Saveti za fitnes iz celog univerzuma

Садржај

• Pregled za

Осамдесет четири младе жене из целог света ће се 23. августа борити за титулу МИСС УНИВЕРСЕ® 2009, уживо са Рајског острва на острвима Бахами. Shape je razgovarao sa četiri takmičara pre velikog dana kako bi otkrio njihove tajne za održavanje kondicije, ispravnu ishranu i izgled za kupaći kostim.

Kristen Dalton - Mis SAD

Volim da vežbam zbog svih endorfina koje proizvodi; zbog toga se osećam zaista dobro. Недавно сам почео да плешем салсу и то прилично интензивно. Салсајем око девет сати недељно.

Царолин Иапп - Мисс Јамаица

На Јамајци имам дивног личног тренера и сваки дан вежбам два сата у теретани. Док сам био одсутан, користио сам неколико трикова за вежбање: радим ударце у ходницима и склекове за трицепсе користећи столицу. Такође контролишем своје порције и пијем пуно воде и зеленог чаја.

Ada Aimee De la Cruz - Mis Dominikanske Republike

Не волим да идем у теретану, али играм одбојку. Волим да једем здраво-воће, поврће-и пијем пуно воде.

Nikozija Loson - Mis Kajmanskih ostrva

Све једем. Iskreno, imam. Ne ograničavam se. Imam samo malo šta god želim, ali ne preterujem sa onim što ljudi nazivaju „lošim stvarima“. Takođe, kardio je moj najbolji prijatelj. Uglavnom se koncentrišem na noge, jer mislim da su mišići nogu najteži za rad. Volim da radim mnogo vežbi za listove jer su malo više naglašene kada nosite štikle.

Избор МИСС УНИВЕРСЕ 2009. емитује се уживо у недељу, 23. августа на НБЦ -у.

Sve fotografije © Miss Universe L.P., LLLP

Pregled za