Dobio sam 140 funti boreći se protiv raka. Evo kako sam povratio zdravlje.

Садржај

• Pregled za

Fotografije: Courtney Sanger

Нико не мисли да ће добити рак, посебно не 22-годишњи студенти који мисле да су непобедиви. Ипак, управо се то мени догодило 1999. Стажирала сам на тркачкој стази у Индианаполису, живећи свој сан, када ми је једног дана менструација почела-и никада није престала. Три месеца сам стално крварио. Коначно, након две трансфузије крви (да, било је тако лоше!) Мој доктор је препоручио операцију да види шта се дешава. Током операције открили су рак материце И фазе. Био је то тотални шок, али сам био одлучан у томе да се борим. Узео сам семестар са факултета и преселио се кући са родитељима. Imala sam totalnu histerektomiju. (Evo 10 uobičajenih stvari koje mogu uzrokovati neredovnu menstruaciju.)

Добра вест је била да је операција добила сав рак и да сам отишао у ремисију. Loše vesti? Pošto su mi uzeli matericu i jajnike, udarila sam u menopauzu – da, menopauzu, u svojim 20-ima – kao u zid od cigle. Menopauza u bilo kojoj fazi života nije najzabavnija stvar. Ali kao mlada žena, to je bilo poražavajuće. Ставили су ме на хормонску надомјесну терапију, а поред типичних нуспојава (попут мождане магле и валунга), такође сам се доста удебљао. Prešla sam od atletske mlade žene koja je redovno išla u teretanu i igrala u softbol timu na internacionalnom nivou do toga da sam dobila preko 100 funti za pet godina.

Ipak, bio sam odlučan da živim svoj život i da ne dozvolim da me ovo sruši. Naučio sam da preživim i napredujem u svom novom telu – na kraju krajeva, bio sam tako zahvalan što sam još uvek tu! Али моја битка са раком још није била завршена. У 2014. години, само неколико месеци након завршетка мастер студија, отишао сам на рутински физички преглед. Doktor mi je našao kvržicu na vratu. После много тестирања дијагностикован ми је рак штитне жлезде у првој фази. То није имало никакве везе са мојим претходним раком; Samo nisam imao sreće da me dva puta udari grom. Bio je to ogroman udarac, fizički i psihički. Имала сам штитну жлезду.

Dobra vest je bila da su opet dobili sav rak i da sam bio u remisiji. Loše vesti ovog puta? Štitna žlezda je podjednako neophodna za normalno funkcionisanje hormona kao i jajnici, a gubitak moje me je ponovo bacio u pakao hormona. И не само то, већ сам доживео ретку компликацију због операције због које нисам могао да причам или ходам. Trebalo mi je punu godinu dana da ponovo mogu normalno da govorim i da radim jednostavne stvari poput vožnje automobila ili šetnje po bloku. Nepotrebno je reći da ovo nije olakšalo oporavak. Добила сам додатних 40 килограма након операције штитне жлезде.

На факултету сам имао 160 фунти. Sada sam imao više od 300. Ali težina nije bila ono što mi je nužno smetalo. Био сам толико захвалан свом телу на свему што је могао да уради, нисам могао бити љут на то што се природно удебљао као одговор на флуктуације хормона. Сметало ми је све што сам није могао урадити. 2016. odlučio sam da sa grupom stranaca odem na put u Italiju. Био је то одличан начин да изађем из своје зоне комфора, стекнем нове пријатеље и видим ствари о којима сам сањао целог живота. Nažalost, Italija je bila mnogo brdovitija nego što sam očekivao i borio sam se da održim korak sa pešačkim delovima tura. Жена која је била лекар на северозападном универзитету ме је заглавила на сваком кораку. Па кад ми је нова пријатељица предложила да одем у њену теретану кад смо стигли кући, сложила сам се.

