За шта је гуарана и како се користи

Садржај

• За шта је то
• Како користити гуарану
• Главни нежељени ефекти
• Које су контраиндикације

Гуарана је лековита биљка из породице Сапинданцеас, позната и као Уарана, Гуаназеиро, Гуаранаува или Гуаранаина, врло честа у региону Амазоне и на афричком континенту. Ова биљка се широко користи у производњи безалкохолних пића, сокова и енергетских напитака, али се такође широко користи као кућни лек за недостатак енергије, прекомерни умор и недостатак апетита.

Научно име најпознатије врсте гуаране је Пауллиниа цупана, а семе ове биљке је тамно и има црвену кору, имајући врло карактеристичан аспект који се упоређује са људским оком.

За медицинску употребу, семе гуаране се обично пече и суши, а може се купити у свом природном облику или у облику праха у продавницама здраве хране, дрогеријама, пијацама и на неким пијацама. Сазнајте више о предностима гваране у праху.

За шта је то

Гуарана је биљка која се широко користи за лечење главобоље, депресије, физичког и менталног умора, дијареје, болова у мишићима, стреса, сексуалне импотенције, болова у стомаку и затвора због својих лековитих својстава као што су:

• Енергетика;
• Диуретици;
• Аналгетик;
• Анти-хеморагични;
• Стимулант;
• Антидиаррхеал;
• Тоник.

Гуарана се такође може користити за ублажавање симптома хемороида, мигрене, колике и помаже у смањењу тежине јер повећава метаболизам масти. Ова биљка има нека својства слична зеленом чају, углавном зато што је богата катехинима, који су антиоксидативне супстанце. Погледајте више о предностима зеленог чаја и како га користити.

Како користити гуарану

Употребљени делови гуаране су, на пример, њена семена или плодови у облику праха за прављење чајева или сокова.

• Гуарана чај од умора: разблажите 4 кашичице гуаране у 500 мл кључале воде и оставите да одстоји 15 минута. Пијте 2 до 3 шоље дневно;
• Смеша праха гуаране: овај прах се може мешати са соковима и водом, а препоручена количина за одрасле је 0,5 г до 5 г дневно, у зависности од индикације травара.

Поред тога, гуарана се такође може продати у облику капсула, која се мора уносити према упутствима лекара. Такође се препоручује да не мешате гуарану у напицима који стимулишу, попут кафе, чоколаде и безалкохолних пића на бази екстракта коле, јер ова пића могу у великој мери појачати ефекат гуаране.

Главни нежељени ефекти

Гуарана је лековита биљка која обично не изазива нежељене ефекте, међутим, ако се конзумира прекомерно, може изазвати појачан рад срца, што доводи до осећаја палпитације, узнемирености и подрхтавања.

Неке супстанце присутне у гуарани, назване метилксантини, такође могу изазвати иритацију у желуцу и повећати количину урина. Кофеин садржан у гуарани може погоршати симптоме анксиозности и проузроковати несаницу, па се не препоручује употреба ноћу.

Које су контраиндикације

Употреба гуаране је контраиндикована за труднице, жене које доје, децу и људе са повишеним крвним притиском, болестима бубрега, хиперфункцијом хипофизе, гастритисом, поремећајима коагулације, хипертироидизмом или са психолошким поремећајима попут анксиозности или панике.

Такође га не би требало да користе људи са епилепсијом или церебралном диситмијом, јер гуарана повећава мождану активност, као и код људи који имају алергију на гуарану у анамнези, јер његова употреба може да изазове отежано дисање и лезије коже.