Аутор: Judy Howell
Датум Стварања: 27 Јули 2021
Ажурирати Датум: 1 Јули 2024
Anonim
ВФХ није баланс радног и животног живота којем сам се надао - Здравље
ВФХ није баланс радног и животног живота којем сам се надао - Здравље

Садржај

Ја сам једногодишњој мајци која борави код куће слободњачка мама, па бих рекла да је штикла више слична томе.

Радити хонорарно код куће као слободни писац може се чинити као нови мајчин посао из снова. Могу да одредим своје сате, нема потребе да свако јутро журим кроз врата у вртиће и никад се не морам бринути да ли ћу наћи времена (или угодна места) за пумпу током радног дана.

Осим, то је још увек теже него што сам икада очекивао.

Кад сам била трудна са својим сином Елијем, претпоставила сам да ћу узети 3исх одмора након порођаја и поново се вратити на млевење.

Али у року од месец дана након што сам га купио, већ сам сврбео да бих се поново покренуо. Требало ми је нешто да се ослободим разбијања тјескобе након порођаја с којом сам се суочио.


Такође, уредници и клијенти већ су ми долазили са понудама за задатке и почео сам да се осећам притиском. Бринуо сам се да ће наставак одустајања од посла бити лоше за мој посао, на коме сам провео 7 година градећи.

Породиљско одсуство тешко постоји

Дакле, уместо да се „службено“ враћам са породиљског одсуства, почео сам узимати 1 или 2 задатка одједном и покушавао сам да их испуним кад год сам могао.

Али ево шта нисам схватио пре него што имам дете - већина беба, када су будна, неће само висити током 8 сати гледајући како куцате.

Дакле, ако сте код куће и покушавате да радите, или требате да се старате о деци или планирате да обавите ствари док спавају.

Завршио сам радећи и једно и друго. У првим данима бих писала док је Ели био умотан у бебину одећу Солли, или ако бих заиста имао среће, ако би заспао поред мене у кревету.


Али никада нисам урадио више од 30 минута посла у време пре него што се пробудио и хтео да доји, или жели да буде љуљан, одбијен или отпеван.

Брига о деци је кључна, али је тешко доћи до ње

У време кад је Ели био стар 2 до 3 месеца и осећао сам се више у реду с њим да га оставим на неко време, моја мама је долазила два пута недељно да га посматра. Али није било пуних дана као што сам предвиђала током трудноће.

Да бих се фокусирао на свој посао, морао сам да изађем из куће где не бих чуо Ели како плаче. Зато бих кренуо у кафић. Али с обзиром на то да сам дојила, још увек сам морала да пумпам на сваких пар сати. Што стварно не можете у кафићу.

А онда слиједи пумпа

Па бих пумпао непосредно пре изласка и стајао подаље све док моје груди то могу поднијети - обично у најбољем случају 3 или 4 сата.


Једном кад сам дошла кући, обично сам морала дојити одмах, и помисао да се више одлазим на посао учинила ми се кривом. Дакле, то је било то.

Притисак да задржим задатке како бих могао наставити зарађивати и остати на уређивачким радарима значио је да обично имам пуно више посла него што бих могао радити у два четверосатна штрајка.

Тако сам наставила грицкати додатне комаде писања док је Ели спавала у данима када моја мама није дошла.

Али у 3 или 4 месеца, дријемао би само док сам га држала. Тако бих дословно седео у мрачној соби, држећи га за једну руку и куцао слободном руком.

Готово годину дана касније готово је угодно и угодно гледајући то. Али у то време осећао сам се као једна од најнижих тачака мог живота.

Проналажење џепова продуктивности

Ствари су се побољшавале како је остарио. Једном када се укључио у предвидив распоред спавања и преспавао срећно у свом креветићу, могао бих рачунати да ћу имати 2 до 3 мирна сата сваког дана за посао.

Једном када би отишао на одмор, утрчао бих се ка лаптопу и остао тамо све док се није пробудио.

