Симптоми високог крвног притиска

Садржај

• Висок крвни притисак
• Ретки симптоми и хитни симптоми
• Висок крвни притисак током трудноће
• Компликације и ризици високог крвног притиска
• Лечење високог крвног притиска
• Промене у исхрани
• Вежбајте
• Лекови
• Када се обратити лекару због високог крвног притиска
• Изгледи за висок крвни притисак

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Висок крвни притисак

Висок крвни притисак је често повезан са мало или нимало симптома. Многи људи то имају годинама не знајући.

Међутим, то што високи крвни притисак често нема симптома не значи да је нешкодљив. У ствари, неконтролисани високи крвни притисак или хипертензија узрокује оштећење ваших артерија, посебно оних у бубрезима и очима. Висок крвни притисак такође је фактор ризика за мождани удар, срчани удар и друге кардиоваскуларне проблеме.

Висок крвни притисак је углавном хронично стање. Постоје две главне категорије високог крвног притиска: секундарна хипертензија и примарна хипертензија. Већина људи има примарну хипертензију, иначе познату као есенцијална хипертензија.

• Секундарна хипертензија је висок крвни притисак који је директан резултат одвојеног здравственог стања.
• Примарна хипертензија је висок крвни притисак који није резултат одређеног узрока. Уместо тога, временом се развија постепено. Многи такви случајеви се приписују наследним факторима.

Обично је једини начин да сазнате да имате хипертензију тестирање крвног притиска.

Ретки симптоми и хитни симптоми

Ретко људи са хроничним високим крвним притиском могу имати симптоме као што су:

• тупе главобоље
• Вртоглавица
• крварења из носа

Када се симптоми појаве, то је обично само када крвни притисак нагло скочи и изузетно довољно да се сматра хитном медицинском помоћи. Ово се назива хипертензивна криза.

Хипертензивна криза се дефинише као очитавање крвног притиска од 180 милиграма живе (мм Хг) или више за систолни притисак (први број) или 120 или више за дијастолни притисак (други број). Често је узроковано прескакањем лекова или секундарним високим крвним притиском.

Ако проверавате сопствени крвни притисак и добијете толико високе вредности, сачекајте неколико минута, а затим поново проверите да ли је прво очитавање било тачно. Остали симптоми хипертензивне кризе могу бити:

• јака главобоља или мигрена
• тешка анксиозност
• бол у грудима
• промене вида
• кратак дах
• крваре из носа

Ако сачекате неколико минута, ако је ваше друго очитавање крвног притиска и даље 180 или веће, немојте чекати да видите да ли ће вам се крвни притисак сам смањити. Одмах позовите 911 или локалну хитну службу.

Хитна хипертензивна криза може резултирати тешким компликацијама, укључујући:

• течност у плућима
• отицање или крварење мозга
• суза у аорти, главној артерији тела
• удар
• напади код трудница са еклампсијом

Висок крвни притисак током трудноће

У неким случајевима, висок крвни притисак може се десити током трудноће. Постоји неколико врста поремећаја високог крвног притиска у трудноћи. Узроци могу бити узроковани бројним факторима, укључујући:

• гојазност
• хронични високи крвни притисак
• дијабетес
• обољење бубрега
• лупус
• вантелесна оплодња (ИВФ) и друга помоћ у вези са трудноћом
• бити тинејџер или имати више од 40 година
• носе више од једног детета (нпр. близанце)
• прва трудноћа

Ако се високи крвни притисак догоди током трудноће након 20 недеља, може се развити стање познато као прееклампсија. Тешка прееклампсија може проузроковати оштећење органа и мозга, што може довести до напада који су опасни по живот познатији као еклампсија.

Знаци и симптоми прееклампсије укључују протеине у узорцима урина, интензивне главобоље и промене вида. Остали симптоми су болови у стомаку и прекомерно отицање руку и стопала.

Висок крвни притисак током трудноће може проузроковати прерано рођење или рано одвајање плаценте. Можда ће бити потребан и царски рез.

У већини случајева, крвни притисак ће се нормализовати након порођаја.

Компликације и ризици високог крвног притиска

Временом нелечени високи крвни притисак може проузроковати болести срца и повезане компликације као што су срчани удар, мождани удар и срчана инсуфицијенција.

Остали потенцијални проблеми су:

• губитак вида
• оштећење бубрега
• еректилна дисфункција (ЕД)
• накупљање течности у плућима
• губитак памћења

Лечење високог крвног притиска

Постоји низ третмана за повишени крвни притисак, у распону од промена начина живота до губитка тежине до лекова. Лекари ће утврдити план на основу вашег високог крвног притиска и његовог узрока.

Промене у исхрани

Здрава исхрана је ефикасан начин за смањење високог крвног притиска, посебно ако је само благо повишен. Често се препоручује јести храну са мало натријума и соли, а са високим садржајем калијума.

Дијетални приступи за заустављање хипертензије (ДАСХ) један су од примера плана хране који су лекари прописали како би одржали крвни притисак у реду. Фокус је на храни са ниским садржајем натријума и холестерола, попут воћа, поврћа и интегралних житарица.

Неке намирнице здраве за срце укључују:

• јабуке, банане и поморанџе
• броколи и шаргарепа
• смеђи пиринач и тестенине од целог зрна
• махунарке
• риба богата омега-3 масним уљима

Храна коју треба ограничити су:

• храну и пиће са високим садржајем шећера
• црвено месо
• масти и слаткиши

Такође се предлаже да не конзумирате вишак алкохола док покушавате да управљате високим крвним притиском. Мушкарци не би смели да пију више од два пића дневно. Жене не би смеле да пију више од једног пића.

Вежбајте

Физичка активност је још једна важна промена начина живота за управљање високим крвним притиском. Бављење аеробиком и кардио током 30 минута са циљем пет пута недељно је једноставан начин да додате здраву срчану рутину. Ове вежбе ће довести до пумпања крви.

Уз добро једење и вежбање долази и здрава тежина. Правилно управљање тежином помаже у снижавању холестерола и високог крвног притиска. Остали ризици узроковани прекомерном тежином су такође смањени.

Други начин лечења високог крвног притиска је покушај управљања и ограничавања стреса. Стрес ће подићи крвни притисак. Испробајте различите методе ублажавања стреса као што су вежбање, медитација или музика.

Лекови

Постоје разни лекови који се могу користити за лечење високог крвног притиска ако саме промене начина живота не помажу. За многе случајеве потребна су до два различита лека.

Када се обратити лекару због високог крвног притиска

Позовите свог доктора ако било који од ових третмана не делује на снижавање високог крвног притиска. Може проћи и до две недеље да нови лек постигне свој пуни ефекат. Ниједна промена крвног притиска не може значити да је потребан други третман или може бити резултат другог проблема који се јавља код високог крвног притиска.

Такође треба да позовете свог доктора ако имате:

• замагљен вид
• главобоље
• умор
• мучнина
• конфузија
• кратак дах
• бол у грудима

То такође могу бити симптоми нечега другог или нежељени ефекат лека. У овом случају, можда ће бити потребно прописати други лек који ће заменити онај који изазива нелагодност.

Изгледи за висок крвни притисак

Једном када имате висок крвни притисак, од вас се очекује да га надгледате и лечите до краја свог живота. Постоји шанса да се високи крвни притисак нормализује променом начина живота, али је изазовно. И промене начина живота и лекови су обично потребни да би се одржао жељени крвни притисак. Лечење ће такође знатно смањити шансу за срчани удар, мождани удар и друге компликације повезане са срчаним болестима.

Уз пажљиву пажњу и правилно надгледање, можете водити здрав живот.