„Гим Даи“ је стигао и ја сам се појавио испред Екуинок -а где је била њен члан, преплашен. Ironično, moj prijatelj doktor se nije pojavio zbog hitne situacije na poslu u poslednjem trenutku. Али било ми је потребно толико храбрости да стигнем тамо, а ја нисам хтео да изгубим замах, па сам ушао. Прва особа коју сам упознао унутра је био лични тренер по имену Гус, који ми је понудио обилазак.

Zabavno, na kraju smo se povezali zbog raka: Gas mi je rekao kako se brinuo o oba roditelja tokom njihove borbe sa rakom, tako da je potpuno razumeo odakle dolazim i sa kakvim izazovima se suočavam. Zatim, dok smo hodali kroz klub, rekao mi je o plesnoj zabavi na biciklima koja se održavala na drugom Ekvinoksu u blizini. Radili su Cycle for Survival, dobrotvornu vožnju u 16 gradova koja prikuplja novac za finansiranje retkih studija raka, kliničkih ispitivanja i velikih istraživačkih inicijativa, koje je vodio Memorijal Sloan Ketering centar za rak u partnerstvu sa Equinox-om. Звучало је забавно, али ништа што сам могао замислити да радим-и управо из тог разлога, поставио сам циљ да једног дана учествујем у Цицле фор Сурвивал. Prijavio sam se za članstvo i rezervisao lični trening sa Gasom. То су биле неке од најбољих одлука које сам икада донео.

Фитнес није дошао лако. Гус ме је полако покренуо јогом и ходањем по базену. Bio sam uplašen i uplašen; Toliko sam navikao da svoje telo vidim kao „slomljeno“ od raka da mi je bilo teško da verujem da može da radi teške stvari. Али Гус ме је охрабрио и чинио сваки корак са мном тако да никада нисам био сам. Током годину дана (2017) радили смо од нежних основа до бициклизма у затвореном, пливања у крилу, пилатеса, бокса, па чак и купања на отвореном у језеру Мицхиган. Открио сам огромну љубав према свему што вежбам и ускоро сам вежбао пет до шест дана у недељи, понекад и два пута дневно. Ali nikada se nije osećalo neodoljivo ili previše iscrpljujuće, jer se Gus pobrinuo da bude zabavno. (За вашу информацију, кардио вежбе такође могу помоћи у спречавању рака.)

Фитнес је променио и моје размишљање о храни: почео сам свесније да једем као начин да напуним своје тело, укључујући и неколико циклуса исхране Вхоле30. За годину дана изгубио сам 62 килограма. Иако ми то није био главни циљ-хтео сам да ојачам и излечим се-и даље сам био ошамућен резултатима.

У фебруару 2018. поново се догодио Циклус за опстанак. Ovog puta nisam gledao spolja. Ne samo da sam ja učestvovao, već smo Gas i ja vodili tri tima zajedno! Svako može da učestvuje, a ja sam okupio sve svoje prijatelje i porodicu. То је био врхунац мог фитнес путовања и никада се нисам осећао тако поносно. До краја треће вожње која је трајала сат времена, јецала сам срећне сузе. Чак сам одржао и завршни говор на догађају Цхицаго Цицле фор Сурвивал.

Дошао сам до сада, једва се препознајем-и то не само зато што сам спустио пет величина хаљина. Може бити тако застрашујуће гурати своје тело након тешке болести попут рака, али фитнес ми је помогао да видим да нисам крхка. U stvari, jači sam nego što sam ikada mogao da zamislim. Фитнес ми је дао леп осећај самопоуздања и унутрашњег мира. I dok je teško ne brinuti da ću se ponovo razboleti, znam da sada imam alate da se brinem o sebi.

Како да знам? Pre neki dan sam imao zaista loš dan i umesto da odem kući sa gurmanskim kolačem i flašom vina, otišao sam na čas kik boksa. Двапут сам ударио рак у задњицу, могу и ако треба. (Sledeće: Pročitajte kako su druge žene koristile vežbe da povrate svoja tela nakon raka.)

Pregled za