Екстракт сјеменки грејпа: благодати, митови и опасности

Садржај

• Предности екстракта семенки грејпа
• 1. Садржи снажне антимикробне лекове
• 2. Паковања Антиоксиданти
• 3. Може се заштитити од оштећења стомака
• 4. Може помоћи у лечењу инфекција мокраћних путева
• 5. Може смањити ризик од срчаних болести
• 6. Може се заштитити од оштећења узрокованих ограниченим протоком крви
• Митови о екстракту семенки грејпа
• Може да лечи скоро сваку инфекцију
• То је потпуно природни додатак
• Опасност екстракта семенки грејпа
• Потенцијални контаминанти
• Могуће интеракције са одређеним лековима
• Доња граница

Екстракт семенки грејпа (ГСЕ) или екстракт семенки цитруса је додатак који се прави од семенки и пулпе грејпа.

Богато је есенцијалним уљима и антиоксидансима и има бројне потенцијалне здравствене користи.

Међутим, неке тврдње о њеним користима су преувеличане и постоје неки ризици којих треба бити свестан.

У овом чланку разматрамо 6 главних предности надопуне екстрактом семенки грејпа, као и митове и опасности повезане са његовом употребом.

Предности екстракта семенки грејпа

Екстракт семенки грејпа има неколико здравствених користи када се узима као додатак.

1. Садржи снажне антимикробне лекове

Екстракт семенки грејпа садржи моћна једињења која могу убити више од 60 врста бактерија и квасца (1, 2).

Студије у епрувети показале су да она може бити чак и ефикасна као неки уобичајено прописани локални антифунгални и антибактеријски лекови, попут нистатина (1).

ГСЕ убија бактерије разбијањем њихових спољних мембрана, узрокујући да се отворе након само 15 минута излагања (3).

Убија ћелије квасца узрокујући апоптозу, процес у којем се ћелије самоуништавају (4).

Међутим, већина студија о екстракту семенки грејпа воћа била је испитивања епрувета, па није познато да ли би имали исте ефекте када се узму као додатак.

2. Паковања Антиоксиданти

Екстракт семенки грејпа садржи много снажних антиоксиданата који могу заштитити ваше тело од оксидативних оштећења изазваних слободним радикалима.

Оксидативна оштећења повезана су са многим хроничним болестима, укључујући срчане болести и дијабетес (5, 6).

Студије о семенкама грејпа и екстрактима семенки грејпа откриле су да су обе богате есенцијалним уљима, витамином Е, флавоноидима и полифенолима - који сви делују као антиоксиданти у вашем телу (7, 8, 9).

Полифенол нарингин се налази у веома високим концентрацијама у семенкама грејпа. У ствари, грејпфрут даје свој горак укус (10, 11).

Нарингин има снажне антиоксидацијске способности и откривено је да штити ткива од оштећења од зрачења код мишева (12).

Међутим, потребно је још истраживања да бисмо разумели потенцијалне предности антиоксиданата из екстракта семенки грејпа код људи.

3. Може се заштитити од оштећења стомака

Студије на животињама откриле су да екстракт семенки грејпа може заштитити стомак од оштећења изазваних алкохолом и стресом (13, 14).

Чини се да штити слузницу стомака од чира и других лезија повећавајући доток крви у подручје и спречавајући штету узроковану слободним радикалима (14).

ГСЕ је такође способан убити бактерију Х. пилориза који се верује да је један од главних узрока упале и чирева у стомаку (15).

Иако се чини да је екстракт семенки грејпа користан на животињама и испитивањима епрувете, недостаје истраживање на људима. Потребно је више студија пре него што се препоруке могу дати.

4. Може помоћи у лечењу инфекција мокраћних путева

С обзиром да је екстракт семенки грејпа толико ефикасан у уништавању бактерија, истраживачи су започели истрагу да ли може лечити инфекције код људи.

Једно врло мало истраживање показало је да је једење шест семенки грејпа сваких осам сати током две недеље ефикасно лечење инфекција мокраћних путева код неких људи (16).

Хипотеза је да антиоксиданти и антимикробна једињења у семенкама грејпа могу помоћи вашем телу да се избори са заразним бактеријама које расту у вашем мокраћном тракту.

Међутим, потребно је више истраживања како би се утврдило да ли се ГСЕ додаци могу рутински користити за лечење инфекција код људи.

5. Може смањити ризик од срчаних болести

Високи холестерол, гојазност и дијабетес су неки од главних фактора ризика за срчане болести.

Нека истраживања на животињама указују да додаци екстракта семенки грејпа могу побољшати ове факторе ризика и на тај начин смањити шансе за развој срчаних болести.

Пацови којима је дан ГСЕ дневно током 31 дана имали су значајно нижи ниво шећера и холестерола у крви и тежили су мање од пацова који нису добијали додатак (17).

Једна студија је чак открила да је ГСЕ био ефикасан као и лек метформин у смањењу нивоа шећера у крви код пацова са дијабетесом (18).

