Природни начини за борбу против 5 најчешћих врста болова

Садржај

• 1. Уље лаванде за главобољу
• 2. Уље каранфилића против зубобоље
• 3. Врућа вода за болове у леђима
• 4. Уље од белог лука против болова у уху
• 5. Чај од камилице за упалу грла

Есенцијално уље лаванде, уље белог лука или каранфилића, неке су природне опције које се могу користити за ублажавање главобоље, зубобоље или уха, на пример.

У зависности од врсте бола, постоји неколико кућних лекова који се могу користити, па ево неколико наших предлога:

1. Уље лаванде за главобољу

Главобоља може имати неколико узрока, као што су промене у исхрани, напетост мишића, недостатак хидратације или прекомерни стрес, па тако може настати када се најмање надате.

Одличан природни начин за ублажавање главобоље је ароматерапија која користи есенцијално уље лаванде, које помаже ублажавању главобоље изазване стресом и напетошћу мишића. Сазнајте више на тему Чему служе цветови лаванде. Још једно есенцијално уље које се може користити у овом третману је уље рузмарина, које такође служи за ублажавање главобоље и мигрене.

Поред тога, само-масажа на слепоочницама, врату и власишту такође су сјајне могућности за ублажавање главобоље без употребе лекова, а то урадите само онако како је у овом видео запису рекао наш физиотерапеут:

2. Уље каранфилића против зубобоље

Зубобољу увек треба лечити код зубара како бисте избегли будуће компликације, али док чекате консултације, есенцијално уље каранфилића је одлична опција за ублажавање болова и упала. Да бисте то урадили, само капните 2 капи уља директно на погођени зуб или на памучну подлогу која се затим мора ставити преко зуба.

Ово уље има антиинфламаторна, аналгетичка и антисептичка својства, која помажу у смањењу развоја микроорганизама и смањењу болова и упала.

Поред тога, бол можете лечити и ледом, у том случају се препоручује постављање леда на болно подручје образа на 15 минута, понављајући овај поступак 3 до 4 пута дневно.

3. Врућа вода за болове у леђима

Бол у леђима може бити узрокован лошим држањем тела, контрактурирањем или умором узрокованим спавањем неколико сати, а то се може ублажити боцом са топлом водом.

Да бисте то урадили, само лезите и ставите боцу са топлом водом на болно место на 20 минута, како бисте опустили мишиће и повећали локалну циркулацију крви.

После тог времена, препоручује се извођење неких једноставних истезања, како би се мишићи истегнули и смањила нелагодност. Погледајте неке вежбе истезања које можете радити у 6 вежби истезања болова у леђима.

Погледајте остале савете за ублажавање болова у леђима гледајући овај видео од нашег физиотерапеута:

4. Уље од белог лука против болова у уху

Када је бол у ушима услед накупљања секрета након прехладе или грипа, могуће је да постоји мала инфекција, па је решење можда кућни лек припремљен са маслиновим уљем и белим луком. Да бисте то урадили, морате припремити уље од белог лука, како следи:

• Здробите главу свежег белог лука и ставите у тигањ, а затим прекријте маслиновим уљем;
• Оставите на шпорету 1 сат, искључите ватру и пустите да се смеша охлади;
• Затим процедите смешу помоћу платненог цедила за кафу или папирног филтера и одложите у стаклену теглу у фрижидеру.

Да бисте користили уље од белог лука, пожељно је загрејати малу количину у металној кашици, а затим ставити 2 или 3 капи на комад памука. На крају, исцедите вишак и ставите вату у ухо, остављајући да делује 30 до 60 минута.

5. Чај од камилице за упалу грла

Грлобоља се често јавља током грипа или прехладе и често је промуклост, нелагодност и иритација. Да бисте ублажили упалу грла, употреба чаја од камилице за испирање грла је одлична опција, јер је камилица лековита биљка са антиинфламаторним и антибактеријским дејством.

Да бисте то урадили, једноставно припремите чај од камилице додавањем 2 до 3 кашичице сушеног цветова камилице у шољу кључале воде, остављајући да одстоји 5 до 10 минута. После тог времена чај треба процедити и користити за испирање грла неколико пута дневно.

Поред тога, мед са прополисом је још једна одлична опција за ублажавање болова у грлу, јер ова мешавина има лековита, антибактеријска својства која помажу у регенерацији ткива.