Брига о трудноћи

Добијање добре неге пре, током и после трудноће је веома важно. То може помоћи вашој беби да расте и развија се и одржава вас обоје здравима. То је најбољи начин да будете сигурни да ће ваше дете започети здрав живот.

РОДИТЕЉСКА БРИГА

Добра пренатална нега укључује добру исхрану и здравствене навике пре и током трудноће. У идеалном случају, требало би да разговарате са својим здравственим радником пре него што започнете да затрудните. Ево неколико ствари које ћете морати да урадите:

Изаберите добављача: Желећете да одаберете добављача за своју трудноћу и порођај. Овај пружалац услуга ће пружити услуге пренаталне неге, порођаја и порођаја.

Узмите фолну киселину: Ако размишљате о трудноћи или сте трудни, требало би да узимате додатак са најмање 400 микрограма (0,4 мг) фолне киселине сваког дана. Узимање фолне киселине смањиће ризик од одређених урођених мана. Пренатални витамини готово увек садрже више од 400 микрограма (0,4 мг) фолне киселине по капсули или таблети.

Такође бисте требали:

• Разговарајте са својим добављачем о свим лековима које узимате. То укључује лекове који се продају без рецепта. Треба да узимате само лекове за које ваш добављач каже да су сигурни за узимање док сте трудни.
• Избегавајте употребу алкохола и рекреативних дрога и ограничите кофеин.
• Престаните пушити ако пушите.

Идите на пренаталне посете и тестове: Током трудноће видећете свог добављача много пута ради пренаталне неге. Број посета и врсте прегледа које ћете добити ће се променити, у зависности од тога где сте у трудноћи:

• Нега првог тромесечја
• Нега другог тромесечја
• Нега у трећем тромесечју

Разговарајте са својим добављачем о различитим тестовима које можете добити током трудноће. Ови тестови могу вашем добављачу помоћи да види како се ваша беба развија и да ли постоје проблеми са вашом трудноћом. Ови тестови могу да укључују:

• Ултразвучни тестови да би се видело како ваша беба расте и помогли да се утврди датум доспећа
• Тестови глукозе за проверу гестационог дијабетеса
• Тест крви за проверу нормалне феталне ДНК у крви
• Фетална ехокардиографија за проверу бебиног срца
• Амниоцентеза за проверу урођених оштећења и генетских проблема
• Тест нухалне провидности за проверу проблема са бебиним генима
• Тестови за проверу полних болести
• Испитивање крвне групе као што су Рх и АБО
• Тестови крви за анемију
• Крвни тестови за праћење било које хроничне болести коју сте имали пре затрудњења

У зависности од породичне историје, можете одабрати да претражите генетске проблеме. Много је ствари о којима треба размислити пре генетског тестирања. Ваш провајдер вам може помоћи да одлучите да ли је ово право за вас.

Ако имате трудноћу са високим ризиком, можда ћете морати чешће да се обратите свом лекару и да направите додатне тестове.

ШТА ОЧЕКИВАТИ У ТРУДНОЋИ

Ваш добављач ће разговарати с вама о томе како управљати уобичајеним жалбама на трудноћу, као што су:

• Јутарња мучнина
• Болови у леђима, болови у ногама и други болови током трудноће
• Проблеми са спавањем
• Промене на кожи и коси
• Вагинално крварење у раној трудноћи

Не постоје две исте трудноће. Неке жене имају мало или благе симптоме током трудноће. Многе жене раде пуно радно време и путују док су трудне. Други ће можда морати да смање своје радно време или да престану да раде. Неким женама је потребан одмор у кревету неколико дана или можда недељама да би наставиле са здравом трудноћом.

МОГУЋЕ КОМПЛИКАЦИЈЕ ТРУДНОЋЕ

Трудноћа је сложен процес. Иако су многе жене у нормалној трудноћи, могу се појавити компликације. Међутим, имати компликацију не значи да нећете имати здраву бебу. То значи да ће вас пружатељ услуге пажљиво надгледати и водити посебну бригу о вама и вашој беби током остатка вашег мандата.

Уобичајене компликације укључују:

• Дијабетес током трудноће (гестацијски дијабетес).
• Висок крвни притисак током трудноће (прееклампсија). Ваш лекар ће разговарати с вама о томе како се бринути за себе ако имате прееклампсију.
• Превремене или превремене промене на грлићу материце.
• Проблеми са плацентом. Може прекрити грлић материце, одмакнути се од материце или не радити како треба.
• Вагинално крварење.
• Рани трудови.
• Ваша беба не расте добро.
• Ваша беба има медицинских проблема.

Може бити застрашујуће размишљати о могућим проблемима. Али важно је да будете свесни како бисте могли да обавестите свог добављача ако приметите необичне симптоме.

