Можете ли јести бели лук ако имате рефлукс киселине?

Садржај

• Које су предности белог лука?
• Прос
  
• Ризици и упозорења
• Цонс
  
• Могућности лечења рефлукса киселине
• Доња граница

Рефлукс белог лука и киселине

Рефлукс киселине се јавља када киселина из желуца уназад тече у једњак. Ова киселина може иритирати и запалити слузницу једњака. Одређена храна, попут белог лука, може да доведе до тога да се то чешће дешава.

Иако бели лук има много здравствених благодати, лекари углавном не препоручују јести бели лук ако имате рефлукс киселине. Међутим, немају сви исте окидаче за храну. Оно што утиче на једну особу са рефлуксом киселине можда неће утицати на вас.

Ако сте заинтересовани за додавање белог лука у вашу исхрану, требало би да разговарате са својим лекаром о свим забринутостима. Они могу разговарати о потенцијалним ризицима и помоћи вам да утврдите да ли је ово окидач за ваш рефлукс.

Које су предности белог лука?

Прос

1. Бели лук може смањити холестерол.
2. Бели лук такође може смањити ризик од одређених врста карцинома.

Људи су хиљаде година медицински користили бели лук. То је народни лек за висок крвни притисак, висок холестерол и болести срца.

Чини се да сијалица позитивно утиче на крвне судове и може чак деловати као разређивач крви. Може код одређених карцинома желуца и дебелог црева.

Ова својства првенствено потичу од сумпорног једињења алицина. Алицин је главно активно једињење у белом луку.

Потребно је више истраживања како би се утврдило да ли постоји солидна медицинска основа за ове предложене бенефиције. Доступно је ограничено истраживање о томе да ли постоји директна веза између конзумације белог лука и симптома рефлукса киселине.

Ризици и упозорења

Цонс

1. Бели лук може повећати ризик од згага.
2. Додаци белог лука могу да разреде крв, па их не бисте требали узимати заједно са другим разређивачима крви.

Већина људи може јести бели лук, а да не искуси никакве нежељене ефекте. Ако имате рефлукс киселине, лекари обично саветују да не једу бели лук.

Без обзира да ли имате рефлукс киселине, конзумација белог лука носи низ мањих нежељених ефеката. Ово укључује:

• горушица
• узнемирен стомак
• задах и мирис тела

Будући да је конзумација белог лука повезана са жгаравицом, сматра се да повећава вероватноћу згага код људи са рефлуксом киселине.

Већа је вероватноћа да ћете доживети нежељене ефекте, посебно горушицу, ако једете сирови бели лук. Додатни унос, посебно у високим дозама, може резултирати мучнином, вртоглавицом и црвенилом лица.

Суплементи белог лука такође могу да разреде вашу крв, па их не треба узимати у комбинацији са варфарином (Цоумадин) или аспирином. Такође треба избегавати узимање додатака белог лука пре или после операције.

Могућности лечења рефлукса киселине

Традиционално, рефлукс киселине се лечи лековима који се продају без рецепта или блокирају желучану киселину или смањују количину киселине коју ће створити ваш стомак. То укључује следеће:

• Антациди, попут Тумса, могу неутрализовати стомачну киселину за брзо олакшање.
• Х2 блокатори, попут фамотидина (Пепцид), не делују тако брзо, али могу смањити производњу киселине до осам сати.
• Инхибитори протонске пумпе, попут омепразола (Прилосец), такође могу успорити производњу киселине. Њихови ефекти могу трајати и до 24 сата.

Ређе лекари преписују лек под називом Бацлофен како би зауставили опуштање сфинктера једњака. У неким тешким случајевима лекари могу рефлукс киселине лечити хируршки.

Доња граница

Ако имате озбиљан рефлукс киселине, најбоље је избегавати јести пуно белог лука, посебно у сировом облику. Ако не желите да се одрекнете белог лука, сарађујте са својим лекаром да бисте утврдили да ли је ово опција за вас.

Могу вам препоручити да конзумирате мале количине белог лука и забележите било какве реакције које бисте могли да имате током недеље. Одатле можете проценити све симптоме које сте искусили и идентификовати храну која изазива покретање.