Пшенична трава: користи и начин конзумирања

Садржај

• Предности пшеничне траве
• Како конзумирати

Пшенична трава може се сматрати суперхраном, јер је богата антиоксидантима, витаминима, минералима, аминокиселинама и ензимима, са неколико здравствених благодати.

На пример, ова биљка се може наћи у продавницама здраве хране, супермаркетима или баштенским продавницама и може се користити за регулацију нивоа хормона, побољшање функционисања имунолошког система, регулацију апетита и спречавање старења коже, на пример.

Предности пшеничне траве

Трава пшенице богата је хлорофилом, који је пигмент присутан у биљци и има антиоксидативна својства, помажући у уклањању токсина из тела и на тај начин побољшава метаболизам и фаворизује процес мршављења. Поред тога, пшенична трава може се сматрати алкалном храном, помажући у процесу уклањања токсина из тела.

Тако се пшенична трава може користити за:

• Контролишите ниво холестерола и глукозе у крви;
• Убрзати процес зарастања;
• Регулише апетит;
• Спречава природно старење коже;
• Помаже у процесу мршављења;
• Побољшава варење и рад црева;
• Промовише хормонску равнотежу;
• Побољшава функционисање имунолошког система;
• Спречава и помаже у лечењу кожних и зубних болести.

Међу својствима пшеничне траве су њена антиоксидативна, антисептична, лековита и прочишћавајућа својства, због чега има неколико здравствених благодати.

Како конзумирати

Трава пшенице може се наћи у продавницама здраве хране, супермаркетима, баштенским продавницама и на Интернету, а може се продати у зрну, капсулама или у природном облику.

Да бисте имали максималне користи, препоручује се узимање сока пшеничне траве наташте, што треба учинити стискањем лишћа. Међутим, укус сока може бити мало интензиван и, према томе, за прављење сока можете додати воће, на пример, како би укус био глаткији.

Такође је могуће узгајати пшеничну траву код куће, а затим од ње направити сок. Да бисте то урадили, морате темељито опрати зрна пшеничне траве, а затим их ставити у посуду са водом и оставити око 12 сати. Затим се вода мора уклонити из посуде и свакодневно прати око 10 дана, што је период када зрна почињу да клијају. Чим сва зрна никну, ту је пшенична трава од које се може направити сок.