Главна нега у првом тромесечју трудноће (0 до 12 недеља)

Садржај

• Главне мере предострожности током трудноће
• Нега у првом тромесечју
• Како ублажити неугодност ране трудноће

Прво тромесечје трудноће је период од 1. до 12. недеље гестације, а током ових дана тело се прилагођава великим променама које почињу и које ће трајати приближно 40 недеља, до рођења бебе .

У овој фази постоје важне мере предострожности које мајка мора предузети како би беба могла да расте и развија се на здрав начин.

Главне мере предострожности током трудноће

Почетак трудноће један је од периода који захтева већу негу како би се беба могла развити и родити у право време, па је током ове фазе најважнија нега:

• Не узимајте лекове без лекарског савета: Већина лекова није тестирана током трудноће, па није познато да ли су безбедни за мајку и бебу. Неки пролазе кроз плаценту и могу проузроковати озбиљне промене, попут Роацутана. Обично су једини лекови које трудница може узимати Новалгина и Парацетамол.
• Не радите вежбе са великим ударом: Ако трудница већ вежба било коју вежбу попут ходања, трчања, пилатеса или пливања, она може да настави са овом врстом вежбања, али треба да заустави вежбе које укључују скакање, борбу у телу, физички контакт.
• Не пијте алкохолна пића: Током читаве трудноће жена не би смела да конзумира алкохолно пиће, јер то може изазвати фетални алкохолни синдром
• Користите кондом током интимног контакта: Чак и ако је жена трудна, треба наставити користити кондом како би се избегло хватање било које болести која може ометати раст бебе и чак контаминирати дете, што може имати озбиљне последице, на пример гонореју.
• Не користите дрогу: Употреба недозвољених дрога не може се вршити током трудноће, јер стигну до детета и озбиљно ометају његов развој, а дете и даље чине зависном, што га чини врло плачним и немирним при рођењу, отежавајући свакодневну бригу о њему;
• Не пушим: Цигарете такође ометају раст и развој детета и зато труднице не би смеле да пуше, или чак да буду преблизу другим људима који пуше, јер пасивни дим такође стиже до бебе, ометајући њихов развој.

Нега у првом тромесечју

Специфичне мере неге за 1. квартал укључују:

• Идите на све пренаталне консултације;
• Урадите све прегледе које акушер захтева;
• Једите добро једући поврће, воће, житарице и млечне производе, избегавајући слаткише, масноћу, пржену храну и безалкохолна пића;
• Обавештавајте лекара о симптомима које има;
• Књигу трудноће увек носите у торби, јер ће бити забележени главни аспекти здравља жене и бебе;
• Узмите вакцине које недостају, попут вакцине против тетануса и дифтерије, против хепатитиса Б (рекомбинантна вакцина);
• Узимајте фолну киселину (5 мг / дан) до 14 недеља да бисте спречили отворене недостатке у нервној цеви.

Поред тога, такође је пожељно заказати састанак са стоматологом ради процене оралног здравља и потребе за неким третманима, као што је примена флуора или скалирање, који могу бити контраиндиковани након почетка трудноће.

Како ублажити неугодност ране трудноће

Током ове фазе жена обично има симптоме као што су главобоља, повећана осетљивост на дојкама, мучнина и можда ће лакше проћи са гингивитисом, па ево како да се носите са сваком ситуацијом:

• Болест: Чешће ујутро и може се заобићи, у већини случајева, избегавајући дуготрајни пост и једући тост или крекер пре него што ујутру устанете из кревета.
• Осетљивост дојке: Дојке се повећавају и постају чвршће, а због повећања тежине и запремине препоручљиво је користити одговарајући грудњак, без жице за ношење. Погледајте која је најбоља одећа током трудноће.
• Промене на кожи: Кожа дојки и стомака се протеже, губи еластичност и могу се појавити стрије, па нанесите доста хидратантне креме или одређене креме.
• Пигментација: Брадавице постају тамније и вертикална линија која прелази преко стомака и прелази пупак постаје видљивија. Смеђе мрље познате као мелазма могу се појавити и на лицу. Да бисте избегли ове тачке на лицу, увек користите крему за заштиту од сунца.
• Орално здравље: Десни могу лакше да набрекну и крваре. Да бисте избегли употребу меке четкице за зубе и посетите свог зубара.