Четири нова типа тела

Садржај

• The Adrenal Shape
• The Thyroid Shape
• Облик јајника
• Tip jetre
• Pregled za

Јабуке, банане и крушке, о мој! Иако вам сазнање на које воће ваше тело највише личи може да вам помогне да одлучите да ли најбоље изгледате у фармеркама са чизмама или равним ногама, један аутор је развио други сет типова тела за које каже да вам могу рећи о томе како ваше тело функционише. Киропрактичар Ериц Берг, аутор књиге 7 principa sagorevanja masti, objašnjava njegove tipove tela vođene hormonima.

The Adrenal Shape

Шта је то: Наше надбубрежне жлезде седе на бубрезима и носе се са стресом. "Када се нагомила превише стреса, активира се ваша борба или бекство, покрећући хормон кортизол да накупља масноћу око ваших најважнијих органа-који се налазе у вашем средњем делу", каже Берг.

Шта то значи: Стални стрес доводи до лоших образаца спавања, изазивајући бриге, претерано размишљање, маглу у мозгу, лоше памћење и повећање телесне тежине, каже он. „Većina hormona rasta se oslobađa noću, a ovaj hormon reguliše sagorevanje masti“, objašnjava Berg. Покушај да смршате заправо може довести до повећања килограма јер конвенционални програми исхране који захтевају драстично смањење калорија и претренираност исцрпним вежбама само додатно оптерећују ваше тело. "Због тога стотине трбушњака сваки дан никада неће дати некоме са адреналним обликом онај равни стомак који прижељкује", каже Берг. Прековремено, како се умор надбубрежне жлијезде наставља, толеранција на стрес зарони још ниже, а стрпљење с другима доста исцрпљује. "Ови типови су нервозни и раздражљиви, а често им други иду на живце."

The Thyroid Shape

Шта је то: Штитна жлезда се налази испред вашег доњег дела врата и широка је око 2 и по инча. Производи хормоне који контролишу метаболизам у свим вашим ћелијама. „Dakle, tipovi štitne žlezde imaju tendenciju da postanu veliki svuda, a ne samo na jednom mestu“, objašnjava Berg. "Многе типове штитне жлезде покреће хормон естроген. Како естроген постаје доминантан, ваша штитна жлезда се успорава и временом може постати тром." Tvrdoglava težina bebe koja izgleda ne nestaje nakon porođaja često je posledica skoka estrogena, zajedno sa kvarom štitne žlezde, kaže on.

Šta to znači: Pored borbe sa težinom, oni sa tipom tela štitaste žlezde takođe često pate od gubitka kose, opuštene kože ispod ruku, izbočenih noktiju i gubitka spoljašnjih obrva, kaže Berg. "Типови штитне жлезде такође посежу за једноставним угљеним хидратима, попут хлеба, за брзу енергију за убрзање њиховог успореног метаболизма." Možete se testirati na poremećaje štitne žlezde, ali Berg kaže da se problemi ne pojavljuju uvek na testovima krvi dok osoba nije već u uznapredovalom stanju.

Облик јајника

Шта је то: За жене у репродуктивној доби које покушавају да затрудне, прекомјерно продуктивни јајници нису нужно лоша ствар. Ali za druge, to može dovesti do bisaga i donjeg stomaka, kaže Berg. Као и облик штитне жлезде, превише естрогена покреће облик јајника; u stvari, ljudi mogu biti oba oblika tokom svog života. "Многи типови тела јајника се након трудноће претварају у типове штитне жлезде због наглог пораста естрогена, посебно ако жена развије проблем са штитном жлездом током или убрзо након порођаја", објашњава он.

Шта то значи: Tipovi jajnika takođe mogu imati teške menstruacije i razviti dlake na licu i akne, posebno u to doba meseca, kaže Berg. "Sve što je ciklično, kao što su glavobolja, PMS, nadimanje i depresija, može se često pojaviti kod tipa jajnika, često tokom ovulacije ili oko nedelju dana pre menstruacije."

Tip jetre

Шта је то: Vaša jetra je organ od 3 kilograma ispod vašeg desnog rebarnog koša koji filtrira toksine i pomaže u varenju hrane. "Типови јетре обично имају танке ноге и избочени трбух", објашњава Берг. "Ове врсте имају стање које се назива асцитес, а то је у суштини јетра која пропушта течност налик плазми у врећицу која се налази непосредно изнад наших црева." Pošto tip jetre ima ovaj trbušni pes, ljudi ih često izjednačavaju sa debelim stomakom, ali u stvarnosti, oni zapravo imaju nisko телесна масноћа. "Чак и ако је особа 300 килограма, ако је већина те тежине у трбуху, много тога би могло бити течно. Људи увек погрешно претпостављају да је сва тежина изједначена са масом, када то није", каже Берг.

Шта то значи: Код здравих особа, шећер у крви ујутру природно расте због хормоналних промена, али након поста који се пости преко ноћи, типови јетре се неизбежно буде са ниским шећером у крви и раздражљивошћу, каже Берг. Они такође имају пробавне проблеме као што су гасови и жгаравица након што једу због тромости пробавних сокова. "То значи да се храна не разлаже темељито, а ако се жуч не ослободи, особа ће се осећати незадовољно и жудити за брзом енергијом угљених хидрата", каже Берг.

Pregled za