Голденсеал: Предности, дозирање, нежељени ефекти и још много тога

Садржај

• Шта је голденсеал?
• Предности и користи
• Прехлада и друге инфекције горњих дисајних путева
• У комбинацији са ехинацеом
• Детоксирање или полагање теста на лекове
• Инфекције мокраћних путева и квасца
• Хламидија или херпес
• Акне и псоријаза
• Орално здравље
• Дигестион
• Рад
• Ниво холестерола и триглицерида
• Дијабетес
• Нежељени ефекти и мере предострожности
• Дозирање и начин узимања
• Предозирање
• Интеракције
• Складиштење и руковање
• Трудноћа и дојење
• Употреба у одређеној популацији
• Алтернатива

Шта је голденсеал?

Голденсеал (Хидрастис цанаденсис) је вишегодишња биљка поријеклом из источне Сјеверне Америке (1).

Његово корење и лишће коришћени су у традиционалној медицини за лечење разних тегоба, нарочито оних које укључују инфекције или упалу (1).

Данас се голденсеал сврстава међу најпопуларније биљне лекове широм света. Чај, биљни екстракти или капсуле добијене из ове биљке користе се за лечење прехладе, сенене грознице, пробавних тегоба, упаљених десни и проблема са кожом (2, 3, 4).

Голденсеал се такође додаје у разне лекове без рецепта, као што су капи за уши, производи за женску хигијену, приправци за испирање очију, лекови против прехладе и грипе, производи за ублажавање алергија, лаксативи и помагала за варење (1, 4).

Биљка је природно богата класа алкалоидних једињења, а берберин, хидрастин и канадин налазе се у највећим концентрацијама.

Ови алкалоиди су повезани са антибактеријским и анти-упалним својствима и верује се да су главни разлог иза наводних здравствених користи голденсеал-а (1).

Предности и користи

Голденсеал је хваљен због својих антибактеријских и противупалних својстава. Често се предузима превенција или лечење инфекција горњих дисајних путева и прехладе (3, 5).

Такође се користи за лечење поремећаја коже, недостатка апетита, тешких или болних периода, инфекција синуса, пробавне сметње и других упалних или пробавних поремећаја (1).

Међутим, истраживања која подржавају његове предности су ограничена и углавном слаба. Ниже су приказане користи са највише научне подршке.

Прехлада и друге инфекције горњих дисајних путева

Голденсеал је популарно природно лечење инфекција горњих дисајних путева, укључујући прехладу (6).

Студије ћелија и животиња указују на то да берберин, једно од главних активних једињења у голденсеал-у, може помоћи у борби против инфекција изазваних бактеријама и вирусима. Ово укључује вирус одговоран за прехладу (7, 8, 9, 10, 11).

Међутим, упркос укључивању голденсеал-а у многе лекове за хладноћу, није јасно да ли се ефекти примећени на животињама односе на људе.

Количина берберина коришћена у овим испитивањима на животињама углавном је већа од количине пронађене у додацима голденсеал-а. Поред тога, апсорпција берберина из голденсеал-а може бити мања од оне концентрованих додатака берберина (4, 6).

Због тога је потребно више истраживања како би се утврдио који ефекат, ако га има, голденсеал има против инфекције горњих дисајних путева код људи.

У комбинацији са ехинацеом

Голденсеал се често комбинује са ехинацеом у биљним лековима против прехладе и грипе без рецепта (4, 12).

Ецхинацеа је биљка која је такође пореклом из Северне Америке и која се традиционално користи за лечење инфекција, укључујући прехладу (12).

Иако неке студије указују да ехинацеа може снизити ризик од респираторних инфекција, не слажу се сви (13, 14).

Тренутно нема доказа који би сугерисали да комбиновање голденсеал-а са ехинацеом нуди било какве користи осим оних повезаних са узимањем сваког самостално.

Детоксирање или полагање теста на лекове

Неки верују да голденсеал може помоћи вашем детоксу токсина и штетних супстанци. Ипак, постоји врло мало доказа који подржавају ову тврдњу.

Ваше тело је природно дизајнирано да се детоксицира. То чине тако што претвара токсична једињења у безопасне супстанце у јетри или осигурава да се они елиминишу из организма путем урина и зноја (15, 16).

Истраживања показују да голденсеал може смањити активност одређених јетрених ензима који су одговорни за разградњу лијекова. Као такав, овај биљни додатак може успорити процес детоксикације, а не промовисати (1, 17).

