9 симптома анемије и како то потврдити

Садржај

• Испитивање симптома
• Како потврдити анемију
• Како се борити против анемије
• Шта јести код анемије
• Додатак гвожђа против анемије

Симптоми анемије почињу мало по мало, генеришући адаптацију, и из тог разлога може проћи неко време пре него што схвате да су заправо резултат неког здравственог проблема, а догађају се услед смањења нивоа хемоглобина, што је једно компонената еритроцита одговорних за транспорт кисеоника кроз тело.

Дакле, анемија се узима у обзир када су нивои хемоглобина нижи од 12 г / дЛ код жена и мање од 13 г / дЛ код мушкараца. Главни симптоми анемије су:

1. Чести замор;
2. Бледа и / или сува кожа;
3. Недостатак диспозиције;
4. Стална главобоља;
5. Слаби нокти и коса;
6. Проблеми са меморијом или потешкоће са концентрацијом;
7. Спремност да се једу ствари које нису јестиве, на пример цигла или земља;
8. Вртоглавица;
9. Промена откуцаја срца, у неким случајевима.

У већини случајева ниво хемоглобина је смањен због недостатка гвожђа у крви, јер је то неопходно за његово стварање, што се може догодити због мале потрошње гвожђа свакодневно или као резултат продуженог крварења, као нпр. обилне менструације или крварења у дигестивном систему, на пример због чира на желуцу.

Испитивање симптома

Ако мислите да имате анемију, одаберите који од ових симптома имате да бисте сазнали колики је ризик:

1. 1. Недостатак енергије и прекомерни умор
2. 2. Бледа кожа
3. 3. Недостатак диспозиције и ниска продуктивност
4. 4. Стална главобоља
5. 5. Лака раздражљивост
6. 6. Необјашњив порив да поједете нешто чудно попут цигле или глине
7. 7. Губитак памћења или потешкоће са концентрацијом

У присуству знакова и симптома који указују на анемију, важно је консултовати се са лекаром опште праксе, како би се извршили тестови крви који ће помоћи у идентификовању могућег узрока анемије и назначити најприкладнији третман за спречавање компликација анемије и ублажавање симптоми. Сазнајте више о могућим узроцима и врстама анемије.

Како потврдити анемију

Најбољи начин да се потврди присуство анемије је крвни тест за процену количине хемоглобина и процена да ли је нижа од препоручене. Поред тога, могу бити назначени тестови за процену нивоа гвожђа, витамина Б12 и фолне киселине, као и тестови који помажу у процени функционисања јетре и бубрега, јер такође могу фаворизовати развој анемије. Погледајте више о тестовима назначеним за потврђивање анемије.

Вредности хемоглобина за анемију које треба узети у обзир варирају у зависности од старости и других стадијума живота. Следећа табела указује на главне животне фазе и вредности које указују на анемију:

Како се борити против анемије

Анемија се обично лечи повећаном конзумацијом хране богате гвожђем, попут црвеног меса, пасуља и репе, али у најтежим случајевима лекар може препоручити узимање суплемената гвожђа, ау врло озбиљним случајевима може бити потребна трансфузија крви. Међутим, повећање потрошње гвожђа је увек назначено.

Шта јести код анемије

Требали бисте јести више хране попут црвеног меса, изнутрица као што су јетра и трбух, месо живине, рибу и тамно зелено поврће. Људи који конзумирају животињске производе имају мањи ризик од развоја анемије са недостатком гвожђа него вегетаријанци. Дакле, када је особа вегетаријанац, мора да буде у пратњи лекара или нутриционисте како би направила неопходне суплементе, а комбинација праве хране такође је важна како би се осигурало да хранљиве материје тело треба да буду здраве.

Поред конзумирања више гвожђа, такође се препоручује да у истом оброку конзумирате и извор витамина Ц. Дакле, ако не волите да једете месо, можете да једете динстани купус и чашу сока од поморанџе, јер витамин Ц повећава апсорпцију гвожђа присутног у купусу. Друга важна мера предострожности је да не пијете кафу или црни чај након оброка јер ометају апсорпцију гвожђа. У следећем видеу погледајте каква треба бити храна у случају анемије:

Додатак гвожђа против анемије

За лечење тешке анемије лекар може препоручити узимање додатка гвожђа на следећи начин:

• 180 до 200 мг елементарног гвожђа дневно за одрасле;
• 1,5 до 2 мг елементарног гвожђа дневно за децу.

Дозе треба поделити на 3 до 4 дозе, по могућности 30 минута пре ручка и вечере.

Као начин спречавања анемије, лекар такође може препоручити додатак гвожђа током трудноће и код деце предшколског узраста. Препоручена доза је приближно:

• 100 мг елементарног гвожђа дневно за труднице и дојиље;
• 30 мг елементарног гвожђа дневно за предшколце и
• 30-60 мг елементарног гвожђа дневно за школарце, у периоду од две до три недеље, најмање два пута годишње.

Након започињања лечења суплементима гвожђа, након отприлике 3 месеца, поновите тестове да бисте видели да ли је анемија нестала.