Изгубили сте посао? Headspace nudi besplatnu pretplatu za nezaposlene

Садржај

• Pregled za

Тренутно ствари могу изгледати као много. Zbog pandemije koronavirusa (COVID-19) mnogo ljudi ostaje unutra, izoluju se od drugih i, kao rezultat, osećaju se prilično anksiozno uopšte. I dok pečenje hleba od banane ili pohađanje besplatnog časa vežbanja na mreži mogu biti odličan način da se odvojite od stvari, Headspace želi da vam pomogne da svoju brigu o sebi napravite korak dalje. Ove nedelje, kompanija je objavila da nudi besplatnu jednogodišnju pretplatu svim nezaposlenim osobama u Sjedinjenim Državama.

Ova vest dolazi nakon vrtoglavog porasta broja nezaposlenih u SAD dok se zemlja bori sa posledicama pandemije COVID-19. Људи се не суочавају само са финансијским тешкоћама, већ и са изузетним теретом за ментално здравље.

Како би олакшао тај терет, Хеадспаце нуди свим незапосленим особама у САД-у бесплатну, једногодишњу претплату на Хеадспаце Плус, која укључује преко 40 курсева тематских медитација (спавање, пажљиво јело итд.), Мини сесије пажње за супер запослене meditatori, desetine jednokratnih vežbi koje će vam pomoći da dodate više pažnje svom danu i još mnogo toga. Апликација такође покреће збирку медитација посвећених преживљавању незапослености, укључујући вођене сесије које ће вам помоћи да се прилагодите изненадним променама, носите са тугом и губитком и пронађете сврху. (Везано: Како ми је моја доживотна анксиозност заправо помогла да се изборим са паником од коронавируса)

„Iznenadni gubitak posla je izazov u bilo kom trenutku, ali ako se nađete nezaposleni tokom globalne zdravstvene krize – u pozadini fizičkog distanciranja i izolacije, ciklusa vesti 24/7, nedostatka socijalne podrške i ekonomske nesigurnosti – može stvoriti психолошка савршена олуја ", каже Меган Јонес Белл, главни научни директор у Хеадспаце -у. "Док смо посматрали ескалацију стопе незапослености, заиста смо имали снажан осећај да морамо отворити Хеадспаце и наше ресурсе за ментално здравље онима којима смо најпотребнији."

ИЦИМИ, Хеадспаце је раније продужио бесплатан приступ Хеадспаце Плус -у до краја 2020. за све америчке здравствене раднике који раде у установама јавног здравља. (Povezano: 5 koraka za prevazilaženje traume, prema terapeutu koji radi sa prvim odgovorima)

Bez obzira čime se bavite za život, za било ко Осећати стрес пандемије, задржати осећај воље над својим умом је тренутно кључно, каже Меган Монахан, учитељица медитације из Лос Анђелеса и ауторка књиге Не мрзи, медитирај !. Апликације за медитацију, попут Хеадспаце -а, могу бити одличан начин за развој те здраве праксе свесности. „Када вежбамо [свесност], примећујући шта се дешава око нас (и унутар нас), успостављамо простор у којем можемо одлучити како желимо да одговоримо“, објашњава Монахан. (Повезано: Све предности медитације о којима бисте требали знати)

Да бисте искористили своју бесплатну претплату на Хеадспаце Плус, региструјте се на веб страници Хеадспаце тако што ћете навести неколико детаља о свом недавном запослењу.

Pregled za