Пубалгија: шта је то, симптоми и лечење

Садржај

• Главни симптоми
• Како потврдити дијагнозу
• Шта узрокује пубалгију
• Како се врши лечење
• 1. Физиотерапија за пубалгију
• 2. Хирургија
• 3. Алтернативни третман
• Знаци побољшања пубалгије
• Знаци погоршања пубалгије

„Пубалгија“ је медицински термин који се користи за опис болова који се јављају у доњем делу стомака и препонама, што је чешће код мушкараца који се баве честим физичким активностима, посебно фудбалом или трчањем.

Главни узрок пубалгије је запаљење у пределу стидне симфизе, где се две кости кука спајају напред, а долази до појаве прекомерне и понављајуће употребе.

Када се пубалгија идентификује, мора је прегледати ортопед или физиотерапеут, како би се утврдио најбољи облик лечења, који може укључивати одмор, употребу лекова и вежбе за физикалну терапију.

Главни симптоми

Главни симптом пубалгије је бол у доњем делу стомака или препона, тачније на месту где се две кости кука спајају, у предњем делу тела.

Поред тога, други уобичајени симптоми укључују:

• Бол који се погоршава када стоји на једној нози;
• Осјећај сагоревања у пределу препона;
• Смањен покрет кукова;
• Бол у крижима, дубоко у леђима.

Пубалгија се често јавља код фудбалера и лако се препознаје када се осећа бол у пределу или бутини при првом додавању или ударцу.

Како потврдити дијагнозу

Да би се поставила дијагноза пубалгије, није потребан посебан преглед, јер се у овом региону могу видети мале или никакве промене. Обично физички преглед палпацијом региона и тестови као што су истезање адуктора, смештених у бочном делу бутине, и отпор покрету адуктора, смештених у унутрашњем делу бутине, могу доказати бол који карактерише пубалгију.

Историја падова, траума, спортова или операција на овом месту су такође важни за постизање дијагнозе.

Шта узрокује пубалгију

Пубалгију узрокују мишићне компензације, које се јављају код људи који се баве физичком активношћу и којима је потребно пуно снаге за извођење покрета попут ударања лопте унутрашњошћу стопала или који вежбају трчање и који брзо мењају смер, као што се дешава у трчању на путу или у планинама, где је тло неравно.

Дакле, главни узрок је слабост мишића тетиве у задњем делу бутине и адуктора смештених у унутрашњем делу бутине и абдомена. Ова слабост, иако се не примећује свакодневно, може се уочити приликом тестирања снаге мишића предњег и бочног дела бутине.

Како се врши лечење

Лечење пубалгије мора да води ортопед и обично се то ради уз одмор и примену хладних облога у препонама, током 7 до 10 дана. Поред тога, у овим раним данима, лекар такође може прописати употребу противупалних лекова, као што су Ибупрофен или Диклофенак, за ублажавање болова и смањење отока у погођеном региону.

После 2 недеље треба започети физиотерапију и, у најтежим случајевима, можда ће бити потребна операција за лечење пубалгије.

1. Физиотерапија за пубалгију

Физикални терапијски третман пубалгије траје отприлике 6 до 8 недеља када је бол недавно, али може потрајати 3 до 9 месеци када бол постоји већ дуже време.

Обично се током физиотерапијских третмана пубалгије раде вежбе које помажу у јачању мишића стомака и бутина као што су:

Вежба 1

1. Лезите на леђа;
2. Ставите фудбалску лопту између ногу;
3. Притисните ноге да бисте покушали да разбијете лопту;
4. Свако притискање треба да траје 30 секунди и да се понови 10 пута.

Вежба 2

1. Лезите на стомаку;
2. Ставите руке на главу;
3. Подигните сандук са пода;
4. Направите 5 серија по 10 понављања.

Вежба 3

1. Лезите на бок на поду;
2. Савијте горњу ногу и подуприте стопало те ноге на поду;
3. Подигните доњу ногу са пода, без савијања колена;
4. Поновите покрет 10 пута.

Ово су само 3 вежбе које се могу користити за јачање мишића и смањење неугодности пубалгије, међутим, важно је да их води физиотерапеут, који може да укаже на друге вежбе, у зависности од сваког случаја.

2. Хирургија

Операција пубалгије се користи само у најтежим случајевима, када се проблем не лечи само физикалном терапијом. У овим случајевима, ортопедиста оперише мишиће у региону да ојача.

Након операције пубалгије, лекар ће упутити пацијента на план опоравка како би се могао вратити спортским активностима за око 6 до 12 недеља.

3. Алтернативни третман

Природни третман пубалгије треба користити само као додатак медицинском лечењу, а може се урадити и акупунктуром за ублажавање болова и хомеопатским лековима, као што је Хомеофлан, за смањење отока, на пример.

Знаци побољшања пубалгије

Знаци побољшања пубалгије могу потрајати и до месец дана, а укључују олакшање бола, смањено отицање у препонама и лакоћу померања ноге на погођеној страни.

Знаци погоршања пубалгије

Знаци погоршања јављају се углавном код спортиста који су имали озбиљну повреду која је проузроковала пубалгију и, генерално, укључују појачани бол и оток, као и потешкоће у ходању или малим покретима ногом.