Дефиниције здравствених појмова: опште здравље

Садржај

• Базална телесна температура
• Садржај алкохола у крви
• Крвни притисак
• Крвна група
• Индекс телесне масе
• Телесна температура
• Цервикална слуз
• Галвански кожни одговор
• Откуцаји срца
• Висина
• Употреба инхалатора
• Менструација
• Тест овулације
• Стопа дисања
• Сексуалне активности
• Уочавање
• УВ излагање
• Тежина (телесна маса)

Бити здрав је више од прехране и вежбања. Такође се ради о разумевању како ваше тело функционише и шта му је потребно да би остало здраво. Можете почети са учењем ових општих здравствених термина.

Пронађите још дефиниција на тему Фитнесс | Опште здравље | Минерали | Прехрана | Витамини

Базална телесна температура

Базална телесна температура је ваша температура у мировању када се ујутро пробудите. Ова температура лагано расте око времена овулације. Праћење ове температуре и других промена попут цервикалне слузи може вам помоћи да схватите када овулирате. Измерите температуру пре него што устанете из кревета сваког јутра. Пошто је промена током овулације само око 1/2 степена Ф (1/3 степена Ц), требало би да користите осетљиви термометар као што је базални термометар.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Садржај алкохола у крви

Садржај алкохола у крви или концентрација алкохола у крви (БАЦ) је количина алкохола у датој количини крви. У медицинске и правне сврхе, БАЦ се изражава у грамима алкохола у узорку крви од 100 милилитара.
Извор: Национални институт за злоупотребу алкохола и алкохолизам

Крвни притисак

Крвни притисак је сила крви која притиска зидове артерија док ваше срце пумпа крв. Обухвата два мерења. „Систолни“ је ваш крвни притисак када вам срце куца док пумпа крв. „Дијастолички“ је ваш крвни притисак када срце мирује између откуцаја. Обично видите бројеве крвног притиска написане систолним бројем изнад или пре дијастоличког броја. На пример, можда ћете видети 120/80.
Извор: Национални институт за срце, плућа и крв

Крвна група

Постоје четири главне крвне групе: А, Б, О и АБ. Типови су засновани на супстанцама на површини крвних зрнаца. Поред крвних група, постоји и Рх фактор. То је протеин на црвеним крвним зрнцима. Већина људи је Рх позитивна; имају Рх фактор. Рх-негативни људи га немају. Рх фактор се наслеђује преко гена.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Индекс телесне масе

Индекс телесне масе (БМИ) је процена телесне масти. Израчунава се на основу ваше висине и тежине. Може вам рећи да ли имате прекомерну тежину, нормалу, прекомерну тежину или гојазност. Може вам помоћи да процените ризик од болести које се могу јавити са више телесне масти.
Извор: Национални институт за срце, плућа и крв

Телесна температура

Телесна температура је мера нивоа топлоте вашег тела.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Цервикална слуз

Цервикална слуз долази из грлића материце. Скупља се у вагини. Праћење промена у слузи током циклуса, заједно са променама базалне телесне температуре, може вам помоћи да откријете када овулирате.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Галвански кожни одговор

Галвански одговор коже је промена у електричном отпору коже. Може се јавити као одговор на емоционално узбуђење или друге услове.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Откуцаји срца

Пулс или пулс је колико пута срце откуца у одређеном временском периоду - обично у минуту. Уобичајени пулс за одраслу особу је 60 до 100 откуцаја у минути након одмора најмање 10 минута.
Извор: Национални институт за срце, плућа и крв

Висина

Ваша висина је удаљеност од дна стопала до врха главе када стојите усправно.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Употреба инхалатора

Инхалатор је уређај који распршује лек кроз уста на плућа.
Извор: Национални институт за срце, плућа и крв

Менструација

Менструација или менструација је нормално вагинално крварење које се дешава као део месечног циклуса жене. Праћење циклуса помаже вам да утврдите када ће доћи следећи, да ли сте га пропустили и да ли постоји проблем са вашим циклусима.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Тест овулације

Овулација је ослобађање јајашца из јајника жене. Тестови овулације откривају пораст нивоа хормона који се дешава непосредно пре овулације. Ово вам може помоћи да откријете када ћете овулирати и када ћете највероватније затруднети.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Стопа дисања

Брзина дисања је стопа вашег дисања (удисаја и издисаја) у одређеном времену. Обично се наводи као удисаји у минути.
Извор: Национални институт за рак

Сексуалне активности

Сексуалност је део људског бића и игра улогу у здравим везама. Праћење ваших сексуалних активности може вам помоћи да пазите на сексуалне проблеме и проблеме са плодношћу. Такође вам може помоћи да сазнате више о ризику од полно преносивих болести.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Уочавање

Уочавање је лако вагинално крварење које није ваша менструација. Може бити између периода, после менопаузе или током трудноће. Узрока може бити много; неки су озбиљни, а неки нису. Ако имате уочавање, обратите се свом лекару; назовите одмах ако сте трудни.
Извор: НИХ МедлинеПлус

УВ излагање

Ултраљубичасти (УВ) зраци су невидљиви облик зрачења сунчеве светлости. Они могу помоћи вашем телу да природно формира витамин Д. Али они могу проћи кроз вашу кожу и оштетити ћелије коже, изазивајући опекотине од сунца. УВ зраци такође могу да изазову проблеме са очима, боре, кожне пеге и рак коже.
Извор: НИХ МедлинеПлус

Тежина (телесна маса)

Ваша тежина је маса или количина ваше тежине. Изражава се јединицама килограма или килограма.
Извор: НИХ МедлинеПлус