Повећава ли ђумбир крвни притисак?

Садржај

• Благодати ђумбира за притисак
• Како користити ђумбир за снижавање крвног притиска
• 1. Чај од ђумбира
• 2. Сок од поморанџе и ђумбира
• Могући нежељени ефекти
• Ко не треба да користи

Супротно популарном веровању, ђумбир не повећава притисак и заправо може да помогне у смањењу високог крвног притиска тако што у свом саставу има фенолна једињења, као што су гингерол, хогаол, зингерон и парадол који имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства. који олакшавају ширење и опуштање крвних судова.

Стога је ђумбир заправо врло добар за људе са повишеним крвним притиском, а такође може помоћи у спречавању тромбозе, можданог удара и кардиоваскуларних проблема, попут атеросклерозе и срчаног удара.

Међутим, ђумбир за снижавање крвног притиска треба користити само под водством лекара одговорног за лечење високог крвног притиска, јер ђумбир може да комуницира са неким лековима који се користе за контролу крвног притиска, поред тога што није индициран за оне који користе антикоагулансе .

Благодати ђумбира за притисак

Ђумбир је корен који има следеће предности за снижавање високог крвног притиска, јер:

• Смањује упале у крвним судовима;
• Повећава ширење и опуштање крвних судова;
• Смањује штету узроковану слободним радикалима у крвним судовима;
• Смањује преоптерећење срца.

Поред тога, ђумбир побољшава проток крви антикоагулантним деловањем, штитећи здравље артерија и крвних судова.

Како користити ђумбир за снижавање крвног притиска

Да бисте могли искористити благодати ђумбира за снижавање притиска, могуће је уносити до 2 г ђумбира дневно у природном облику, нарибаног или у припреми чаја, а употреба овог свежег корена има више предности него ђумбир у праху или у капсулама.

1. Чај од ђумбира

Састојци

• 1 цм исеченог или нарибаног корена ђумбира;
• 1 литар кључале воде.

Режим припреме

Ставите воду да прокључа и додајте ђумбир. Врети 5 до 10 минута. Извадите ђумбир из шоље и пијте чај у 3 до 4 подељене дозе током дана.

Друга опција за прављење чаја је замена корена са 1 кашичицом ђумбира у праху.

2. Сок од поморанџе и ђумбира

Састојци

• Сок од 3 поморанџе;
• 2 г корена ђумбира или 1 кашика нарибаног ђумбира.

Режим припреме

Сок од поморанџе и ђумбир ставите у блендер и умутите. Пијте сок подељен у две дозе дневно, на пример половину сока ујутру и половину сока поподне.

Погледајте друге начине конзумирања ђумбира да бисте уживали у његовим благодатима.

Могући нежељени ефекти

Прекомерна конзумација ђумбира, више од 2 грама дневно, може да изазове пецкање у стомаку, мучнину, бол у стомаку, дијареју или пробавне сметње.

У случају алергијске реакције као што су отежано дисање, отицање језика, лица, усана или грла или свраб тела, треба одмах потражити најближу хитну помоћ.

Ко не треба да користи

Ђумбир не смеју да користе људи који користе лекове:

• Антихипертензивни лекови као што су нифедипин, амлодипин, верапамил или дилтиазем. Употреба ђумбира са лековима за повишен крвни притисак може у великој мери смањити притисак или проузроковати промену срчане фреквенције;
• Антикоагуланси као што су аспирин, хепарин, еноксапарин, далтепарин, варфарин или клопидогрел као ђумбир могу повећати ефекат ових лекова и изазвати хематом или крварење;
• Антидијабетичари као што су инсулин, глимепирид, росиглитазон, хлорпропамид, глипизид или толбутамид, на пример, јер ђумбир може да изазове нагло смањење шећера у крви, што доводи до хипогликемијских симптома као што су вртоглавица, конфузија или несвестица.

Поред тога, ђумбир такође може да комуницира са антиинфламаторним лековима попут диклофенака или ибупрофена, на пример, повећавајући ризик од крварења.