Мој супруг и ја бисмо такође започели трговати. Пошто је имао и флексибилан распоред, гледао би Елија неколико сати, неколико дана недељно.

Наравно, било је још пуно дана у којима сам се још рано пробудио да бих плутао по заостатку е-поште или бринуо о фактурама. И било је много ноћи у којима бих журио да завршим причу у року након што је Ели отишао у кревет.

Ова заједничка рутина омогућила ми је да радим отприлике 25 сати седмично.

Било је мање од 40 до 50 сати седмично, прије него што се он родио. Али сада кад сам знао колико је моје време драгоцено, постао сам толико продуктивнији да је мој резултат био готово исти. (Скоро.)

Прави животни пут

Лоша страна ове мајсторске ефикасности? Моји дани су у основи били непристојни напредак између бриге о беби и журбе да се што више обавим, а готово да нисам имао времена за одмор ... или било шта друго.

За разлику од мојих других пријатељица које су биле код куће, за Ели нисам била слободна и срела сам их за парковне вести или ручак.

Људи често посматрају рад од куће као средство за постизање боље равнотеже између посла и живота. Али за мене се ужурбан замах између моје улоге маме и писца више личи на радост у животу.

Радим једну или другу ствар у пуном гасу - и темпо може постати исцрпљујући.

Ипак знам колико имам среће да имам контролу над својим распоредом. А ако планирате да радите од куће са бебом, немојте дозволити да вас ово обесхрабри. ти моћи довршите ствари. Само можда не толико колико би очекивали.

Неке ствари које су ми биле корисне:

1. Стратешки прикажите своје време

Покушајте да сачувате посао који захтева највише концентрације у случајевима када знате да ћете се бринути о деци и нећете бити прекидани.

Искористите нападе (или оне 10-минутне провале када је беба осакаћена новом играчком) за рјешавање задатака који захтијевају мање фокуса или снаге мозга.

2. Радите што даље унапријед

Живот са бебом је непредвидив.Малом ће вам једном дану можда требати више пажње јер је болестан или зуби, или би ваш чувар могао неочекивано отказати.

Зато себи приуштите пуно простора за дисање, посебно када први пут кренете у замах ствари.

3. Управљајте својим очекивањима

Вероватно нећете бити веома продуктивни у почетку, јер бебе воле да прекидају ствари. (Такође, порођајна магла после порођаја.) Очекујте то и не дозволите да вас то обори.

4. Дајте себи времена да се искључи

У ноћи када радите након што беба крене у кревет, покушајте да је склоните 20 или 30 минута пре ти ићи на спавање. Имајући мало времена за опуштање може вам помоћи да избегнете изгарање и смирите мозак тако да је лакше одмарати.

Знам да ће ствари с временом постати лакше. Кад Ели мало старији, надамо се да ће моћи да се запосли за кратке џепове. И имаћу доста времена да радим кад крене у школу.

Има само 13 месеци, па претпостављам да имам начина да пређем пре него што нађем још нешто од те равнотеже о којој сви стално причају.

За сада је то мој живот.

Мариграце Таилор је писац о здрављу и родитељству, бивша уредница часописа КИВИ, а мама Ели. Посетите је код мариграцетаилор.цом.

Најновији Постови

Питања која треба поставити лекару при сужавању опиоидних лекова

Питања која треба поставити лекару при сужавању опиоидних лекова

Опиоиди су група врло јаких лекова за ублажавање болова. Они могу бити корисни на краће периоде, попут опоравка од операције или повреде. Али ако предуго останете на њима, можете да ризикујете од неже...
Шта узрокује истовремени бол и вртоглавицу у грудима?

Шта узрокује истовремени бол и вртоглавицу у грудима?

Бол у грудима и вртоглавица су уобичајени симптоми многих основних узрока. Често се јављају сами, али могу се догодити и заједно.Обично бол у грудима са вртоглавицом није разлог за забринутост. Ово је...