Међутим, постоје и докази да голденсеал може помоћи вашем телу да се брже реши одређених лекова кроз урин. Због тога неки верују да голденсеал може помоћи у сакривању употребе илегалних дрога за полагање теста на лекове (1).

Имајте на уму да су новије методе испитивања лекова сада у стању да открију употребу голденсеал-а у узорцима урина, смањујући вероватноћу лажног негативног резултата на тесту на лекове (17).

Иако потенцијал детоксикације голденсеал-а може да зависи од врсте токсина или штетних супстанци, потребно је још студија да се то потврди.

Инфекције мокраћних путева и квасца

Голденсеал је уобичајени биљни лек за инфекције мокраћних путева (УТИ) и инфекције квасца.

Студије ћелија указују да берберин, једно од главних активних једињења у голденсеал-у, може заштитити ваше тело од разних бактерија и гљивица (18, 19, 20, 21).

На примјер, берберин може спријечити да се бактерије лијепе на зидове вашег мјехура, што потенцијално може спријечити или помоћи у лијечењу УТИ (22).

За Бербери се такође верује да задржава Цандида албицансгљива која је природно присутна у људском телу, од умножавања вишка (23).

Када су присутни у нормалним бројевима, Цандида не представља здравствене проблеме. Међутим, када је присутна у прекомерним количинама, ова гљива може проузроковати вагиналне квасне инфекције, орални стомак, кожне осипе и УТИ (24, 25).

У једној студији, особе са понављајућим УТИ-има којима је давана мешавина биљних екстраката који садрже берберин имали су мање вероватноће да ће доживети други УТИ него они који не дају берберин (26).

Иако се резултати овог истраживања чине обећавајућим, до данас ниједна студија на људима није директно испитивала утицај голденсеал-а на УТИ-ове или квасне инфекције. Стога је потребно више студија прије него што се могу донијети снажни закључци.

Хламидија или херпес

Хламидија и херпес су неке од најчешћих сексуалних болести на свету (27, 28).

Ако се не лечи, хламидија може изазвати различите компликације, укључујући неплодност. Штавише, бебе које су рођене вагинално од мајки са хламидијом имају већи ризик од упале плућа и проблема са видом (28).

Херпес је вирусна инфекција која изазива водене пликове на кожи или слузници усана, уста или гениталија. Може се пренијети оралним или сексуалним контактом (28).

Неколико старијих студија сугерише да берберин, једно од главних активних једињења у голденсеалу, може помоћи у лечењу херпес и кламидијама.

На пример, нека од ових студија сугеришу да вагиналне кламидије могу да се лече доушицама које садрже берберин, вагиналним чепићима или различитим врстама оралних додатака голденсеал-у (29).

Такође предлажу да биљке које садрже берберин могу спречити размножавање вируса херпеса. Једно посебно истраживање показало је да је златнотеница помешана са мирмом и тимијаном помогла у лечењу оралног херпеса (30, 31).

Уз то је речено да је неколико ових студија проучавало директне ефекте голденсеал-а на људе и не могу се наћи недавна истраживања која би подржала ове старије налазе. Због тога је потребно још истраживања.

Акне и псоријаза

Биљке које садрже Берберин попут голденсеал могу имати користи за вашу кожу.

Старија испитивања епрувета указују на то да берберин, једно од главних активних једињења у голденсеал-у, може помоћи у борби П. ацнес, бактерија одговорна за акне (32).

Поред тога, истраживања на животињама сугерирају да против бербиног противупалног дејства може помоћи у лечењу упалних стања коже попут псоријазе (33).

Међутим, истраживање на ову тему је ограничено и није специфично за голденсеал. Због тога је потребно још истраживања.

Орално здравље

Голденсеал може помоћи у заштити од зубних инфекција.

Једно истраживање сугерише да биљно испирање уста које садржи разноврсно биље и голденсеал смањује раст бактерија одговорних за зубни плак и гингивитис, благи облик болести десни (31).

Друга студија сугерира да употреба голденсеал-а као пасте за зубе или средства за испирање уста може помоћи у умиривању упаљених десни (34).

Ипак, истраживање је ограничено, а потребно је још студија да се потврде ове предложене предности оралног здравља од голденсеал-а.

Дигестион

Неколико студија епрувета сугерира да се екстракти голденсеал-а могу борити Х. пилори, бактерија која може заразити слузницу вашег стомака и повезана је са појавом чир на желуцу (35, 36).

Екстракти Голденсеал-а се такође делују ефикасно против Ц. јејуни бактерија, која је главни узрок гастроентеритиса (37).

