спавањем или повлачење могу бити знаци депресије или Алзхеимерове болести.

Узроци и фактори ризика за депресију

Не постоји ниједан појединачни узрок депресије. Хемија мозга, хормони и генетика могу сви играти улогу. Остали фактори ризика за депресију укључују:

• ниско самопоштовање
• анксиозни поремећај, гранични поремећај личности, посттрауматски стресни поремећај
• физичко или сексуално злостављање
• хроничне болести попут дијабетеса, мултипле склерозе или рака
• поремећаји употребе алкохола или дрога
• одређени лекови на рецепт
• породична историја депресије
• старост, пол, раса и географија

Дијагноза депресије

Ако ви или неко кога познајете има симптоме депресије, ваш лекар може да вам помогне. Закажите састанак ако симптоми трају дуже од две недеље. Важно је да пријавите све симптоме. Физички преглед и крвни тестови могу искључити здравствене проблеме који могу бити слични или допринети депресији.

Дијагноза депресије обично захтева појаву симптома две недеље или више. Према Приручнику за дијагностику и статистику менталних поремећаја из 2013. године, дијагноза мора да укључује и четири друге промене у функционисању. Они могу укључивати:

• поремећај сна или једења
• недостатак енергије или концентрације
• проблеми са самопоуздањем
• мисли о самоубиству

Лечење депресије

Клиничка депресија се лечи. Иако је, према ВХО, мање од 50 одсто оних који пате од депресије широм света, лече.

Најчешћи методи лечења су лекови против депресије и психолошко саветовање. Код одраслих са умереном до тешком депресијом, 40 до 60 људи од 100 који су узимали антидепресиве приметили су побољшане симптоме после шест до осам недеља. Ово је упоређено са 20 до 40 људи од 100 који су приметили побољшање са само плацебом.

Америчко удружење за психијатрију сугерише да је комбинација антидепресива и психолошког савета у просеку ефикаснија. Али, сваки третман сам по себи има приближно исту делотворност. Приступ овим двама третмана, међутим, појединцима није увек могућ због низа фактора као што су цена и време.

Према студији из 2013. године, терапија је имала нижу стопу релапса током праћења од једне до две године. Откривено је да психотерапија има значајно нижу стопу релапса (26,5 процената) од лекова (56,6 процената). Студија је такође открила да психотерапија има нижи степен обуставе лечења од режима лекова.

Ако ти третмани не успеју, друга опција је понављана транскранијална магнетна стимулација. Овом методом се користе магнетни импулси за стимулацију делова вашег мозга који регулишу расположење. Третмани се обично спроводе пет дана у недељи током шест недеља.

Психотерапија и лекови (укључујући витамин Д) такође делују за сезонску депресију. Ово стање се такође може лечити светлосном терапијом. Сезонска депресија се понекад може побољшати самостално током пролећних и летњих месеци када су дневни светлосни сати дужи.

Купујте производе за светлосну терапију.

У тежим случајевима може се користити електроконвулзивна терапија (ЕЦТ). ЕЦТ је поступак у којем електричне струје пролазе кроз мозак. Према Националној алијанси за менталне болести, ЕЦТ се најчешће користи за лечење депресије и психотичне депресије која иначе није реаговала на лекове.

Компликације

Дуга или хронична депресија може имати погубни утицај на ваше емоционално и физичко здравље. Ако се не лечи, може вам угрозити живот. Ментал Хеалтх Америца извјештава да 30 до 70 посто умрлих од самоубиства има депресију или биполарни поремећај. Остале компликације депресије могу довести до:

• поремећај употребе алкохола или дрога
• главобоље и друге хроничне болове и болове
• фобије, панични поремећаји и напади анксиозности
• проблеми са школом или послом
• породични и односни проблеми
• друштвена изолација
• прекомерна тежина или гојазност због поремећаја у исхрани, повећавајући ризик од болести срца и дијабетеса типа 2
• самосакаћење
• покушај самоубиства или самоубиства