РАД И ДОСТАВА

Разговарајте са својим добављачем о томе шта можете очекивати током порођаја. Своје жеље можете обзнанити стварањем плана рођења. Разговарајте са својим добављачем о томе шта да укључите у свој план порођаја. Можда бисте желели да уврстите ствари попут:

• Како желите да управљате болом током порођаја, укључујући и то да ли имате епидурални блок
• Како се осећате према епизиотомији
• Шта би се десило ако вам треба царски рез
• Шта мислите о испоруци клешта или испоруци уз помоћ вакуума
• Кога желите са собом током испоруке

Такође је добра идеја да направите списак ствари које треба понети у болницу. Спакујте торбу пре времена, тако да је имате спремну за рад кад се породите.

Како се приближавате свом року, приметићете одређене промене. Није увек лако рећи када ћете се трудити. Добављач вам може рећи када је време да дођете на испит или одете у болницу на испоруку.

Разговарајте са својим добављачем о томе шта ће се догодити ако прођете крајњи рок. У зависности од ваше старости и фактора ризика, добављач ће можда морати да подстакне пород око 39 до 42 недеље.

Када порођај започне, можете да користите бројне стратегије како бисте пребродили пород.

ШТА ОЧЕКИВАТИ НАКОН РОЂЕЊА ДЕТЕТА

Рађање бебе је узбудљив и диван догађај. Такође је напоран посао за мајку. У првих неколико недеља након порођаја мораћете да се бринете о себи. Врста бриге која вам је потребна зависи од тога како сте родили бебу.

Ако сте имали вагинални пород, вероватно ћете провести 1 до 2 дана у болници пре него што одете кући.

Ако сте имали Ц-рез, остаћете у болници 2 до 3 дана пре него што одете кући. Ваш лекар ће вам објаснити како се бринути за себе код куће док лечите.

Ако сте у стању да дојите, дојење има много користи. Такође вам може помоћи да изгубите трудноћу.

Будите стрпљиви према себи док учите да дојите. Потребно је 2 до 3 недеље да научите вештину неге бебе. Постоји много тога за научити, као што су:

• Како се бринути за своје груди
• Позиционирање ваше бебе за дојење
• Како превазићи било какве проблеме са дојењем
• Пумпање и складиштење мајчиног млека
• Промене на дојењу коже и брадавица
• Време дојења

Ако вам је потребна помоћ, постоји много ресурса за новопечене мајке.

КАДА ПОЗВАТИ СВОЈЕГ ПРОДАВЦА ЗДРАВСТВЕНЕ НЕГЕ

Позовите свог добављача ако сте трудни или мислите да сте трудни и:

• Узимате лекове за дијабетес, болести штитне жлезде, нападе или висок крвни притисак
• Не добијате пренаталну негу
• Без лекова не можете управљати уобичајеним жалбама на трудноћу
• Можда сте били изложени полно преносивим инфекцијама, хемикалијама, зрачењу или необичним загађивачима

Назовите свог добављача ако сте трудни и ако:

• Имате температуру, мрзлицу или болно мокрење
• Вагинално крварење
• Јаки болови у стомаку
• Физичка или тешка емоционална траума
• Нека вам пукне вода (пукнуће мембране)
• Јесте ли у последњој половини трудноће и приметите да се беба мање креће или се уопште не креће

Цлине М, Иоунг Н. Нега порођаја. У: Келлерман РД, Ракел ДП, ур. Цонн’с Цуррент Тхерапи 2020. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер 2020: е. 1-е 8.

Греенберг ЈМ, Хаберман Б, Нарендран В, Натхан АТ, Сцхиблер К. Неонатални морбидитети пренаталног и перинаталног порекла. У: Ресник Р, Лоцквоод ЦЈ, Мооре ТР, Греене МФ, Цопел ЈА, Силвер РМ, ур. Цреаси анд Ресник’с Матернал-Фетал Медицине: Принциплес анд Працтице. 8. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2019: поглавље 73.

Грегори КД, Рамос ДЕ, Јауниаук ЕРМ. Преконцепција и пренатална нега. У: Габбе СГ, Ниебил ЈР, Симпсон ЈЛ, ет ал, ур. Акушерство: нормалне и проблематичне трудноће. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 6.

Магован БА, Овен П, Тхомсон А. Нега у раној трудноћи. У: Магован БА, Овен П, Тхомсон А, ур. Клиничко акушерство и гинекологија. 4тх ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер Лтд .; 2019: поглавље 6.

Виллиамс ДЕ, Придјиан Г. Обстетрицс. У: Ракел РЕ, Ракел ДП, ур. Уџбеник породичне медицине. 9. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 20.