Гастроентеритис је упала стомака и црева која изазива пролив и повраћање. Према Светској здравственој организацији (СЗО), инфекције с Ц. јејуни су најчешћи узрок гастроентеритиса (38).

Сматра се да је Берберине, једно од главних активних једињења у голденсеал-у, у великој мери одговорно за потенцијалну способност ове биљке да се заштити од Х. пилори и Ц. јејуни (39, 40).

Ипак, ниједна студија није приметила ове ефекте директно на људе. Стога је потребно још истраживања прије него што се могу донијети снажни закључци.

Рад

Студије на животињама указују на то да берберин у голденсеалу може подстаћи порођај стимулишући материцу да се стегне (41).

Међутим, биљке које садрже голденсеал и друге биљке које садрже берберин можда нису сигурне за употребу током трудноће из више разлога.

Прво, давање берберина пацовима узроковало је мању тежину и код мајки и код беба. Уз то, верује се да берберин код новорођенчади изазива или погоршава жутицу, што - у малом броју случајева - може проузроковати оштећење мозга (4, 41, 42).

Као такве, женама се саветује да избегавају златнотенушицу током трудноће.

Ниво холестерола и триглицерида

Студије на мишевима и хрчцима указују на то да берберин у голденсеалу може помоћи у снижавању нивоа ЛДЛ (лошег) холестерола и триглицерида (43, 44).

Недавни преглед 12 студија пронашао је сличне резултате и код људи. Аутори су закључили да берберин може помоћи смањењу нивоа ЛДЛ (лошег) холестерола и триглицерида за 20–55 мг / дЛ (45).

Иако се ови резултати чине обећавајућим, тренутно не постоје научни докази да голденсеал производи исте ефекте.

Због тога је потребно више истраживања како би се утврдило да ли голденсеал има ефекте за снижавање холестерола и триглицерида код људи.

Дијабетес

Голденсеал може бити од користи људима који имају дијабетес типа 2.

Студије сугеришу да берберин, једно од главних једињења у голденсеал-у, може смањити апсорпцију шећера из црева, смањити отпорност на инзулин и поспешити излучивање инсулина - а сви су то фактори који могу помоћи у снижавању нивоа шећера у крви (46).

Истраживања даље сугерирају да ефекти берберина на снижавање шећера у крви могу бити једнако ефикасни као и ефекти метформина, уобичајеног лијека против дијабетеса (46).

Штавише, чини се да је комбинација берберина са лековима за снижавање шећера у крви ефикаснија од самосталног узимања лекова за снижавање шећера у крви (47).

Међутим, иако користи берберина изгледају обећавајуће, није јасно да ли је количина берберина у голденсеал-у довољна да произведе исте ефекте. Због тога је потребно више студија специфичних за голденсеал.

Нежељени ефекти и мере предострожности

Голденсеал се сматра сигурним када се пије краткотрајно у уобичајеним дозама.

Нежељени ефекти су ретки, али могу да укључују мучнину, повраћање и смањену функцију јетре (42, 48, 49).

То је речено, истраживање сигурности овог биљног додатка је врло ограничено. Поред тога, краткотрајна употреба је слабо дефинисана, а мало се зна о сигурности дуготрајне употребе или великим дозама (1, 42).

Штавише, због његове велике цене неки производи који тврде да садрже голденсеал можда не садрже било коју количину ове биљке или врло мало.

На пример, неки производи замењују голденсеал кинеским златним нитима, коријеном грожђа из Орегона, шипком, жутим кореном или кинеским голденсеалом - сви који садрже берберин, али не садрже хидрастин или канадин (50).

Због тога, ове биљке могу имати другачије нуспојаве и интеракције лекова од оних повезаних са голденсеал-ом (42).

Људи који желе испробати голденсеал требали би пажљиво прочитати етикету додатка састојка како би били сигурни да заиста садржи голденсеал прије куповине производа.

Дозирање и начин узимања

Голденсеал суплементи су доступни у широком распону облика, укључујући капсуле, лосионе, капи, спрејеве, сјенило за очи и женске хигијенске производе. Тренутно се конзумирају у различитим дозама, а мало је истраживања која је доза најбоља (1).

Сушени додаци корена се узимају у дози од 0,5 до 10 грама три пута дневно, док се алкохолне тинктуре и течни екстракти обично узимају у дозама од 0,3 до 10 мл три пута на дан (1).

Голденсеал се такође може конзумирати као чај тако што ћете 2 кашике осушене биљке пирјати у 1 шољи (240 мЛ) вруће воде око 15 минута.

