Једна жена објашњава зашто је тежина * повећање * важан део њеног фитнес путовања

Садржај

• Pregled za

U svetu u kojem je gubitak težine obično krajnji cilj, debljanje od nekoliko kilograma često može biti izvor razočarenja i anksioznosti - to nije tačno za influencerku Anelsu, koja je nedavno podelila zašto svesrdno prihvata svoje gojenje.

"Један од мојих пратилаца ме је питао да ли ми се свиђа тежина која сам сада или тежина која сам имала раније, и то је питање које ми је већ постављено", написала је недавно на Инстаграму заједно са три своје фотографије. (Везано: 11 жена које су се угојиле и здравије су него икад)

Na svakoj fotografiji Anelsa izgleda drugačije težine. Иако се већина оваквих фотографија односи на физичку трансформацију, Анелзин пост истражује њену менталну промену. У наслову је открила како је пронашла вредност у сваком делу свог путовања. "Заиста волим своје тело какво је било раније и какво је сада једноставно зато што сам морала да разумем своје тело у свим његовим различитим фазама и фазама", написала је она. „Takođe mi je omogućilo da se obrazujem i da napajam svoj um u svakoj fazi mog putovanja.

То путовање је одвело Анелсу до места где је данас-можда неколико килограма тежи, али много више усклађено са њеним телом и умом. "Ако желим да изаберем једно, сада волим своје тело јер ме је путовање које је довело до повећања телесне тежине научило много о мени", написала је. „To mi je omogućilo da se fokusiram na svoje telo holistički u odnosu na samo jedan njegov aspekt koji je bio moj spoljašnji izgled. Takođe mi je omogućio da budem ranjiv i da delim transparentnost sa drugima i da rezonujem na dubljem nivou sa ženama poput mene koje su gledale na svoje debljanje kao borba i poraz“. (Povezano: Više žena pokušava da dobije na težini kroz ishranu i vežbanje)

To ne znači da je put bio lak. „Nemojte me pogrešno shvatiti, doživela sam isti poraz na svojoj strani, ali sam svesno odlučila da ne ostanem poražena, ali ne može svako da nađe hrabrosti da to učini“, napisala je ona.

Budući da je bila iskrena prema svom promenljivom telu, Anelsa je pronašla zajednicu žena koje su prošle kroz „isti strah, borbu i poraz“ koji dolazi sa gojaznošću, ali su odlučile da uče iz toga, idu napred i nastave da teže najboljoj verziji sebe. "Због тога сам променила стил тренинга како бих вам показала да је фитнес достижан", написала је. "Иако понекад идем у теретану само ради људске социјализације и да користим опрему коју немам у свом дому, није вам потребно скупо чланство у теретани да бисте се свакодневно појављивали и развијали најбоље што можете."

Anelsin post je odličan podsetnik da nije svako fitnes putovanje isto, niti je linearno. Сигурно ће бити успона и падова, али разлика је у жељи да се из тих искустава израсте.

Pregled za