Započnite vožnju biciklom: 4 najbolja osnovna bicikla koja će vas pokrenuti

Садржај

• Pregled za

Ushićenje kada pređu ciljnu liniju. Način na koji čine da izgleda lako, brzo i uzbudljivo. Ако сте ишта попут нас, момци на бициклистичкој трци Тоур де Франце учинили су да се осећате потпуно надахнуто да зграбите бицикл и кренете на пут. Иако можда не прелазите 3.642 километра-то је 2.263 миље равног и планинског терена-можете се упутити на оближње бициклистичке стазе, изаћи на улице, похађати предавања или се чак пријавити за локалне трке и вожње бициклом. Погледајте наше најбоље бициклистичке савете и крстарит ћете попут професионалца за бициклисте Тоур де Франце.

1. Pronađite pravi bicikl za vas

Prodavnice bicikala ne moraju biti zastrašujuće; само понесите ове стратегије са собом. Консултовали смо се са стручњацима како бисмо сазнали шта треба да знате да бисте добили свој савршени бицикл, без обзира на то како планирате да га користите-путовање на посао, трке или падање на брда-чак и ако је ваш последњи имао ресе и корпу.

2. Пребацивање 101

Možda nikada niste naučili kako da pravilno menjate brzinu ili vam je možda potrebno osveženje još od dana biciklističkih trka posle škole. Pogledajte ova jednostavna pravila koja će vam olakšati vožnju biciklom i pomoći vam da se uhvatite u koštac sa brdima kao profesionalac za bicikliste Tur de Fransa.

3. Како поправити стан

Можда ускоро неће кренути на Тоур де Франце, али огромна професионална тркачица брдских бицикала Келли Емметт зна нешто о томе како поправити стан на путу.Гледајте док вам показује како да поправите гуму од пропалице-и никада више немојте заглавити телефонирати свом пријатељу да вас покупи након експлозије!

4. План за бициклизам у затвореном простору

Čak i ako Tur de Frans nije u planu, još uvek možete da požnjete plodove izazovne vožnje. Направите секси, виткије тело у теретани или у свом дому уз овај план бициклизма у затвореном, који је израдио Грегг Цоок, инструктор бициклизма у Екуинок Фитнесс -у у Њујорку. Sagoreva do 500 kalorija po sesiji.

Идите на неко занимљиво место: Мапирајте своје вожње овде

Pregled za