Ипак, ниједна студија тренутно не може потврдити да ли су ове дозе најповољније.

Предозирање

У овом тренутку није јасно која би доза голденсеал-а могла изазвати предозирање - и који би могли бити ефекти ове предозирања.

Препарати који се нуде без рецепта обично су доступни у дозама у распону од 100–470 мг, а чини се да већина људи узима три пута дневно голденсеал у дозама од 0,5–10 грама или 0,3–10 мл (1).

Чини се да су ове дозе опћенито сигурне, али мало се зна о потенцијалним ефектима већих доза (1).

Када сте у недоумици, обратите се свом лекару или локалној служби за контролу отрова.

Интеракције

Студије сугерирају да голденсеал може успорити активност јетрених ензима који су одговорни за елиминацију одређених лијекова, укључујући антидепресиве.

Ово може довести до тога да ови лекови остану у вашем телу дуже него што се очекује, што им може омогућити да достигну ниво токсичности (41, 42, 49, 51).

Људи који тренутно узимају лекове требало би да се консултују са својим лекаром пре него што почну да узимају голденсеал.

Складиштење и руковање

Мало научних упутстава може се наћи у вези са оптималним руковањем и чувањем додатака голденсеал-у.

Голденсеал суплементи су доступни у широком распону облика, укључујући сушено биље, лосионе и течне екстракте, између осталих.

Као такви, вероватноћа да се датуми складиштења, руковања и рока употребе разликују.

Да бисте постигли најбоље резултате, следите препоруке за складиштење и руковање наведене на паковању производа и обавезно одбаците производе којима је истекао рок трајања.

Трудноћа и дојење

Тренутно нема мало истраживања о сигурности употребе голденсеал-а код трудница или дојиља.

Студије на животињама указују на то да је берберин, једно од главних активних једињења у голденсеал-у, повезан са мањом тежином и код мајки и код беба. Берберин такође може да проузрокује контракцију материце, што може повећати ризик од превременог порођаја (41).

Према истраживањима на животињама, берберин такође може изазвати или погоршати жутицу код новорођенчади, што може проузроковати оштећење мозга (4, 41, 42).

Тренутно није познато да ли берберин може прећи са мајке на бебу кроз мајчино млеко (52).

На основу овог ограниченог доказа, жене су обесхрабрене да конзумирају голденсеал током трудноће или дојења.

Употреба у одређеној популацији

У једном тренутку, голденсеал се сврстао међу 20 најпопуларнијих биљних лекова широм света и 6. место биљног препарата од стране деце млађег од 18 година (2).

Међутим, мало се зна о њеним ефектима на децу, осим што може изазвати или погоршати жутицу код новорођенчади. Стога стручњаци углавном не саветују давање дојенчади и мале деце голденсеал (42).

Студије на животињама сугерирају да додаци који садрже берберин, попут голденсеал-а, могу резултирати мањом порођајном тежином и проузроковати контракцију материце, што потенцијално повећава ризик од превременог рођења (41).

Штавише, мало се зна о сигурности голденсеал-а током дојења. Као такво, препоручује се женама да избегавају узимање овог биљног додатка током трудноће или током дојења (52).

Коначно, голденсеал може комуницирати са одређеним лековима, укључујући антидепресиве. Стога људи који тренутно узимају било коју врсту лекова треба да се консултују са својим лекаром пре него што узму голденсеал (42, 49, 51).

Алтернатива

Већина здравствених ефеката голденсеал-а приписују се његовим активним једињењима берберином, хидрастином и канадином.

Због тога, друга биља која садрже берберин, хидрастин или канадин или пречишћени додаци могу да делују слично као код голденсеал-а.

Истраживања о здравственим предностима пречишћених додатака берберина су углавном јача од истраживања о користима голденсеал-а (53).

Берберин се може лакше апсорбовати у организам када се узима сам, у поређењу са узимањем са другим једињењима, као што је случај са узимањем голденсеал-а (4).

Међутим, додаци берберина садрже мало-ништа без хидрастина и канадина. Стога се може очекивати да имају ефекте и нежељене ефекте који су различити од оних код голденсеал-а.

Биљке које садрже берберин, као што су кинеска златна нит, барберри, жути корен и орегонско грожђе, понекад се користе као алтернатива голденсеал-у. Међутим, ове биљке обично садрже мало или без хидрастина или канадина (50).

Због тога могу имати различите ефекте у поређењу са голденсеал-ом, као и нуспојаве и интеракције биљака и лекова (42).