Међутим, тренутно нема истраживања да ли екстракт семенки грејпа има сличне ефекте код људи.

6. Може се заштитити од оштећења узрокованих ограниченим протоком крви

Све ћелије у вашем телу захтевају стални проток крви да би примали кисеоник и хранљиве материје и однели отпад.

Када је проток крви ограничен, на пример у случајевима крвних угрушака или шлога, ћелије на захваћеном подручју постају оштећене и могу умрети.

Неке студије сугеришу да додаци екстракта семенки грејпа могу помоћи у смањењу тежине ове врсте оштећења.

Давање пацова ГСЕ 30 минута пре прекида протока крви у неком органу значајно је умањило оштећења и упалу у пределу након опоравка протока крви (19, 20).

Истраживачи верују да је ГСЕ заштитнички захваљујући снажним антиоксидансима и способности да повећава доток крви у ткива.

Међутим, потребно је више истраживања да би се разумело како се екстракт семенки грејпа може користити у управљању или спречавању ових врста повреда код људи.

Резиме Испитивања епрувета и животиња указују да екстракт семенки грејпа може да се бори против инфекција, да смањи ризик од срчаних болести и заштити од оксидативног стреса и оштећења ткива, али недостају људска истраживања.

Митови о екстракту семенки грејпа

Иако постоје многе потенцијалне користи од додавања екстракту семенки грејпа, постоје и неки митови који се тичу његове употребе.

Може да лечи скоро сваку инфекцију

Један од најчешћих митова о екстракту семенки грејпа је да може да излечи готово сваку инфекцију, укључујући раст квасца у цревима, опортунистичке инфекције које се развијају код људи који пате од АИДС-а, па чак и акни.

Већина ових тврдњи темељи се на студијама које показују да ГСЕ може убити широк спектар бактерија и квасаца у епрувети.

Међутим, ниједна студија није повезала ГСЕ у додатку за лечење ових инфекција.

До данас не постоји рецензирано истраживање које би подржало многе од ових тврдњи, мада би неке могле бити објављене у будућности.

То је потпуно природни додатак

Многи људи верују да је екстракт семенки грејпа потпуно сигуран и природан додатак.

Иако је могуће направити једноставне алкохолне екстракте из семенки грејпа, многи комерцијални производи су заправо високо прерађени.

Компаније често праве своје екстракте мешањем семенки грејпа и праха пулпе са глицерином (густом слатком течношћу направљеном од масти) и загревањем амонијум хлорида и витамина Ц.

Додају се хлороводонична киселина и природни ензими, а коначни производ се хлади и продаје као комерцијални екстракт семенки грејпа (1).

Можете се обратити појединим фирмама за суплементе да бисте сазнали више о томе како производе или дају свој екстракт семенки грејпа и воћа и да ли тестирају на чистоћу.

Резиме Нема довољно истраживања која би потврдила тврдње да додаци екстракта семенки грејпа могу излечити инфекције код људи. Штавише, већина комерцијално доступних екстраката семенки грејпа је веома обрађена.

Опасност екстракта семенки грејпа

Екстракт семенки грејпа може имати неке користи, али постоје и одређене опасности које треба бити свестан.

Потенцијални контаминанти

Будући да се екстракти семенки грејпа продају као додаци, нису регулисани за квалитет и чистоћу попут лекова на рецепт.

Неколико студија открило је да су многи комерцијални додаци ГСЕ контаминирани синтетичким антимикробним једињењима, укључујући бензетонијум хлорид и триклозан, као и конзервансима попут метилпарабена (21, 22, 23, 24).

Неки истраживачи верују да су ова синтетичка једињења одговорна за антимикробне ефекте комерцијалних екстраката семенки грејпа, али је потребно још истраживања (25).

Могуће интеракције са одређеним лековима

Пошто додаци екстракта семенки грејпа нису детаљно проучавани код људи, недостају истраживања о њиховим потенцијалним нежељеним ефектима или интеракцијама са одређеним лековима.

Међутим, суплементи контаминирани бензетонијум хлоридом могу ометати способност вашег јетре да прерадјује и излучује одређене лекове, а потенцијално повећава њихов ефекат.

На пример, једна студија је открила да суплементи ГСЕ повећали ефекте лека који разређује крв варфарин и узроковали прекомерно крварење (26).

Важно је да се пре било каквих нових додатака, укључујући ГСЕ, посаветујете са лекаром или фармацеутом.

Резиме Додаци екстракта семенки грејпа могу бити контаминирани синтетичким антимикробним средствима која могу ометати одређене лекове.

Доња граница

Екстракт семенки грејпа (ГСЕ) промовише се за разне здравствене користи, као што су борба против инфекција или заштита од оштећења ткива, оксидативног стреса, па чак и срчаних болести.

Међутим, недостају људска истраживања која би подржала ове тврдње.

Штавише, многи ГСЕ суплементи су високо прерађени и могу да делују са одређеним лековима.

Ако сте заинтересовани за испробавање додатака екстракта семенки грејпа, обавезно потражите производе високог квалитета и прво се обратите лекару.