Здрави колачићи од маслаца од кикирикија са 5 састојака можете направити за 15 минута

Садржај

• Здрави колачићи од маслаца од кикирикија са 5 састојака
• Pregled za

Велике су шансе да познајете и волите класичан колач од кикирики путера. (Знате, оне које морате смрскати виљушком.)

Dok je tradicionalni recept za kolačiće sa puterom od kikirikija prepun putera i šećera, postoji je здравији начин да то учините, а да и даље има добар укус прави Добро. Ovaj preokret u receptu je pun iste dobrote putera od kikirikija kojoj nećete moći da odolite - a ipak su bez mlečnih proizvoda, glutena, rafinisanog šećera i jaja. (Dakle, i oni su vegani.) Najbolji deo? Potrebno vam je samo pet sastojaka i 15 minuta da ih napravite! (Испробајте и ове протеинске колачиће од авокада из инструктора Тоне Ит Уп.)

Sa brašnom od badema kao podlogom od brašna i zaslađenim čistim javorovim sirupom, ovi kolačići će zadovoljiti svakog ljubitelja putera od kikirikija - bez pravog uživanja. (Везано: Све што треба да знате о маслацу од ораха)

Здрави колачићи од маслаца од кикирикија са 5 састојака

Прави: 18 до 28 колачића

Sastojci

• 1 šolja kremastog putera od kikirikija
• 1 1/2 šolje bademovog obroka
• 1/2 шоље чистог јаворовог сирупа
• 2 кашичице екстракта ваниле
• 1 кашичица прашка за пециво

Uputstva

1. Zagrejte rernu na 350 ° F. Veliki pleh obložite papirom za pečenje.
2. У кухињском процесору сједините све састојке. Пулсирајте док се не формира помало лепљиво тесто. Ако немате процесор за храну, мешајте тесто ручним миксером.
3. Разваљајте тесто у мале лоптице. Ако желите веће колаче, направите лоптице мало већим и рецепт ће дати око 18 колачића. Ako želite manje kolačiće, valjajte kuglice na manjoj strani da dobijete oko 28 kolačića.
4. Равномерно ставите куглице за тесто на лим за печење. На полеђини виљушке утисните укрштене кришке на сваку куглицу, мало поравнавајући колачиће.
5. Пеците 6 до 7 минута. Testo će i dalje biti mekano, a dno kolačića treba da bude blago smeđe. (Ovi kolačići mogu lako da izgore, pa ih pažljivo pratite.)
6. Оставите колачиће да се мало охладе на плеху пре него што их пребаците на решетку за хлађење.

Hranljive činjenice po kolačiću (ako daje 28): 110 kalorija, 8 g masti, 1 g zasićenih masti, 7 g ugljenih hidrata, 1 g vlakana, 5 g šećera, 3 g proteina

Pregled za