Халсеи каже да јој је вртларство ових дана обезбедило преко потребну "емоционалну равнотежу"

Садржај

• Pregled za

Након што је пандемија коронавируса (ЦОВИД-19) резултирала вишемјесечним карантинским наредбама широм земље (и свијета), људи су почели да се баве новим хобијима како би испунили своје слободно вријеме. Али за многе су ти хобији постали више од хобија. Прерасли су у основне праксе самопомоћи које помажу у ублажавању стреса изазваног не само ЦОВИД-19, већ и грађанским немирима након недавних полицијских убистава Георгеа Флоида, Бреонне Таилор и безброј других у црној заједници.

ИЦИМИ, Халсеи се недавно посветила узроцима који подржавају и напоре у борби против ЦОВИД-19 и покрет Блацк Ливес Маттер. Još u aprilu su donirali 100.000 maski za lice bolničkim radnicima kojima je potrebna; nedavno su primećeni na protestima Black Lives Matter koji pružaju prvu pomoć povređenima. Такође су управо покренули Блацк Цреаторс Фундинг Инитиативе, која има за циљ да обезбеди средства за помоћ црним уметницима и ствараоцима да своје радове представе широј публици.

TL; DR: Halsey je radila Највише, i ona zaslužuje malo kvalitetnog zastoja. Њено право средство за ублажавање стреса ових дана: баштованство.

U četvrtak je pevačica grupe „Graveyard” podelila fotografije svog bujnog zelenila na Instagramu, napominjući da je njen novi hobi „nagrađivao na načine koje [oni] nikada nisu mogli da zamisle”.

„Ovakvi trenuci jednostavnosti važni su za emocionalnu ravnotežu“, nastavili su u svom natpisu. (Povezano: Keri Vašington i aktivista Kendrik Sampson govorili su o mentalnom zdravlju u borbi za rasnu pravdu)

Ако већ имате искусног зеленог палца, вероватно знате да баштованство - било да негујете затворени врт или гајите биљке напољу - може бити асистент за ваше ментално и физичко здравље. Више студија подржава везу између вртларства и побољшаног здравља, укључујући боље задовољство животом, психолошко благостање и когнитивне функције. У раду из 2018. истраживачи са лондонског Краљевског колеџа лекара чак су препоручили лекарима да пацијентима преписују неко време на зеленим површинама - са нагласком на неговању биљака и зеленила - као „холистичку терапију“ за одрасле свих узраста. „Baštanje ili jednostavno šetnja zelenim površinama može biti važno u prevenciji i lečenju lošeg zdravlja“, napisali su istraživači. "Kombinuje fizičku aktivnost sa društvenom interakcijom i izlaganjem prirodi i sunčevoj svetlosti", što zauzvrat može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i povećanju nivoa vitamina D, prema istraživanju. (Povezano: Kako je jedna žena pretvorila strast za poljoprivredom u svoj životni posao)

"Биљке ме насмејавају и радим тачно оно што је истраживање открило - смањују мој стрес и подижу ми расположење", рекла нам је раније Мелинда Миерс, стручњак за баштованство и водитељка ДВД -а "Како узгајати било шта". "Чување биљака, посматрање њиховог раста и непрестано учење док испробавам нове биљке и технике ме узбуђује и интересује да се више трудим и да оно што сам научио поделим са другима."

Што се тиче Халсеи, изгледа да певачица не ужива само у опуштајућим аспектима баштованства, већ и у (дословним) плодовима свог рада. „Ja sam ovo uzgajala“, napisala je uz fotografiju boranije u svojoj Instagram Story. "Знам да не изгледа много, али то је доказ најдужег времена које сам провео на једном месту у осам година, омогућавајући ми чак и ово. Много ми значи."

Чак и ако вам баштованство није нешто што вам треба, нека Халсеиин пост послужи као подсетник да се бринете о себи у овим стресним временима. „Ostanite odmorni i koncentrisani“, napisala je pevačica. „I ja se trudim da to uradim.

Pregled za