Најбоље 4 могућности лечења зависности од хране

Садржај

• 1. Програми од 12 корака
• 2. Когнитивна бихевиорална терапија
• 3. Комерцијални програми лечења
• 4. Психијатри и терапија лековима
• Доња граница

Овисност о храни, која није наведен у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5), могу бити слични другим зависностима и често захтевају сличне третмане и подршку за превазилажење.

Срећом, неколико програма и терапија може пружити лечење.

Овај чланак наводи 4 најчешће опције лечења зависности од хране.

1. Програми од 12 корака

Један од начина за решавање зависности од хране је проналажење доброг програма у 12 корака.

Они су готово идентични анонимним алкохолним алкохолима (АА) - осим што је суштина зависности другачија.

У програму од 12 корака људи присуствују састанцима са другима који се такође боре са зависношћу од хране. На крају добију спонзора који ће им помоћи да развију режим исхране.

Социјална подршка може имати велики утицај када се ради о зависности од хране. Проналажење људи који деле слична искуства и који су спремни да помогну може бити корисно за опоравак.

Поред тога, програми од 12 корака су бесплатни и обично су доступни широм света.

На избор је неколико различитих програма.

Анонимни овереатерс (ОА) је највећа и најпопуларнија опција, са редовним састанцима широм света.

Греисхеетерс Анонимоус (ГСА) је сличан ОА, осим што пружа план оброка који укључује вагање и мерење три оброка дневно. Иако нису толико раширени као ОА, они нуде телефонске и Скипе састанке.

Остале групе укључују анонимне зависнике од хране (ФАА) и зависнике од хране у анонимном опоравку (ФА).

Ове групе су створене да пруже добродошлицу, простор који не осуђује.

САЖЕТАК Програми у дванаест корака пружају приступ вршњацима и менторима који вам могу помоћи да превазиђете зависност од хране. Ови програми су доступни широм света.

2. Когнитивна бихевиорална терапија

Психолошки приступ назван когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ) показао је велика обећања у лечењу различитих поремећаја исхране, попут поремећаја преједања и булимије ().

Ови услови деле многе исте симптоме као и зависност од хране.

Када тражите психолога, затражите да вас упути некоме ко има искуства са зависношћу од хране или сродним поремећајима у исхрани.

САЖЕТАК Посетити психолога који се бави поремећајима у исхрани или зависношћу од хране може вам помоћи да превазиђете зависност од хране. Поред тога, ЦБТ се показао ефикасним у неким случајевима.

3. Комерцијални програми лечења

Програми од дванаест корака су обично бесплатни, али неколико комерцијалних програма лечења такође нуди ефикасне третмане за поремећаје храњења и исхране.

Међу главне спадају:

• ЖИР: Они нуде неколико могућности лечења, углавном у Сједињеним Државама.
• Прекретнице у опоравку: Смештене на Флориди, нуде дугорочно лечење од зависности од хране.
• ЦОР Ретреат: Смештени у Минесоти, нуде петодневни програм.
• Прекретница: Са седиштем на Флориди, имају могућности за неколико поремећаја храњења и исхране.
• Нијанси наде: Смештени у Тексасу, нуде 6- и 42-дневне програме.
• ПРОМИС: Са седиштем у Великој Британији, нуде лечење различитих поремећаја храњења и исхране.
• Овисност о угризима: Они нуде разне могућности за оне који имају поремећаје храњења и исхране у Шведској.

Ова веб страница наводи бројне појединачне здравствене раднике широм света који имају искуства у лечењу зависности од хране.

САЖЕТАК Комерцијални програми лечења од зависности од хране доступни су широм света.

4. Психијатри и терапија лековима

Иако Управа за храну и лекове (ФДА) није одобрила ниједан лек за лечење зависности од хране, лекови су још једна опција коју треба размотрити.

Међутим, није загарантовано да лекови делују на поремећаје храњења и исхране и имају тенденцију да имају нежељене ефекте.

ФДА је одобрила један лек који треба размотрити за помоћ у мршављењу и садржи бупропион и налтрексон. Тржи се под брендом Цонтраве у Сједињеним Државама и Мисимба у Европи.

Овај лек директно циља неке мождане путеве који су укључени у зависност од хране. Студије сугеришу да би могао бити ефикасан, посебно у комбинацији са здравим променама у начину живота (,).

У многим случајевима, депресија и анксиозност могу допринети поремећајима храњења и исхране. Узимање антидепресива или лекова против анксиозности може помоћи у ублажавању неких од тих симптома ().

Антидепресиви и лекови против анксиозности не лече зависност од хране, али могу бити корисно средство за олакшавање симптома депресије и анксиозности. Ово може омогућити особи да се усредсреди на опоравак од поремећаја храњења или исхране.

Психијатар може објаснити различите доступне опције и дати препоруку на основу околности појединца или специфичног плана лечења.

САЖЕТАК Размислите о посети психијатру ради разговора о другим могућностима лечења, укључујући лекове. Разни лекови и третмани за ментално здравље могу помоћи у превазилажењу зависности од хране.

Доња граница

Овисност о храни је питање менталног здравља у којем особа постаје зависна од хране, посебно прерађене нездраву храну.

Бројне научне студије потврђују да зависност од хране укључује иста подручја мозга као и зависност од дроге (,,).

Будући да се зависност од хране не решава сама од себе, најбоље је потражити опцију лечења да бисте живели здраво.

Напомена уредника: Овај чланак је првобитно објављен 14. јануара 2019. Његов тренутни датум објављивања одражава ажурирање, које укључује медицински преглед др Тимотхи Ј. Легг-а, ПсиД-а.