Get Motivated! 8 најбољих сајтова за инспирацију у фитнесу

Садржај

• Pregled za

Понекад вам је потребно мало додатне инспирације да бисте били мотивисани. Срећом, ових 8 веб локација осећа ваш бол. Осим инспиративних прича и алата за мотивисање, ове веб локације имају посебне увиде, гледишта или функције за дељење које вам помажу да следите импулс „Идем то учинити“. Унајмите животног тренера ако желите или користите ове веб локације да бисте добили (и задржали) промену.

1. Projekat Sreća

Шта је то? Пројекат среће је мрежни приручник (дословно) за успех. Ne samo da vam pomaže da kreirate specifične ciljeve (ne samo pseudoplan „uradite šta je potrebno“!), već vam alatka Happiness Project Toolbox omogućava da pratite svoj napredak i dokumentujete kako je fantastičan osećaj držati se toga. Један запис: „Пробудио сам се на јоги у 7 ујутру, а остатак дана осећао се тако енергично!“.

Zašto ga volimo: Donošenje odluke ili postavljanje „ličnih zapovesti“ po kojima ćete živeti u javnosti (možete ih postaviti kao privatne ako želite) definitivno vas inspiriše da ih držite. Осим тога, виђење туђих идеја бескрајно је инспиративно („Напиши једну позитивну ствар о мом дану, сваки дан“) и забавно („Реци свом мужу да га волим сваки дан и да то мислим озбиљно“).

2. Пре него што ти је било вруће

Шта је то? Пре него што сте били врући је онлајн колекција не тако врућих слика корисника из детињства или тинејџерске доби (ух, шишке 80-их, неко?)-плус фотографије како сада изгледају.

Zašto ga volimo: Трансформација је лепа ствар. Ако икада посумњате да можете нешто променити на себи, проверите колико су ти људи дошли. Vidiš? Ти то можеш.

3. СпаркПеопле

Шта је то? SparkPeople je najveća onlajn zajednica za mršavljenje, sa više od 8 miliona članova koji rade na svojim ciljevima - i ohrabruju jedni druge dok to rade.

Zašto ga volimo: Картица мотивације садржи чланке, цитате, видео записе и приче о успеху који ће вас покренути чак и у вашим најлењим данима, укључујући 5 ствари које можете научити из својих грешака (волимо места која подржавају петљање с времена на време). Ako imate bilo kakav izgovor da ne radite, ovaj sajt će ga verovatno uništiti.

4. Zbog toga si mršav!

Шта је то? Хвала вам! Sajt koji čini da zdrava hrana izgleda jednako dobro kao ono što vidite u kutiji za pecivo! Иако је ово разлог зашто сте дебели садржи калоријске бомбе попут сланине умотане у сир и умотане у још сланине-а затим дубоко пржене, ово је анти-сајт који приказује слике хране која вам даје довољно хране за јело здрав.

Zašto ga volimo: Инвентивна јела (пилетина без зијевања!) Изгледају тако укусно да ћете се запитати зашто сте икада посегнули за лошим стварима.

5. Иум Иуцки

Шта је то? Yum Yucky je blog bez ograničenja jedne mame o njenim pokušajima da uspostavi zdravu ravnotežu između svoje ljubavi prema hrani i njenih fitnes ciljeva. Упозорење: Повремена четворословна бунтовност ове странице није за прим.

Zašto ga volimo: Ох-тако релативни постови блогерке Јосие Маурер-укључујући превазилажење делиријума угљених хидрата (и не надувавање) и „обрнуто вођење дневника“ (записујете оно што сте успели да пропустите, а не једете!)-подстичу нас да следимо њен траг. 6. 43 stvari

Шта је то? 43 Ствари су збирка спискова ствари које људи желе да раде, од трчања на полумаратону и свакодневног фотографисања до годину дана до чувања бележнице сјајних тренутака и оснаживања девојака и жена да буду слободномислећи и да буду самодовољне. .

Zašto ga volimo: Не само да можете навести своје снове, већ можете додати и друге на своју листу (укључујући ствари до којих никада сами не бисте дошли, али су одличне идеје). Неки су предвидљиви, неки не толико. Недавно је "растућа крила" био један од најпопуларнијих циљева. Али тако су и „престали са одуговлачењем“ и „смршавите“.

7. Dnevnik debele žene

Шта је то? Прича о Јоанни, 28-годишњој мами троје деце, редовној студенткињи и ванредној учитељици која покушава да смрша 113 килограма да би достигла циљ од 150 (већ је смршала 60 килограма).

Zašto ga volimo: Јоанна проналази паметне начине да у своје дане увуче здраву активност-трчећи са својом децом у парку ("Седење на клупи и посматрање њих се не рачуна!"), Учествовање на такмичењу Највећи губитник са колегама, ослобађањем од nezdrava hrana u kući („Deca će to preboleti“), i buđenje u cik zore radi vežbanja („Bolno, ali je tako dobro kada je gotovo“). Ako ona to može, možeš i ti.

8. StickK

Шта је то? Поставите свој циљ здравља, исхране или фитнеса, укључите број своје кредитне картице и заложите одређени износ (износ који би вам заиста недостајао!) Добротворној организацији или политичкој странци коју не подржавате. Ако не постигнете свој циљ, људи са којима се не слажете добијају тесто.

Zašto ga volimo: Стављање хладне и чисте готовине на линију сигуран је начин да се мотивишете. Hej, ponekad je potrebna mala borba da se pokreneš.

Pregled za